ご迷惑お掛けします!
テーマ:ベリーダンス気付いてる方もいれば、気付いていない方もいるでしょう。気付かれない様に必死ですから(笑)
今、ものすごいふくらはぎが筋肉痛です(涙)
人生で一番ひどい筋肉痛とも言えると思います!!
あまりの痛さに病院行きました

そしたら、肉離れ寸前です!って言われました

なので、見苦しい動きですみません

実はキックボクシのトレーニングで縄跳びをしまして……。おそらく、縄跳びがよくなかったみたいです。
情けないです

ここでダンスをやられている皆さんに忠告です!
ダンスは同じ動作を繰り返しする事が無いため、大きな筋肉が成長しません。ダンスはインナーマッスルという身体の中に隠れた筋肉が成長します。
ダンスでつけた筋肉はスポーツをするときにはあまり機能しません。
よって、急に過激なスポーツやトレーニングは控えましょう

私みたいにつらい目に合います!!
今、ふくらはぎMAXに痛いです!!
ペンギン歩きか蟹歩きしか出来ませ(笑)
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ヒップスカーフ










そしてお疲れ様です!!とっても楽しく踊れました


