DSクリニックへ行ってきましたよん♪
下半身の高周波治療と
美容点滴をしました
ファッション誌に目を通しながら
ハーブティーを頂きながら
下半身の高周波治療は
終わる頃には汗だくになりハードですが
肌も綺麗になり脚がスッキリとします
点滴はプラセンタのダブルと
美肌カクテルをしました
肌荒れが改善しますし
次の日はワントーン明るく
お肌がプルプルっと元気になります
去年の体作りを思い返すと
体のライン重視！とはいっていたものの
結局は体重！となっていた気がするので
今年はちゃんと
体幹！メリハリ！
あと
脳！腸！女性ホルモン！
を意識した
体作りをしていきたいと思いますよ
p(*^^*)q♪
栄養的には低糖質を意識して
(アンチエイジングや
脳にもいいというデータが出ています)
良質な油を摂り
(脳や腸にいいというデータが出ています)
良質な睡眠
ヨガ、ダンス、筋トレ、ストレッチ、整体
お肌は
適した水分補給、保湿や紫外線対策
ピーリング、イオン導入、点滴、
新しい美容情報の収集とチャレンジ
よく笑う！
かな..
意思のある体って
素敵ですよね♪
ただ細い、ただ綺麗、というより
雰囲気がありその人らしさがある
その人の姿勢がその人を物語るような
自分らしい
体作りが素敵
具体的には
個性的だけど(私の場合は筋肉質とかw)
ウエストとヒップがしなやかで
顔以外にもデコルテや背中
膝に艶がありハリがある体
ヘルシーよりもエキゾチック
オリジナルカラーを出せるように
頑張りたいと思います！
一生付き合うこの体
一生愛していきましょう
ciao