ダイエット後が大切!

テーマ:
ダイエットに成功して、痩せた後。

達成感から暴飲暴食をしてしまっては、
せっかくのダイエットも水の泡です。

例え太りにくい体質になったとしても、
食べすぎたり、全く運動しないなど。

綺麗な体でいる事への意識を忘れてしまえば、
自然と体重も増えていきまます。

例えば、草花が散々な事になっていたので、
あなたがガーデニングを始めたとしましょう。

毎日きちんと水をあげて、枯れないように、
きれいな花が咲くように、色々な注意をしながら育てました。

そして、見事!綺麗な庭が完成しました!

しかし、しばらくして庭を見ると庭は元の状態に戻ってしまっていました。

なぜだかは解かりますよね。

そう。理由は一つ。

完成した庭に満足して、
その後綺麗に保つ気持ちを忘れて、
手入れをしなかったから
です。

ダイエットも同じですよね。

綺麗な自分を保ち続ける為には、基本を忘れてはいけません。

ダイエット中は、痩せたい!!と強く思って
頑張っているので、痩せる事ができるでしょう。

ところが、目標を達成してしまうと、
その気持ちを忘れてしまう事があります。

本当に大切なのは、目標を達成した後、
どのような気持ちで生活をしていくかなんです。

痩せた事に満足して、何も努力をしなければ、
またダイエットをしなくてはならない可能性もあります。

逆に、痩せたことに満足しても、綺麗でいる事を意識して
食事や運動など基本を忘れずに生活する。

そうすれば、太りにくい体質になったあなたは、
綺麗に痩せた自分を維持し続ける事ができるはずです。

ダイエットはただ痩せるだけではなく、
痩せた後、維持する事ができる。

それこそが、ダイエット成功!!と言えると私は思っています!!

痩せたあと、あなたはどうしますか?

ダイエット達成後、どうするか。

ダイエットを始めると同時に考えて見てください!!

バランスの摂れた食事や、生活をする事が出来たのならば、
綺麗に痩せた自分を保ち続ける事ができるはずです!

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