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2017-04-05 05:11:00

【体調管理は必要‼️】

テーマ:ブログ

色々体調に変化ある年齢

実は血圧が…高くて
いつもふわふわしてた…

更年期かな?

最近突然の出張で移動が多いから
病院行ってみた…

原因の1つが…
太った

体重計に乗ると
4キロ増

さぁどうする?


お腹が…ヤバ(≧∇≦)


何からやればいいのか


過度な運動NG
過度なダイエットNG

残るは

 

 

 

 

 

 

 

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