MIHOログ(仮)

インストラクターのMIHOです。

レッスンのこと・食べ物のこと(笑)・プライベート☆

気の向くままに・・・


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今日は久しぶりのマッサージの日
守口のKUKKAに行ってきた

やっぱりミカちゃんのマッサージは最高
ガールズトークしながら90分癒しに癒されました



そして旅行好きのミカちゃんから北海道のお土産

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ほんとに『とろっと、カリカリ』やったけんねー

ありがとーーーーー





さて月末&週末!バリバリ忙しくなるけど頑張るるるる












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最近サボッとった自炊を少ししようと思って


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豚キムチ作ったり

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facebookの何かのページに載っとった
アボガドとナスのユッケ
作ってみたりしてます。

その結果…
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結構ザクッと指切った…
怖くて見きらんくて押さえとったら
血がだらだら出てきて恐ろし


なんとかキズパワーパッド貼ったけんもう大丈夫けどね




それにしてもユッケは美味でした♡











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昨日は飲みに出かけました
で、お店どーしようかと思ってポチポチ探しよったら梅田に『とめ手羽』があった

もちろんここで決定!

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やっぱしうまーーい
ここの手羽先超オススメ

たらふく飲んで、ふらふらお店を出て…

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タイカレー
完全にうちが食べたかっただけでみんな道連れ

1人でパクパクおしすぃーかったもんね!


で、3次会はカラオケ
久々過ぎて覚えてない曲入れたり酷かったけど…
だんだん調子に乗ってきて楽しすぎたぁ



で!
今朝は無事に二日酔いもなくスッキリ目覚めた
天気もいいけん洗濯回しまくってから
また筋膜リリースしてからゆっくりしよっと





 








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最近全く運動してない…
(毎日チャリンコは30〜40分漕ぎよるけどねー)

運動不足

やけん!
最近の朝活は
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コレ使って『筋膜リリース』

内腿が激痛
痛いけど気持ちいい!ある程度やったらスッキリするし



朝イチの筋膜リリースお勧めかも













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