座間市*肩こり,腰痛,むくみ,冷え,歪みを解消するリンパストレッチサロン

神奈川県座間市(小田急線沿線)*洋服着たまま全身リンパを流し、歪み解消、疲労、老廃物、むくみ、コリを排出するリンパストレッチサロン。姿勢矯正、猫背解消、骨盤調整、小顔、美脚、ヒップUPできるインナーケアで「体の内側から外側へ健康美」

いつもありがとうございます。全身の深リンパを流して、内からキレイ+美姿勢+小顔+小尻即日実感!




【写真上段:左上(左半身のみ施術)】

左のみ施術後のヒップUP、小尻、まっすぐな脚線美にご注目!


【写真上段:右上(左:施術前、右:施術後)】

ゆがみがとれ、肩の位置が均等、可動域が広がったことで頭と腕の位置にご注目!


【写真下段(左:施術前、右:施術後】

むくみがはずれ、顔が引き締まり、口角位置、ほうれい線、フェイスラインにご注目!



テーマ:

ここなんで波なみなの〜?
この線なに?
ママのお尻、せんはいってるよ。
どーしたの?
ねーーーってば!
どーしーたーのー?

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こんにちは。 「体の内側から健康美、コリ、痛み、むくみ、歪みを正して美しい姿勢で若返り」リンパストレッチサロン緑櫻-Ryokuha-の清水ゆかりです。





先日行った温泉の脱衣室で、小さな男の子に大声で叫ばれていたお母さん。





最後は「うるさい!太ってるからだよムキー」ってブチギレてました。





まさかの全裸の場での公開処刑…。





そばにいた私もうちの子たちも青ざめました…。





そうか…後ろ姿ってそんなに見られてるのか…!





自分では波打つダルンダルンって気がついてないんです。





筋肉を動かさない人ほど、お尻は垂れます。





そして、足を上げる筋力が低下し、冷え性にもなりやすく、年配になると転びやすくなります。





今こそ、青ざめる前に、お尻のストレッチで美ケツ!!





自分が言われて青ざる側にいつ回るかわかりませんから、美ケツになれるリンパストレッチにお任せ!




リンパストレッチのヒップアップは、ここまで左右差でるヒップアップですよ♫


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まずは、小顔リンパストレッチをお試してください♫



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本格派リンパケア専門店
歪んだ姿勢や骨盤を調整しながら、筋肉と骨の間に流れているリンパ(深層リンパ)を流します。インナーマッスルを鍛え、筋膜リリースも可能なため、肩こりや腰痛、頭痛、生理痛、膝痛などの「痛みの排出」、「疲れ」や「むくみ」「老廃物」を排出して、血行促進、代謝UP、運動促進、転倒予防にも効果的!

 

 

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座間市で残虐な事件がおき、心配してくださったお客様、友人たち、連絡くださってありがとうございました。
 
 
サロンの場所とは線路挟んでおりますので、こちらは報道陣車両もなく落ち着いておりますので、ご安心ください。
 
 
遅くなりましたが、11月の空き状況になります♪
お逢いできるのを楽しみにしております♪
 
 
<11月の前半予約状況>
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14日(火) × ・ ×
15日(水) × ・ ×
16日(木) × ・ ×
17日(金) × ・ ×
18日() × ・ ×
20日(月) ○ ・ ◯
21日(火) ○ ・ ×
22日(水) × ・ ×
24日(金) × ・ ×
25日(土) ○ ・ ×
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28日(火) ○ ・ ○
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リンパ浮腫でお悩みのお客様のご来店。
 
 
 
これいいわ〜!
お腹の張りがスッキリしてる!
足の指のむくみ全然違う!
 
 
 
施術後に体の違いをお話してくださいました♫
 
 
 
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施術中から堅かった股関節が動き出したことには、すごく驚いてくださいました。
 
 
また、施術後にはさらなる変化がっ!!
 
 
 
こんな変化をお話ししてくださいました♪
 
 
 
の指までリンパ浮腫でむくんでいたから、足の指にシワ(関節)がなくてパンパンだったのよ。施術後に、シワができていたのがびっくり!こんなの初めて!

それに、いつも張っていたお腹がスッキリしてる!


肩も肩こりがひどくて動かせなかったのに、楽に動く!履く時たいへんな弾性ストッキングも施術はすんなり履けたー!
 
 
鏡の前でご自分の体と向き合って、目を輝かせてたくさんの変化を語ってくださいました♪
 
 
 
もうお分かりだと思いますが・・・
 
 
 
指に関節が見えたのは、むくみがスッキリした証拠です。
 
 
張っていたお腹は、スペシャルコースで全身リンパを流したことにより腹水の排出を促進した証拠です。
 
 
動かせなかった肩が動くようになったのは、凝りかたまった筋肉をほぐし、血行が促進された証拠です。
 
 
 
リンパ浮腫の方は、圧迫するためとてもきつい弾性ストッキングを使用されています。
 
 
これは、脱いだり履いたり、一苦労だそうです。
 
 
 
それが施術後・・・楽にはけた!!
 
 
 
ということは、むくみが少しほっそりした証拠ですね^^
 
 
 
 
なかなか体験したことのない動きで終始びっくりされてましたが、体の効果にもびっくりしていただけたと思いますおねがい
 
 
 
12月、1月とご予約いただきましたので、どんどん軽くしていきましょー♫
 
 
 
ご紹介してくださったKさま、勇気を持ってご来店くださったお客様、ありがとうございました♡
 
 
 
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「ベッドから起き上がれなかった辛かった腰痛、いまは気にならない!ありがとう」



1年かよってくださったお客様から言われちゃいました♫

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いつもありがとうございます。

リンパストレッチサロン 清水ゆかりです。





初めてご来店いただいたのは1年前。

腰痛と足の痛みでお悩みだったお客様。





スッと起き上がれなかった腰。





歩くと痛かった腰、車の運転は降りるのに時間がかかったほどでした。





半年前くらいまでは、





「施術後しばらくは腰も楽なのよね〜完全に無くなってほしいな。ほかの痛みは消えたのに。」





いまは…





「まったく気にならなくなった」





といってくださいましたー!!





もちろん、ハードワークな時ときどき痛みを感じる時はあるそうですが、断然違う!!そう^ ^






ご来店前に悩まれていたことが解消したよ!って報告はすっごく嬉しいーーー!!





長い間辛かった腰痛、よくなりたいと思い、信じてかよってくださったお客様に、私の方が「ありがとうございます!」です^ ^





リンパストレッチは、施術一回で痛みを緩和させますが、長く続けていただくことで、腰や足に痛みが出てしまう姿勢を改善していきます♫






お客様の生活状況を伺い、無理のないストレッチをお伝えするので、できるときにやってみてくださいね♫





相乗効果はバッチリですよ!!





痛みが出る部分は、姿勢から改善!

お手伝いはお任せください♫

 

 

 

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痩せたい人が気にしているのが、体重。



綺麗に痩せたい人が気にしてるのが、○○量!

 

 


こんにちは。 体の内側から健康美、コリ、痛み、むくみ、歪みを正して美しい姿勢で若返り リンパストレッチサロン 清水ゆかりです。

 
 

綺麗に痩せたい人は、これも気にしています。



体重の数字以外のこれらの数字!
 
 

・体重
・体脂肪量
・筋肉量
・骨量
・体内水分量
・BMI



自分の体重に、どのくらい脂肪量があるのか、どのくらい筋肉量か、どのくらいの骨量か、どのくらい体内に水分量があるのか。




知っておくことが大事♫




綺麗に痩せる秘訣は、筋肉量を落としすぎず、脂肪を落とすこと!




自分の内側を知ることが、綺麗に痩せるためには必要なのです♫




体内水分量を知っておくと、体がむくんでいるかどうかも知ることができます。




筋肉量は基礎代謝と関わりが深いため、筋肉量が減ってしまうと代謝が悪くなり冷えをひきこします。



筋肉量が増えると、代謝が良くなるので、代謝アップの目安にもなりますよ♫





今は、アプリを携帯に入れておけば、体重計に乗るだけで全ての数字が、アプリに勝手に記録されていく連動体重計も販売されています。




記録するのが面倒な私は、これ!


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「これいいよー」



ってセラピスト仲間たちに教えたら何人も買い始めちゃいました♫




決してこの体重計会社の回し者ではないので、ご安心をあせる
 

 

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ピザってときどき無性に食べたくなる!

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我が家お気に入りのピザ屋さんは、伊豆にあるピザ屋さん「かたつむり」で食べたピザ!



忘れることができないほど、美味しかったー!!


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また美味しいピザが食べたい!!



「ピザ食べに伊豆まで行きたいね」



って発言するときは、ピザが食べたいとき♫



伊豆まで行けない時の即席簡単ピザ作りが我が家の定番となりました。




用意するのは、春巻きの皮と、具はお好みでナス、トマト、ピーマン、玉ねぎ、しめじ、ベーコンなどなどお好きにどうぞ。


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ポイントは、春巻きの皮を3枚まとめて生地にして、4等分にカット!



3枚にすると、ヘタレなくてクリスピーピザ風感増しますよ♫



2枚だと折りたたんで食べれるので、子供は具こぼれがなくて食べやすいです♫




生地から作る時間がない時の即席ピザ、やって見てね♫

 

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365日座ったり、立ったり、歩いたりを繰り返す私たち。



ただ立ってるだけ、ただ座ってるだけですが…


「悪い姿勢  or  よい姿勢」の違いで、未来の健康に大きな差がでてしまうかも?!

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積み重ねた悪い姿勢は、いたるところに痛みとして悲鳴をあげます…



先日ご来店いただいたお客様は、「足が痛い、痛いけど歩けるからいいや。」と何十年も放置していたそうです。




若い頃はそれでもなんとか回避できていた足の痛さは、70歳を過ぎたら、些細な段差にも足が上がらなくなってしまっていることに気がついたそうです。




早く気がついてあげていたら、未来は違っていたと思うんです。



どこかに痛みが出でいるのは、エラー表示!体が助けてと叫んでいますあせる




こちらの写真は、見た目の姿勢は綺麗ですが、バランスが悪く左足のヒザが前に出てしまう10歳の子の姿勢です。





写真で見くらべてみると…Beforeは左ひざが前にでてる感じがわかりますよね。


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姿勢の一つとっても、足の加重や立ち方、座り方も変わってしまうのです。




姿勢矯正しバランスを整えたため、緊張しっぱなしの筋肉をゆるめ、足の痛みが軽減しました。





<見た目の変化>

*ヒザが均等。

*姿勢が改善。

*手がまっすぐ伸びてる。

*両足の隙間が狭まった。

*腰回りがスッキリした。




ジャンプすると痛かったヒザは、施術してからは軽減しているそうです^_^





悪い姿勢のままいたら、この子は20年後どうなっていたのかな…不安になります。





悪い姿勢で365日✖️10年…20年過ごす自分。


良い姿勢で365日✖️10年…20年過ごす自分。





想像して見てください。




どちらの姿勢で過ごしたら健康な未来か…♫


 

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テレビや雑誌で覚えたストレッチとは、一味違うセルフリンパストレッチ教室です。


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こんにちは。 



「体の内側から健康美、コリ、痛み、むくみ、歪みを正して美しい姿勢で若返り」リンパストレッチサロン緑櫻-Ryokuha-の清水ゆかりです。






いつまでも健康でありたいと願う方が増え、特に60代、70代以上の方はより健康思考が高いそうです。





健康志向が高い方がよくするのが、テレビでやっていた健康体操や雑誌に載っているストレッチを「やってみよう!」になるんですね。





本日、ご来店いただいた80代のお客様も、テレビや雑誌のストレッチを見よう見まねで頑張ってきたそうです。





自分の辛い体を少しでも軽くしたいという思いから、熱心に続けます。





ですが…





膝が痛い、足が上がりにくい、肩がしびれる、手がこわばる、足がむくむなどの悩みは、なかなか軽くならない…





そこで「本格的にしっかり習得したい」とご来店くださいました。





どんなことを頑張ってるか見せていただくと、お客さまのお悩みを解消できるストレッチ方法ではなかったんです。





すごーーーーーくもったいない!!





だって、毎日頑張ってきたんですよっ!





「よくなるといいな」





って思いが人一倍あってストレッチしてたのに、自分の体に合ってなかった…





それって悲しくないですか?!





雑誌やテレビをみてやってみるとしましょう。





その方の姿勢が正しいか、ストレッチ方法が正しいかちゃんと伸びてるのか、指摘してくれる人はいませんよね…






自分のカラダの辛さや悩みを見極めてもらい、どこをどうストレッチすると、どこに効果があるのか。





それが大事です!





今日のお客様45分しっかりストレッチしたら、もう暑すぎてエアコン切ったほど(笑)





呼吸法を覚え、しっかりストレッチするとカラダの中からポカポカするんですね。





大切なことは、ストレッチするだけではなく、呼吸法も取りいれること!





姿勢も大切です!





雑誌やテレビには、ストレッチしながら、ここで吸って、ここで吐いて、ここで止めて…って書かれてません。





当サロンのリンパストレッチ教室は、呼吸法を使いながらお客様に必要なストレッチを指導をしていきますから、





「動かすべき筋肉がわかった」


「姿勢や目線はここ」


「伸びてるところが実感できる」


「意識して伸ばしたいところを実感した」






などなど、テレビや雑誌で見てするストレッチとの違いをわかっていただけます。





健康的に生活したいなら、まずは自分のカラダと向き合うこと、改善できる方法を知ること。






NHKタオル体操を監修したタオル体操考案者直伝のセルフリンパストレッチ教室は、お客様のお悩み解消のためのストレッチをお伝えします。





東京の方は、目黒のリンパアクティベーション協会の櫻井優司先生がオススメ!





神奈川でお探しでしたら、清水にお任せくださいませ!


 

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座間市(相武台前、入谷、新田宿、小田急相模原) 相模原市(小田急相模原、相模大野、下鶴間、上鶴間、東林間) 大和市(中央林間、南林間、上鶴間、下鶴間) つきみ野 つくし野 海老名市 綾瀬市 厚木市 町田市 八王子市 日野市 昭島市 立川市 

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一気に冷え込み、つい数日前の暑さが嘘見たいでしたね。



我が家も慌ててセーターをだしたりしました。

 
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いつもありがとうございます、「体の内側から外側へあふれる健康美リンパストレッチサロン緑櫻-Ryokuha-の清水ゆかりです。
 
 
 

こんな寒い日が続くなか、ご来店くださったお客様。




「あ〜やっぱりちがう!左半身ポカポカ〜!」




左側の肩甲骨ほぐしてるときには、すでに体のなかからポカポカするのを実感してくださいました。




普段、冷え冷えの体。




血行不良を起こしていると、代謝も悪くなるだけではなく、筋肉が硬くなり、姿勢が悪くなり猫背になったり、肩こりや腰痛、背中痛など痛みにつながります。




さらに、くずれた姿勢は血管や内臓が押しつぶされる形になるので、流れが悪くなり、呼吸が浅くなったり、便秘になったりします。




リンパストッチは、内側から改善させるので、すぐにポカポカ実感の血行促進と姿勢改善、さらに内臓が元気になっていく証拠♫


女性専用・完全予約制・自宅こっそりサロン
リンパアクティベーション協会® 認定サロン

リンパストレッチサロン
"美と健康が甦る" 緑 櫻 - Ryokuha -


◆営業日/10:00 ~ 17:00 月~土
◆電話予約/070-6633-5672
 (↑携帯から直接かかります。施術中は出られない場合がありますので、お名前、電話番号、ご用件を残して下さい)
◆メール予約:ryokuhasalon@gmail.com もしくは予約フォーム

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運動会を頑張った翌朝、ぎっくり背中に悶絶しています。
 
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いつもありがとうございす。リンパストレッチサロン緑櫻-RyoKuHa-   清水ゆかりです。
 
 
 

写真から漂ってますね…悶絶してる顔…悶絶が漂う背中。
(ざまりんがニコニコしてるうちわ邪魔…びっくり)
 
 
 
 
運動会の疲労が抜けないまま、普段しないアグラかいて、着たいシャツにアイロンがけして立とうとしたら、グッキーーー!
 
 
 
 
ここから立てない…!
 
 
 
 
アイロンがけなんか慣れないことするからハッ
あぐらできないのに、何でしたのよハッ
出かけるまえにやるなよハッ
 
 
 
 
な〜んて出そうになった言葉を飲み込みましたニヤリ
 
 
 
 
仕方ないので、ソファーにゆっくりすわるけど、痛い…
 
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ぎっくり背中になってしまった原因は、疲労と筋肉の肉離れ。
 
 
 
 
凝り固まった筋肉をゆるめて、疲労を排出してあげれば軽減するので、リンパストレッチがオススメです。
 
 
 
 
一回の施術で、背中をしっかり伸ばせるまでになりましたキラキラ
 
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悶絶してた顔、悶絶が漂っていた背中、さっきと違うのわかります?
 
 
 
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左:施術まえ        右:施術あと
 
 
 
動けなかったのに施術後には、短パンからGパンに履き替えこともできちゃいましたキラキラ
 
 
 
 
本当に運動会がんばったんですよ(笑)
 
 
 
 
朝から場所取り、役員としてシートには戻らずでずっぱり、そしてPTAリレーのアンカー(笑)
 
 
 
ビリ着からのぶっちぎり2位てへぺろ
 
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過去の「足が速い」自慢話しは、嘘じゃなかったと証明してくれました(笑)かっこよかった~!!
 
 
 
 
もちろん、長女も頑張ってて、八木節かっこよかったー!!
 
徒競走はリレーの選手たちと走ったので3位で残念でしたが…
 
初のリレーの選手に選ばれ、よく頑張ってました。
 
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雨天の心配してくださったお客様がた、ありがとうございました無事に一大イベントがおわりました^^
 
 
 
 

今日から通常営業させていただいてます♫

 
 
 
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