DanceRing-zone Jr.チアダンス ブログ

チアダンス、コンテンポラリーダンス、モダンダンスが大好きなDancer渡部倫子の日記です。

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最近、気づいたことがあります
足指に力が入って縮んで動作をする癖のある人は
ふくらはぎに過剰な緊張が入るということ。

これは実は、CONTE木曜の朝の
ストレッチポールの時間に気づきました。

片足バランスをしたりする
軸安定エクササイズの時、一人の方に
軸足の指が縮んでいるのを発見。

また、
お尻を上げるトレーニングの時も
同じ現象が起きました。

以前から
お尻のトレーニングで、
お尻がきつくなるより先に
ふくらはぎがつることが起きていて
中断する場合もありましたが、、、


足指を開いて開放したら、
ふくらはぎの緊張が改善しました。


以前から、
ふくらはぎの故障者が出るたびに
何が起きてるんだろうと思ってたんですが、、、

顔ぶれを思い出すと
ほぼ間違いなく
これなんだろう~!と思います。



来週火曜はCONTE体幹特別クラス。
マスターストレッチ&TYE 4  
開催します。(あと1名)



ダンスシーズンというのは
約10ヶ月連続するので、
シーズンのスタートまでに
体づくりと気持ちづくりをするかが大事なのですが、

数年前、
JCCAの岩崎会長のセミナーで、
シーズン中にも体づくりを休まないこと。
というのが大事だと
行っておられたのを思い出します。


技術をあげなくてはならなくなり、
時間も足りなくなるのですが、
ワークアウトばかり、
弱点を抱えたまま
続行するのは、
先が見えています。


今何をやるべきかは重要ということになります。



さっき、
6月19日(日)に参加させていただく
シアターΧ国際舞台芸術祭のチラシが届きました。
というかポスターです。
すっごい大迫力です!

すごいな~。
本当すごい!





田中登留さんのドローイングのポスター。
今日、皆さんへ配布します! 





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5月31日(火)21:30~
マスターストレッチ開催します。
CONTEーSapporo Dance Center
札幌市中央区北5条西25丁目フジヒロビルB1

マスターストレッチは
もともと、バレエダンサーのために開発された
エクササイズです。

膝裏、腿裏スッキリ、
背中スッキリ。
踏み感覚が上がる。
ビタッと立てる快感がたまりません。


4名定員です。
お申し込みは
24.rin.32.24@gmail.com
渡部倫子

まで。


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リハーサルがたけなわです。
でも作品はまだ創作途中です。。。


今回、シアターXと
札幌パトスに向けた

私の作品は
Impulse of stillness and motion」
ということで。


葛飾北斎の
富獄三十六景の富士山と海をイメージしたものです。

北斎の心筆の先にあった
「静と動の衝動」を

考えて抽出したものです。


なので、

「踊る」と「踊らない」で押していくものにしたいと
切に願っています。


しかし!
やってみたらば、

踊らないということが

超むずかしいですw


歩くにしてもわからなくなってしまいますね。
また、止まることも怖く、
何かをやりたくなってしまいます。



また、一瞬入ってくる踊りの難しさたるや!!

踊りの初心者たち
(別ジャンルのダンスではもしかするとベテランたち)
は、一歩一歩に、ステップの名前がない、
でも理由があるそして身体中を使うダンスに触れて
四苦八苦ではないでしょうか?




いいじゃないか。



たまには、
取り掛かったものがとてつもなく
大きく、
でも、しがみついて
手にした、小さな喜びを

噛み締めてほしい。


ダンスってのは
一歩踏み込めば
深く長い道。

その深みを知った上で

できることを精一杯やる。

するとそこに何かが見えて来る。





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6月26日(日)ターミナルプラザことにパトス
14:00
18:00
前売2000円
当日2500円

image


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2日間にわたって
開催されました!

DanceRing-zoneからは、
14日には、小中学生が、
15日には、中学生が
キャンプに参加しました。

http://www.usa-j.jp/camp/domestic/836










楽しく学んで、
そして
15日は
ダンススターに8名中3名が選ばれました!

よかったね
みんな!!

でも
それぞれにそれぞれの頑張りがあったと思います。


その実感を
胸にしかと
持ったのだと思います。


ジリジリと、成長を待つ
シーズンに入りました。


今年も
精一杯。


見守ります。




DanceRing-zoneの
メンバーになりませんか?


体験随時
水曜日、金曜日17:45~

連絡は代表の渡部までどうぞ
090-9081-3613





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6月19日日曜日

両国にあるシアターΧで踊ります!


I'll アイル

品田彩  
背戸田勝敏  

苫米地里香  
牛島有佳子 
堀川千夏
田口玲
渡部倫子




Impulse of stilness and motion
静と動の衝動

作曲 塚原義弘

シアターΧは
15分の作品になります。
短いものは創るのが難しい。。。。



この一週間後、、、
6月26日(日)
北海道札幌
ターミナルプラザことにパトスで
札幌メンバーと
再演します。

狭さを利用した、
キツキツ感の中の
静と動を大事にしたい。

両方、

絶対観に来てください!



今、ちょっとずつ創っていて、
昨日は5回目リハーサル、


シアターΧバージョンは、
8分くらいまでいきました。


パトスバージョンは
急な衝動があり、もう
15分を超えてしまい、
最後の動の世界を残すのみになりました。

音が足りなきゃ
無音でもいい。



やっと、
みんなザワザワする瞬間の強さと、

スッと揃っての強さが、
良い感じになってきました!



動けば、
動いただけ作品が、
できていきます。


7月27日(水) 教育文化会館
上原由美子バレエ教室第10回発表会では、
シニア向けの18分ほどの作品と
ジュニア向けの7分くらいの作品を
出させていただきます。



8月10日(水)ちえりあ
新琴似バレエ教室発表会では
ジュニア向けの作品を出させていただきます。


それぞれのスタジオさんの
みなさんのために創った作品たちの
お披露目。





そして。


8月27日(土)
マイチョイスのセレクトメンバーにて
コンカリーニョ公演
「マドモアゼル・シネマ旅するダンス札幌プロジェクト」のための札幌作品をやります。




9月以降も
楽しみが続いていきます。
下半期まで、とても
書ききれない!





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5月3日(火・祝)
20:10  通常体幹
21:30  マスターストレッチ(予約制*4名定員)

会場はCONTE-Sapporo Dance Center   


通常体幹で、コア力の基盤を作り、
マスターストレッチで、
腿裏、膝裏すっきり
背中すっきり!

Tye4で
いい立ち感覚をゲット!

マスターストレッチ&Tye4は、
3500円です。



お申し込みは渡部まで


レッスンタイムテーブルはこちら

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鈴木明倫ダンスワークショップ
4月22日に終了しました。


「届け熊本この想い」


東京から背戸田さんも
駆けつけてくれ、
3名でのショーイング
も果たしました。


急な決定にもかかわらず、
たくさんの方が見にきてくれたり、
見れないけど応援するね。と、
義援金を預けてくれたり。
函館から参加しに来てくれたり!



あとは、各ジャンルの
指導者の方も
スタジオさんから
出してもらって、
子どもの指導を学びに
来ていました。


想いを共有できている人たちって
こういう皆さん、、。
という指標となりました。


ダンスが震災にできることとしての行動を

ずっとずっと続けてきたけど、
今回は、1人じゃなかった。


最初、アッキーと
2人で作った輪が、
背戸田さんを加えて3人の輪になり、

4人、5人と増えて、最後は
全員でグルグル回って、
会場いっぱいの輪ができました。


輪のまま
静かに止まって
目を閉じて
被災された方に、
祈りました。




集まった義援金は12000円にもなりました。




ありがとうございました。


ワークショップでは、
見にきてくれた、みんな、受けてくれたみんなと必ず
終了後、
感情も共有しています。


ごちゃまぜに、
今のこと、これからのことを
ききまくり、
話まくった、
ワークショップ後の打ち上げ。





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次回のワークショップは11月25日(金)です。。



さらにその後、

ミラクルな飲み会へ!






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背戸田さん、
彩さん、

面白すぎ!




6月26日はDANCE AGE3
彩さん、背戸田さんが
関西からのゲストのみなさんとともに、
ゲスト出演してくださいます。

今日は夜、
リハーサル。

楽しみだなあ、、、。









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嬉しい!



22日は、鈴木明倫と渡部倫子の
ショーイングの開催が決まっていました。

震災が起こり、日々胸を痛めるとともに、
ダンスが、
災害のためにできることを、
いつもどおりしようと決めていました。



今日東京在住のダンサーが、
この小さなショーイングに加わってくれるという
ビックなビックなニュースがあり、




そしてほぼ同時に

アキノリの申し出で
22日のショーイングのテーマを

「届け熊本この想い」
と変更し、

被災された方たちに向けての
復興を願っての祈りをベースにパフォーマンスしよう!

ということになりました。








観覧料は、義援金として送ります。


どうぞ来てください。

18:00鈴木明倫ワークショップ

一般 1500円
水曜ジュニアチアメンバー1000円



ショーイング

20:00より
観覧料金 500円

市民活動プラザ星園2階活動室
札幌市中央区南8西2 消防署北側



当日ふらっと来て大丈夫です!
迷子になったらこちらまで!

090ー9081-3613
24.rin.32.24@gmail.com
渡部












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テーマ:
今日
CONTE-Sapporo Dance Center

21:30~ボディキークラス
開催します! 
あと1名お入りになれます。
24.rin.32.24@gmail.com ワタナベまでどうぞ~。


九州で地震が起こりました。
平和な日常は当たり前のことではないと
痛感しています。


災害の前にはダンスは無用のものと
なってしまいます。

ダンスができることとな何か、
また今回も考えて

前回と同じ行動を取ることにしました。







今週22日(金)は
鈴木明倫ダンスワークショップです。

18:00 ウォーミングアップからスタート
どっぷり2時間行います!

会場 市民活動プラザ星園2階活動室
料金 一般
1500円

20:00すぎより
ショーイングです。

観覧料金 受講生以外全員
500円

どなたでも受けて頂け、
どなたでも見ていただけます。


終了後、打ち上げもどなたでも~
いろはにほへと南7条店(南7西3)でやります。
乾杯して解散しましょう~。

お申し込みは
24.rin.32.24@gmail.com ワタナベまでどうぞ~。

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