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東京サスティナブルワーカー養成講座
主宰のΘ（シータ）デイズシスターズ
個人コンサルタントの新田美穂です。
【顔も、ゆるめる。】
現代人が絶対こってるのが、
意外と顔。
「どう思われるか。」を
気にすれば気にするほど、
固くこわばる！
特に頬骨ラインからエラまでは
グッと奥歯を噛みしめる時に固くなります。
気がつけば、奥歯を噛み締めていること
多いはずです。
今日1日、電車で、デスクで、打ち合わせで、、気づいた時に奥歯の噛み締めに意識を向けてみてください。
グッと噛み締めていたら、ゆるめましょう！
更に、朝一番でゆるめれば、
自然なスマイルと共にあなたらしい1日が始まります。
ゆるめるのも、習慣になればクセになります^ ^
こんな方にオススメです！・考えすぎてアタマの中が忙しい
・一晩寝てすっかり忘れてしまう人が羨ましい
・自分てめんどくさいと思う
・ひとつのことを深く掘り下げる癖がある
・常に先のことを考えている
・先のことを考えすぎて不安になる
・過去の経験からの学びを教訓にしている
・とにかく考えすぎ
・〜すべき、が先行する
・人にどう思われているかを常に気にしている
・本当の自分がどれかわからない
・場の空気を読みすぎて疲れる
・人と話すのが正直疲れる（特に一対一）
・無意識のうちに同性に嫌われないように振舞っている
・家族に余計な心配をかけたくない
・カラダはガチガチでいつも緊張状態
・なにかと胃腸にくる
・人前で自分の意見を言うのが苦手
・勝負できるカード（資格や習い事）は揃っている
・このままでいいんだ、という時と、やっぱりダメだどうにかしなきゃ、の波がある
・学歴、キャリアは実は申し分ない
・今は、前に進みたいと思っている
・占いとか東洋思想が好きになってきた
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３ヶ月コース体験会満員御礼にて終了。
8/27,9/3,9,10に開催いたしました、
３ヶ月コース無料体験会は
各回ともに満席にて終了致しました。
ありがとうございました。
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「このままじゃ嫌。」はもう終わり。
いつかじゃなくて、今から変える。
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新田美穂
新田聡美