MIGHTY TRIATHLON CLUB   GTI-Bombayeの

                    トレーニング日記etcなり~

1 | 2 | 3 | 4 | 5 |oldest Next >>

11月21日 もう少しがんばってみる事にする

2012-11-21 10:13:18 Theme: トレーニング

最近の事。体調がゼッ不調です。


特に苦手で嫌いなランでのこと。


疲れが出る前に気持が悪りぃ~状態になる。500mも走れない状態だ。

原因はなんだろう?


バイクとスイムは日頃の練習不足のためスピードは出ないけど持続力はあるんだ。


寄る年のためかな?


とにかくもう少し一人でがんばってみる事にしよう・・・ッとにひひ

AD
いいね!(0)  |  Comments(0)  |  リブログ(0)

11月6日(火) トレーニングです。

2012-11-06 18:14:53 Theme: トレーニング

11月3日(土曜日)

スイムトレ。

泳ぎ始めたらなぜか肩から背中に掛けてジーンと痛みが・・・。疲れのような痛み。

急きょ、ストレッチスイムに切り替えて2500mで終了。


11月4日には西ムーは成田POPマラソンに出場とか・・・。


11月4日(日曜日)

単独で関宿ライド。往路復路とも弱い西からの横風を受けてのライドです。

関宿に着いて見たらなんと年金族と思われるライダーの多いこと。(自分もだけど)

元気な年金族?の必要以上に大声で話す姿に少し違和感を感じながら復路へ・・・。


いつもどおりのこと、復路の野田橋あたりまで戻って来たときには、自分は意識がモウロウ!

ただただ市川へ戻りたいためシコシコ回しているだけの状態です。これでトレーニングになるんだろうか?


11月5日(月)

付き合いゴルフ。朝からジックリ絞られてヘロヘロ。

実はあんまりゴルフは・・・・。


と云う訳で11月6日(火曜日)は雨天に助けられて休養。

身体中がギシギシ状態。でもチョット心地良い痛みかな!


11月7日(水曜日)

午後から野暮用・・・てな訳でマタマタ休養の予定です。

AD
いいね!(0)  |  Comments(0)  |  リブログ(0)

8月18日(土)

2012-08-18 08:26:06 Theme: トレーニング

昨日の事


夕方から暑い上海から暑い日本の盆帰省りしてる同好会のリーダーを囲んでの飲み会!


夜のスイム練習会が終わってからの会なので、その前のチョコットは走って置こうと単独で夕刻の中を走りに・・・。


昼間の暑さに比べ流石に夜は涼しくて少し楽なんだけど、走り出すとヤッパリ体重過多が大きく影響します*+?+*。


少し欲張っていつもと違う新しいコースを模索しながら走ってみたんだけどやたらと時間が掛かってしまう。


マァスピードが出ないのは年齢の為だから仕方がないと自分に言い聞かせ、せめて持久走になればと思い新しいコースを満喫!

しかしやたらと時間がかかる・・・。途中でいつものコース(じゅん菜池)に戻って2周回したところでGTIとゲンキに遭遇。その後にははんちょ、yokoさん、カエルが・・・・。


僕は追加2周回したところでお先に帰還の道へ。途中は当然歩きを入れながら何とかジムまでたどり着いた。


久しぶりの夜のスイム練習会は14~15人の参加で盛況。後の歓迎会のとていを考えて早めの切り上げ。


歓迎会は夜の最終電車まで・・・。会の途中には深夜から早朝に向けてバイクで伊豆半島一周に向かうメンバーが顔出し。


・・・・ったく、なんと云うメンバーなんだろう。そのうち一人は翌々日の手賀沼のレースにそのまま出場するとか。


怪我の無いように・・・。祈ってるよ!


昨日の新しいランコースの距離を測ってみたらなんと思っていたより2kmほど多かった。どおりで時間が掛かったわけですナ。(計14km)



明日の日曜日は、スポーツ指導員の試験日です。少しテキストでも読んでおこうかな!何しろ2年がかりの受験だから。

AD
いいね!(0)  |  Comments(0)  |  リブログ(0)

8月13日(月)  お盆休み

2012-08-13 16:05:12 Theme: トレーニング

今日も暑い!


昨日も暑かった。早朝ランは12kmでダウン!


土曜日と日曜日ZONO君とトレで遭遇。若いもんはタフでいいね!



僕の本日は関宿バイクでした。暑さ対策、エネルギ対策をバッチリしていったつもりだったけど、ヤッパリ


運河あたりでダウンです。


折からの江戸川特有のアゲンストの風で市川まで戻って来るのがヤッとの事、2ボトルでも間にあわなくて


途中でコーラーとお水をがぶ飲み。。。・・・タッくだらしのないことったら・・・。



いいね!(0)  |  Comments(0)  |  リブログ(0)

8月6日(月)

2012-08-06 22:00:01 Theme: ブログ

8月・・・心を入れてトレするつもりが今朝の空は不安定!


朝から頭上は青空だけど西の空は真っ暗!出ようか止めようかと迷っている間に西の暗さが頭上に広が


り大粒の雨がバラバラ落ちてきた。・・てんであっさり教のトレは諦め!!!!雷


なにをしようかと迷った揚句、久しぶりに少し真面目なお勉強をしようと資料に目を通す事にした。


でも途端にまだ午前中だとゆうのに睡魔が。


何とか1論文を読み終えたところでお勉強も止め!脳体力の衰えはすさまじいものです(脳だけではないけど)


今日はナ~ントなくダラダラとした1日になってしまい夏休み気分です。


明日こそは・・と心に決めて本日は終了です。



かみなり



いいね!(0)  |  Comments(0)  |  リブログ(0)

8月3日(金)

2012-08-03 08:34:20 Theme: トレーニング

7月~のランニング


やっとトレニングする気持を取り戻してきた!


本日のラントレは12kmほど。それにしてもアッツイ。


汗汗汗汗1


でも気持ちのいい朝です。


東京マラソン・・走れるといいな!

いいね!(0)  |  Comments(0)  |  リブログ(0)

6月3日(日) 彩の国トライアスロン

2012-06-03 21:23:50 Theme: トレーニング

彩の国トライアスロン大会の応援に行ってきました。


天気予報では午前中くもり雨くもりの予報だったので予定していたチームによる応援ライドはリーダー決断により見合わせとなったけど、せっかく準備もしていた事だし行けるところまで行ってみようと出かけてみた。


出発したときはヤッパリ厚い雲とそれに寒い! 6月だと云うのに・・ったく!

半そでJで出かけたんだけど、たまらず途中でカッパを重ね着してしまった。


江戸川の土手を一路関宿に向かって遡上したんだけど途中では水溜りが出来ていて昨夜はかなりの雨があったようです(市川ではあまり降った様子は無かったんだけど)


朝の江戸川はいつものように北からの弱い向い風!しかも冷たいッ!こんなコンデションの中では辛いだろうな・・なんて思いながら一路関宿へ。


野田橋を過ぎてもいっこうに天気は良くなる気配はないんだけど雨の降るような心配は内容なのでまづは安心!


関宿に着く頃には雲もだいぶん薄くなってきて益々雨の心配はなくなってきた。


応援ライドを中止したメンバーはさぞ残念のことでしょう。


関宿から会場の渡良瀬までは20km程だから・・とのまま会場へ。


会場に着いたときにはすでにレースが始まっておりバイクパートの真っ最中!


観客の多い本部前を避けて応援者の居ないバイクコースの第一コーナーで周回してくる選手を待つ事にした。


GTI,、ZONO,カサの3人の集会を見届けた。 三人とも快調にペダルを回していた。

とんでもないところに僕が立っていたので最初は驚いた様子だったけど・・・。


天気は益々回復のきざしで全く雨の心配はなし。しかも気温も少しずつ上がってまぁ、良いコンデションのようです。



本部前では選手権の出場を末大将、それにNOBUちゃん、H子ままとしばらく応援を・・・。



選手権のスタートは12時半なので残念ながら大将のレースは見られなく、一路帰路へ(PM2時には帰宅していなければならなかったので)


帰路は弱い横風を受けながら渡良瀬川を下流へ、関宿で給水休憩を入れ更に市川へ。


関宿から野田までは最わな事に無風状態(ラッキーです)


でも野田橋を過ぎたあたりからは今度は向い風!

いつもの事ながら三郷から市川までの長~い事!


何んとか制限時間までに家にたどり着き、ほ~ッと一息の楽しい1日でした。

大将はどーだったかな!


本日出来高

バイク自転車 140km


太田麻衣子さんは国体千葉県代表に決定したようです。


                                 
yoko-G猛虎伝
△ZONOのバイク 手を振る余裕を見せている。
yoko-G猛虎伝
△GTI のバイク  まだまだ余裕です。



yoko-G猛虎伝
△カサ こちらもにっこり?かな



yoko-G猛虎伝
△降車でチョボット、ぺナルティーのGTIでも余裕!
yoko-G猛虎伝
△ヤレヤレ、バイク終了後は得意のランだ!
yoko-G猛虎伝
△カサ君 行ってらっしゃいッ!


いいね!(0)  |  Comments(0)  |  リブログ(0)

5月17日(木)

2012-05-17 09:35:14 Theme: トレーニング

重いです。身体が!


体調がなかなか戻りません!

膝が・・・、足首が・・・、肩が・・・。


でも少しづつだけど良い感じが・・・。


スイムはがんばれるようになってきた。

いいね!(0)  |  Comments(0)  |  リブログ(0)

5月15日(火)

2012-05-15 08:40:52 Theme: トレーニング

ジムでの練習を再開して3日目になるけど、ベルトの上で30分ほど走るのがやっとです。

久しぶりのトレに心拍数が上がりっぱなし。


諦めないでがんばるつもり。

5月末にはいつもの状態にもだれるかな?


新しい友達にバイク練を誘われているんだけど、今月末には付き合いたいものです。

いいね!(0)  |  Comments(0)  |  リブログ(0)

5月9日(水)

2012-05-09 18:42:08 Theme: トレーニング

やっとのことドクターからOKが出ました。

足の手術後の状態も少し気になるところも歩けど、トレの開始OKとの事。

まだ肩や腕の痛みは有るけど練習を始めます。・・・腕・肩の痛みは寝ているときが最もキツイです。

でも・・・何とか!


    泳ぎます! 乗リます! 泳ぎます! そして絞ります!!!

いいね!(0)  |  Comments(0)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |oldest Next >>

AD

Amebaおすすめキーワード

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

ランキング

  • 総合
  • 新登場
  • 急上昇
  • トレンド

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。