こんにちは^^

和こころ茶ヨガのみほこです。
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昨日はbaseていねいな暮らしにて

昼yogaを開催しました。

 

 

 

4月から、振り替え日まで入れると

昨日がコースの最終日。

 

 

始まる前も ほのぼのあたたかな空気が流れ

同じメンバーで過ごしたからこその一体感がありました。

 

 

 

 

まったりと動くyogaの時間が終わると

皆で一汁一菜を頂く時間。

 

 

sanae先生のマクロビの知識を頂いて

月に一度 こういった食を通して

日頃の食を見直します。

 

 

 

 

呼吸を繊細に観察すると

吸っても吐いてもいない一瞬の止まった時間があります。

 

 

きっとそれが自然なリズム。

 

 

この月に一度のyogaの時間も

動くでも休むでもない 一瞬の止まった時間になって

自然体で生きるほんの少しの手助けになっていたら幸いです♪

 

 

 

 

 

9月から昼yoga 5回コースの募集をしています。

 

日時 

9/12スタート 毎月第2火曜日  11:00~13:00

10/10、11/14、12/12、1/9、 2/13

 

参加費

5回コースで 12,600円 (2,800円/回)

*季節の一汁一菜+番茶付

 

 

baseていねいな暮らし

https://base-2015.amebaownd.com/posts/2732200

 

 

 

また 素敵なご縁がありますように。

ご参加お待ちしています^^

 

 

 

 
 

 

【お問合せ、ご予約先】
小堀 美穂子
wakokoroyoga@gmail.com
 
 
 
 
 
 
 【スケジュール】
 
8/20(日)10:00〜12:00 茶yoga @studio GAS2
8/23(火)19:30〜21:15 ステンドグラスyoga @studio GAS2
9/3(日)10:00~12:00 茶yoga @studio GAS2
9/19(火)19:00~21:30 メンズyoga @studioGAS2

9/29(金)19:30~21:00 昼yoga @baseていねいな暮らし

 

 

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こんばんは^^

和こころ茶ヨガのみほこです。
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8/6に予定していました茶yogaですが

都合により

8/20(日)10:00~12:00に延期になりました。

ご予約くださっていた皆さま 本当に申し訳ありません。

 

 

キャンセルもでましたので 再度募集いたします。

宜しくお願い致します。

詳細はこちらへ↓

 

 

 

 

 

作家さんが作品に魂を注ぐように

私は皆様にきていただける時間に魂を注ぐ。

それは、ご予約を承った時点から始まります。

 

 

この世界で肉体を持って生きる限り

この命の持つ時間は有限。

だから時間は命。

 

 

私は人の命を頂いて 一期一会の時間、空間を紡ぎ出す。

この活動は 人の命を頂く という覚悟のもとに行っている。

 

 

予定されていた一期一会の時間は

もう二度とかえってこないから

延期って身を削るような痛みがあるけれど

 

 

それでもまた ご予約して下さる方

今回キャンセルになったけれどまたいつかお会いできる方に

よりいっそう 素敵な時間を過ごして頂けるよう

自分を磨いていきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

台風が近づいてきています。

どうぞお気をつけてお過ごしください。

 

 

 

 

 

 

【お問合せ、ご予約先】
小堀 美穂子
wakokoroyoga@gmail.com
 
 
 
 
 
 
 【スケジュール】
 

8/8(火)11:00~13:00 昼yoga @baseていねいな暮らし

8/20(日)10:00〜12:00 茶yoga @studio GAS2

8/23(火)19:30〜21:15 ステンドグラスyoga @studio GAS2
9/3(日)10:00~12:00 茶yoga @studio GAS2
9/19(火)19:00~21:30 メンズyoga @studioGAS2

 

 

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アシュタンガヨガ

テーマ:

こんにちは^^

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アシュタンガヨガを始めて一か月。

自分の為に週に一度通っています^^

 

 

 

 

 

 

アシュタンガヨガはかなりハードなyoga。

動きの流れも全て決まっています。

 

 

実は先週末9度熱を出し

昨日の昼過ぎまで寝込んでたのですが

 

今日も行ってきました^^

 

 

昨夜、今日行って迷惑にならないか

軽く動いてみて判断。

 

 

いつも以上に自分の身体を見つめながら

yogaの時間を過ごしました☆

 

 

例え全力で出来ない日があったとしても

その日の自分を知って受け止める。

そこから何ができるか探ってく。

 

 

決められたシークエンスの中でも

辛すぎず優しすぎない所を見つけ出して

自分との対話を深めてく。

 

 

茶道の点前の中から沢山の物がみえてくるように

決められたyogaの流れからみえるものもある(はず)。笑

 

 

決められた流れを

ただただ地道に積み重ねていく

その行為そのものが尊い^^

 

 

 

 

 
 
 

 

【お問合せ、ご予約先】
小堀 美穂子
wakokoroyoga@gmail.com
 
 
 
 
 
 
 【スケジュール】
 

8/6(日)10:00〜12:00 茶yoga @studio GAS2

8/8(火)11:00~13:00 昼yoga @baseていねいな暮らし

8/23(火)19:30〜21:15 ステンドグラスyoga @studio GAS2
9/3(日)10:00~12:00 茶yoga @studio GAS2
9/19(火)19:00~21:30 メンズyoga @studioGAS2

 

 

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