新妻 MICO の身体づくり人

少しばかり おっちょこちょいで
新妻であり、大好きな身体作りの師匠 樫木裕実
さんの元で 身体作りの講師をする
MICOの日々の日記

NEW !
テーマ:
みなさん おはようございます(*Ü*)ノ"☀
身体づくりにん MICOですっ\♥︎/



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暖かくなってくると 







フェスや海   etc……
色々な屋台がたくさん出たり






芝生の上や砂浜に裸足になって












寝そべりながら 音楽を聞いたり♪̊̈♪̆̈




涙出るほど  キレイな夕日 を見たり
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暖かい季節の楽しみですっやしの木ハイビスカス






実はコレ↑↑↑↑↑↑







アーシング

になります








海外では良く 公園などで
アーシングしてるのを
見かけられるのですが









アーシングとは








裸足や素手で大地に触れる事

なんです↓↓↓

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現代社会では  コンクリートに囲まれた中で







電磁波を流す
パソコン、テレビ、冷蔵庫、電子レンジ
にスマホにべったりの生活をしていると













静電気は身体の中に
どんどん蓄積されています
滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗










放電出来ず 体内に溜まり続けると
そこに落雷が発生します







この落雷によって 炎症が起き

頭痛  肩こり 腰痛 
ひざ痛などの身体の痛み
アトピー性皮膚炎 
花粉症などのアレルギー
糖尿病
膵炎(すいえん)
腎炎
潰瘍性大腸炎
自己免疫疾患
線維筋痛症


などの原因も
不要な身体の電気を放出出来ない為
引き起こると言います
ლ('꒪д꒪')ლ









更にメタボは脂質は電気を通しにくく
静電気を溜め込みやすく




ストレスは血管を収縮させ
血流を悪くして



これに拍車をかけてしまいます








それらを 裸足や素手で
大地に触れると



不要な電気が放出出来るだけではなく


地球の 良いエネルギーを
身体に取り込む事が出来るそうです

(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)੭✧キラキラキラキラキラキラキラキラ




先日  だんなさんが 
 新潟へ無農薬 有機米の田植えを
してきたのですが
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クタクタになってると思いきや
とっても 元気になっていたので




美味しい空気と 
 たくさん地球の
エネルギーを取り込めて

放電出来たんでしょうね
(⋈◍>◡<◍)。✧♡











アーシングしやすいこれからの季節





海や砂浜
田畑
公園や芝生 



深呼吸で アーシング (40分以上)
して 



 免疫力が下がりやすい 梅雨や
熱中症に負けない 身体づくり



お役に立てれる情報となれたら
嬉しいです
爆笑ニコニコ爆笑ニコニコ爆笑ニコニコ爆笑ニコニコ




MICO
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本日2回目更新となります\♥︎/




身体づくりにん
MICOですっ(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)੭✧








こないだ 大好きな アパレルブランド
AmeriVINTAGEのA/Wの
展示会へ  行ってきました\♥︎/

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この Ameriの服は
 美人過ぎる  オーナーである
黒石奈央子ちゃんが独立して
立ち上げたブランドで




 デザインや色   


ぜーんぶ ツボ過ぎてチューチューチューチュー
(๑>∀<๑)♥⤴︎︎︎⤴︎︎⤴︎︎︎


MICOが  ずーっと好きだった
ブランドなんです

"(ノ*>∀<)ノ♡

さえたんから紹介して貰った


この日初めてあった
 はるかさんとは   意気投合ルンルンルンルン


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近々 飲みに行く約束して(笑)







まだ 大好きな 夏にもなっていないのに



もう  秋冬ものになるけれど





一年の中で 1番お洒落が出来る季節が
秋冬なので




今回も  ツボすぎる秋冬もので
アドレナリン大洪水でした
ラブラブラブラブラブ


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(はるかさん 游ちゃん 奈央子さん MICO)



あ~っ  今から   秋冬を楽しみに   
色々 ガンバりまっす



✧*。٩(๑˙╰╯˙๑)و✧*。٩



さえたん  奈央子さん  はるかさん
ありがとうございました
キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ




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おはようございます
身体づくりにん MICOですっ*Ü*

宇宙人しっぽ宇宙人からだ宇宙人あたま








こないだ友達のまりあちゃんが
Instagramに



炊飯器で あっという間に作れる
おかずをあげてて





作り方教えて貰い
早速 作ったら






本当に







  簡単!! 早い!! 美味しいっ!!





(๑>∀<๑)♥⤴︎︎︎⤴︎︎⤴︎︎︎


大好評っ拍手拍手拍手
だったので   紹介しますねっd(ゝω・´○)






その簡単おかずは
炊飯器ひとつで作れるカオマンガイルンルン

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材料

☆鶏もも肉or胸肉  一枚
☆塩 こしょう  少々
☆お米  2合くらい
*ナンプラー   大さじ1
*鶏ガラ  粉末 小さじ1
*しょうが       2かけ
*ネギ 青い部分 全部


タレ
油                   大さじ1
ナンプラー    大さじ1
レモン           大さじ1
醤油               小さじ1
オイスターソース  小さじ1
ネギ               みじん切り
しょうが        みじん切り
にんにく        すりおろし





作り方
① 鶏肉にフォーク刺して 塩 こしょうを
ふり

②お米をといで 気持ちお水は少なめ
にする


③鶏肉と*印 調味料を炊飯器にいれ
スイッチオン♪
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③つけダレを作って


④お米炊けたら 鶏肉を取り出し 切って
つけダレかけたら完成音符








お好みでパクチーをラブラブ

MICOとだんなさんは
デトックス効果がある
パクチーは大好きで   山盛り(笑)


↓↓↓

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お米たきながら おかずも出来ちゃうから
オススメです
ウインク






良かったら 作ってみてくださいウインク
 



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