こころとカラダと魂と。

看護師&心屋認定カウンセラー。
「自分を癒し、満たし、わたしがわたしを生きていく。」を実践しながら、次の段階へ挑戦中。
わくわく楽しく、ぐだぐだのびのび暮らしています。


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朝瞑想。
 
 
 
自分の中心から
 
小さ粒が広がる。
 
外に向けて
 
自分の体を超えて
 
大きく。

IMG_20171107_072323013.jpg

 
地球を見下ろしていた。
 
大きな広い広い宇宙から。
 
 
 
こんなにも大きな場所から
 
自分の住む地球を見られるなんて。
 
 
 
 
今日一日、大きな心で居られますように。
 
今日一日、小さなことでイライラしない私で居られますように。照れ
 
 
 
 
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今日、かばんの底から出てきた

 

一枚の紙吹雪。

 

IMG_20171030_230952793.jpg

   (うさぎは降ってきてませんよドキドキ

 

 

「スーパー歌舞伎Ⅱ ワンピース」で

 

舞台いっぱいに舞い散った紙吹雪。

 

 

ああ〜、すごい舞台だったな〜。

 

楽しかたな〜。

 

わくわくしたな〜。

 

涙がでたな〜。

 

驚いたな〜。

 

と思い出してニマニマしていたら、

 

 

 

 

本日猿之助さんが

 

カーテンコールに登場したらしい笑い泣き

 

猿之助さんからこんな風にもパワーをいただいてしまった。

 

 

 

 

 

心から楽しんだものは、

 

何度でも楽しめるんですねラブ

 

ふふふふニヤリ 

 

今日もいい一日だった音譜

 

 

 

 

 

 

 

明日は高尾山に行ってきます♩

 

 

 

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2年ぶりの山登り企画しました。

 

 

 

こんばんは。

心と身体のサポーター 

看護師&心屋認定カウンセラーの

みほです。

 

 

 

 

 

【心と身体にやさしい、山登り】 高尾山

 

 

私は山登りが大好きです。

いくら低い山でも、自然の怖さを感じているので

むちゃはしません。

けど、自然が好きです。

日常の生活からほんの少し離れられる時間。

帰るところがあるから行ける場所。





時々、ガサガサした日常から

抜け出したくなる。。。

いや、抜け出さなくてもいいけど、

抜け出したら気持ちいいだろうなぁと思うから

行きたくなる。



鳥の声を聞いたり

風の音を聞いたり

川のせせらぎの音を聞いたり

シーンとした空気に、ちょびっとビクビクしたり

一歩一歩進むと違う景色が見えてくる

そんな風に自然を感じて、

そして、下山後は、


あ~、つかれたな~

あ~、楽しかったな~

あ~、気持ちよかったな~

あ~、一緒に山に登れる仲間がいてうれしいな~

あ~、無事に帰れたな~

あ~、生きて帰れたな~

そんなことを感じられるのが好きなんだろうなと思います。
 

これが私の至福の時です。

 

 

 

 

そこに今回は愛犬も一緒に同行する予定です。

(犬のコンディションにより不参加の可能性もあります。)

 

 

山好きのあなたも

 

犬好きのあなたも

 

一緒にいきませんか?

 

 

 

気づけば来週!!びっくり

 

お知らせ遅すぎ!!照れ

 

 

 

日にち:10月31日(火) 

場 所:高尾山

時 間:11時集合 15時解散予定。

料 金:5,000円

詳細は、申し込みされた方に連絡いたします。

 

 

ボクたちがお供するよ爆笑
 
 
 
 
 
申し込みは  こちら  富士山
        (終了しました♩)
 
 
 
 
 
 
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冷たい雨が振り続きますねぇ。

そんな雨のなか

こんな素敵なカフェで、

窓にはじく雨粒をみております。





最近入職したパートの方が

とってもとってもうるさいんです。

しゃべってないんだけどね、

なんかうるさい。

何て言うんでしょうね、

空気感?

波動?

エネルギー?

その人の発してるものが

とにかくうるさい。

それは入職したてで緊張してるからかなとか、

それならばしばらくは仕方ないんだろうなぁ

と思っています。





が、

迷惑なのは・・・

(あ!言っちゃったてへぺろ)




そう、迷惑なのは、

やたらと

「すみません」

「ごめんなさい」

が多くてですねぇ、

ここまでじゃなくても

以前は私もよく謝ってましたから分かりますが、
大変そうだなぁと思います。



こういうときは私は、

いい人出身なので(笑)

「大丈夫ですよ。」と

優しく2日間は言えます。おねがい


でも、あまりにも度が過ぎるし

しつこすぎるので

「謝らなくていいんで、気にしないでください」

と、先日ピシリと言ってしまいました。



この手のやり取りで

同僚2人が

「自分が性格が悪い気がする」

って、言うもんで

本当に、無駄な遠慮って

いい迷惑だなと思った次第です。




ごめんなさいとやたらと言ってる人は

自分が発して終わりだけど、

言われた方は

無意識に「悪者にされる感」を受けるんですよね。

まぁ、それも私も含め

受ける側の反応もあるのかもしれないけど

嫌なものは嫌なんです。





人の振りみて我が振り直そうと思いますニヤリ



謝らない!!

違うか!!爆笑
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幼少期に我慢していたものが
 
浄化されないまま大人になった。
 
 
 
思い出せないし
 
無理にほじくりだすものも
 
もういいじゃないか。
 
あれは仕方のなかったこと。
 
そう納得できて
 
たくさんたくさん楽になった。
 
 
 
 
それでもまだまだ
 
不安や
 
寂しさや
 
恐怖心が 
 
ときどき顔を覗かせることはありませんか?
 
 

IMG_20171020_221911905.jpg

 

 私もときどきあります。

 

 


そんな時は

 

小さかった自分に問いかける。

 

 どうしたかった?

 

 何をしてほしかった?

 

 何が食べたい?

 

 

 

 

 

小さな自分はどんな顔するかな?

 

いつでも自分と仲直りできる。


いつでも自分が自分の味方でいよう。

 

 

 

 

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