• 24 May
    • 6/4「憲法ってなんだ?」伊藤真先生〜ひろくんと司会します*\(^o^)/*

      これは行きたい!と思っていた講座で、司会をさせていただくことになりました*\(^o^)/* マイク大好きひろくんと、楽しく司会させて頂きます(*^_^*) 選挙前ですからね!お母さんとしては、お勉強したい訳ですよ~(^-^) 詳細はこちら ヨガはもちろん、食べ物も、法律や憲法も「知らなかった・・・」では済まない事がたくさんあるから、ひとつずつ、ひとつずつ、丁寧に知っていきたい! はてさて、ヨガ奉りチラシが新しくなりましたよ~*\(^o^)/* 最新情報になりますので、チェックしてみてくださいね(*^_^*)

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    • 石けんカフェ終了♡

      今日のおやつは、玄米ポンと自家製ドライアップルでした*\(^o^)/* 写真撮り忘れました(笑) 今日は、サークル初参加の方がいらっしゃいました(*^_^*) 私と同じく、生活クラブに入る前までは、自然派のショップでお買い物、石けんも私と同じくパックスナチュロンのものを使ってらして、この価格で購入し続けるのは厳しいと思っていたところで、生活クラブに出会われたそうです! 親近感湧いちゃいました(笑) たくさん喋っちゃいました(笑) さて、今日お話した内容は ■石けんを使っていく中での壁のひとつ、シャンプーの使い方、切り替え方について。 ■アロマ固形石鹸の作り方(赤ちゃん対応レシピもお伝えしました) ■ハーブ液体石けんの作り方 ■石けんも使いすぎない事が大切!石けん以外のお洗濯やお掃除方法 ■おまけ!?布ナプキンの使い方と、アロマでの洋服の防虫方法。 たぶんまだまだあるけれど、こんな感じ(笑)でした*\(^o^)/* 楽しかったです♡ さて、来月の日程は ■6/7(火)痛みをとろう!優しいヨガ 10:00~12:00 参加費1000円 ■6/16(木)選挙前!憲法を勉強しよう! 10:00~12:00 参加費500円 皆様のご参加をお待ちしております♡ さて、私事ですが、お知らせさせてください*\(^o^)/* 来月の国際ヨガの日6/21に、私の師匠の無料ヨガイベントを開催されます! 全クラス無料です! 世界的ヨガマスターのクラスが無料ってありえませんよ~(*^o^*) キッズスペースもあります(o^^o) 詳細は添付チラシをご覧ください(*^o^*) それでは皆様、今日もハッピーでありますように♡

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    • 地球の事を考える♡アースデイにてお手伝い♪

      一家でお手伝いに参加して来ました(*^_^*) 私たちは、濃縮還元ではないストレートのみかんジュースの試飲と販売担当に*\(^o^)/* 我が家でも大切に頂いている、このみかんジュース。すごいところはストレートだけではないんです!通常は皮を剥く際に薬品が使用されるのですが、このみかんジュースは手作業のもの! さて、良さを知ってもらうべく!「いらっしゃいませー!美味しいみかんジュースの試飲どうですか~?」と言い始め気が着きました(*^_^*) 「いらっしゃいませごっこ」が大好きなひろくんがいる!笑 しかも「ごっこ」じゃなく本物!笑 缶ジュースは100円で販売しているので、お買い上げになれば、お金のやりとりまで本物!笑 「やる?」と聞いたら深く頷いてくれましたよ!笑 そして、小さな声からの「いらっしゃいませー!」が、あっと言う間に、めっちゃ大きい「いらっしゃいませー!!!みかんジュースどうですかー?おいちいでしよー!」に!(笑)(←おいしいですよー!がまだハッキリ言えないのが可愛い(笑)) しかも、危なっかしいのに、お盆まで持たないと気が済まない。お金をもらって、ケースに入れて、お釣りも渡して「ありがとうございましたー!」まで!喜んでもらえる幸せを感じてくれたのかな?子どもの素晴らしいエネルギーに感動した1日でした*\(^o^)/* そんな美味しいみかんジュースは午前中で完売♡ 濃縮還元しか飲んでなくても、子どもの舌は本物が分かる!素晴らしい舌を持っています(*^_^*) どんなにおとなしい子でも、本物が分かれば自分で買いに来る、自分で飲みたいと言う!すごいなぁ~ ヨガでいう、正しい識別と強い意志=ヴァイラギヤ、ヴィベーカに繋がってますよね、これ! 本当に理解すれば、アクションに努力はいらない! 最後には、ひろくんと2人でマイクを握り、みかんジュースの良さを伝え、ひろくんにマイクを向けたら「ありがとう!」と(*^_^*) 泣かせるなぁ、ひろくん(>_<)って私が親バカか!笑 家族から、そして、たくさんの方々から、たくさんの気付きをもらった、幸せな1日でした*\(^o^)/* さてさて、6月から、生活クラブの自然エネルギーに変更することになった我が家♡ 色々調べたのですが、生活クラブほど奥の奥までどういうしくみか提示してくれているところはなく、願いを込めて抽選に応募しましたら、当たりましたよ~*\(^o^)/* すごい確率でした♡やったー! またその辺は改めて♡ ではでは皆様、ハッピーな午後をお過ごしください*\(^o^)/*

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  • 20 May
    • 美味しいケチャップの選び方ワークショップのお知らせ♡

      子どもから大人まで大好きなケチャップ! そのケチャップは、どんなトマトから、そしてどんな調味料から作られているのか、ご存知ですか? また、日本は今、農薬や添加物、遺伝子組み換え作物がてんこ盛りになっている事、ご存知ですか? なぜ危険が分からなくなっているのか!?そのベースとなる法律のカラクリと、怖さや不安から考えるのではなく、愛情をベースに考える事で、より安心して食べることが出来る簡単なポイントをお伝えします(^-^) また、容器が美味しさにも関わり、環境を大切にする事にもつながる♡エコなお話もさせていただきます(*^_^*) 正しい知識を得て、幸せに生きること♡ それをケチャップを切り口にして、お話致します(*^o^*) 定員20名!ご来場の皆様に、たっぷり入った美味しいケチャップをプレゼント!このケチャップ、男性に大評判です(笑) 更に先着10名には、安心の国産小麦100%のホットケーキミックスもプレゼント!離乳食にも重宝しますよ~(*^o^*) ■4/27 金曜日 お子様同伴可能14:45~15:30授乳、オムツ交換、赤ちゃんの都合による途中退室OK! ■4/29 日曜日 お子様同伴不可13:30~14:15 場所 阿佐ヶ谷ロハスロハスヨガスタジオ 月会員様 無料一般 500円 皆様のご参加をお待ちしております♡

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  • 18 May
    • シニアヨガTTC再受講中です(*^o^*)

      ワナカムヨガスクールのシニアヨガTTC、パート3まで受講して、やっぱりスタートラインを確認せずにはいられなくなくなり、再受講中です(^-^) 来てよかった!今までの学びがリンクする、はたまた間違えていた事に気付いて愕然(~_~;) よかった、ハテナ?が残る事は伝えてない~!皆様ご安心下さい(笑) そして、またまたマスターの、いやいやヨガの奇跡の連続です♡ 生徒さんたちの中には、この方法がベターと気付けたりして、週末からのレッスンが今からワクワクです(*^o^*) より一層ハッピーに♡そしてより健康になれるヨガクラスになるよう精進致します(*^o^*) 明日が最終日!張り切っていこう~*\(^o^)/* そんなワナカムヨガスクールの、一大無料イベントが、6/21にありますよ(*^o^*) ヨガ奉り 皆様是非!ご来場くださいね♡

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  • 17 May
    • 火曜日の新しいクラスはハタヨガ基礎!

      師匠に、ヨガに、感謝の気持ちでいっぱい♡ そんな気持ちからの新しいクラスです。 このクラスの内容は、ハタヨガ基礎。その意味は「体の基礎を作ること」 基礎を作るためには「体の痛みとサヨナラしよう」 がテーマ。 なので、普段意識しない部分を意識する、使う、という意味でちょっとキツかったり、ヨガ!?と思う内容もあるかもしれませんが、とにかく体が軽くなる♡そんなクラスです(*^o^*) まだ2回ですが、嬉しい声を頂いてます(*^_^*) 「どのクラスに出ても、体のどこかが痛くなるのに、このクラスの後は痛くないんですよ!つったりもするけど、効く~って感じです(笑)何かが違うのは分かるから続けます!」 「下半身が軽い!ないみたい!」 「ずっと眠れなかったのに、一回出ただけでその後ずっとよく眠れてます!」 嬉しい~*\(^o^)/* もちろん、意識する場所や使い方を間違えてしまって違和感が出る方もいらっしゃいますが、そちらも私に出来る範囲ですが、軽減してお帰り頂いてます。 また、そんなつい使ってしまう場所に気付くという事が大切だと思うのです! ヨガの本当の効果と効能を知れば知るほど、もっと勉強したい~!もっとたくさんの人に伝えたい~!という気持ちになる!だから、新しいクラスになりました♡ 改めて、今回のシニアヨガTTC再受講して良かったです*\(^o^)/* シニア=痛みのある人という視点のTTC。奇跡の連続です! このTTCなくして、このクラスなし!もちろん、他のすべてのクラスもですよ~ 深く新しく学び、幸せいっぱい♡明日からのクラスが楽しみです*\(^o^)/* 代行して下さった皆様、ありがとうございました(*^o^*)  写真は女装したひろくんです(笑)似合ってませんか?(笑)

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  • 13 May
    • もらっちゃった♡

      横向きですが~(^^;;フォーエバー♡でしょ! 生徒さんと趣味が合いまして(*^o^*)ちょこちょこ、甲本ヒロトトークをしていたら、先日ライブ行ったんだって~*\(^o^)/* ライブで「2枚もらっちゃったから、どうぞ♡」ってもらっちゃいました(*^o^*) 50代ですって!それくらいになるか~私も40歳手前だし(笑)やっぱり年齢なんて関係ない♡

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  • 11 May
    • 5/9 自然と暮らす会「やさしいヨガ」終了!

      今回はヨガの日でした(*^o^*) 今回のおやつは、ストレートみかんジュースで作った寒天と、無添加ドライいちじくでした☆ ヨガの日はお茶はありません~!お水を飲みます^-^ 痛みはマットの上に、老廃物はお手洗いに、スッキリ流しておかえり頂きます♡ さて、前回「眠れない、膝と腰が痛い」とご相談された方は、 その後ずっとよく眠れているとの事*\(^o^)/* 痛みも軽減されていました! 他には股関節のあたり、付け根のあたりがほぐされることで、 体が全体が楽になるとお話を頂きました(o^^o) ヨガの本当の効果は1日では消えません! マットの外でこそ、生きてくるものです(*^_^*) 私には無理!と思われている方にこそ体験して頂きたい! そんな気持ちで始めたサークルでのヨガです。 千円というお値段もそれゆえ。 他の生徒さんに大きな声で言えません(笑)ってブログに書いてますが(笑) まだ未経験の方、一般の方でもOKです(*^_^*) ご参加お待ちしています♡ また今月24日の石けんカフェは、空き2名です! 赤ちゃんから幼児さんまでいらっしゃいますし、 キッズスペースがあります。興味のある方、どうぞ~(*^o^*) さて来月の日程は ■6/7(火) 痛みをとろう!優しいヨガ ~好評につき継続しますよ~ 10:00~12:00 参加費1000円 ■6/16(木) 選挙前!憲法を勉強しよう! 10:00~12:00 参加費500円 皆様のご参加をお待ちしております♡ さて、私事ですが、お知らせです! 来月の国際ヨガの日6/21、兜町にて私の師匠の無料ヨガイベントを開催されます! 全クラス無料! 世界的ヨガマスターのクラスが無料ってありえない~!と思う私なのでした(*^o^*) 託児もありますので、老若男女皆様にご来場頂けます(o^^o) チラシを添付しましたが、詳細はまたおいおいと!!! それでは皆様、素敵な一日を♡

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  • 07 May
    • ひろくん300人の前で初ステージ♡ヒッポ

      ゴールデンウイークに、1年半くらい前から家族3人で楽しんでいる、ヒッポファミリークラブのイベントがありました*\(^o^)/* そのイベントのステージで「ティーンズでお話したい子はステージでお話してね!」というお知らせがあったのですが「ふぅーん、そうなんだ~」くらいに思っていたのですが「ひろくんも出れるよ!いつもみたいにマイクで歌ったり話したりしてみる?」と! 「え!緊張して出来ないかもしれないけれど、大丈夫ですか?」と聞いたら「大丈夫だよ~!制限時間1分だから、おしっこ!ってなっても出れないし(笑)」と(^-^) ならばやるしかないじゃーん!「やります!」と即答しました(*^o^*) そして当日(^-^) いつもと違う大きな体育館に、赤ちゃんから大人まで大集合!300人!スタッフいれたら400人近くだったそう! そんな中、いつもの大好きな歌で踊ったり遊んだり~!年なんて誰も気にしてない♡みんな一緒♡ ヒッポのテーマのひとつ「ぼくはなぁに?」これがまたヨガと繋がったりして、私は楽しかったりするのですが~って話がそれました(笑) そんなこんなでひろくんの出番!仲良しのフェロウと私と3人でステージに上がると、マイクをすっと受け取り!正座に(笑)いつもの姿勢がよいらしい(笑) まったく動じることなく、大好きな映画の歌と、中国語の挨拶をしてくれちゃいました*\(^o^)/* 歌では手拍子が(o^^o)嬉しかっただろうなぁ、ひろくん(^-^) その後も「さっきの子だ!上手だったね~(o^^o)」と、たくさん声をかけて頂きました☆ ひろくんの中では、英語も中国語も認識していない。ただ、お家やヒッポの時間に、みんなで歌って遊んでいく中で、言葉として自然と残っているだけ。 3歳になった今、記憶力が半端ない!日本語の長い話はスイスイ覚えていくし、イントネーションが面白い言葉は特に、どんどん遊び道具にしていく。(私やパパも、スピードは遅いけど、知らないうちに、覚えていますよ~) 子どものもつ力に、ただただ感動するばかりです*\(^o^)/* 先日のマレーシアの男の子の受け入れも、このヒッポを通じて(o^^o)そんな経験が出来るのは、ヒッポが国境のない活動だから! ただ、唯一気になることがあります(>_<) みんな「行きたい国」があって留学したり、遊びに行ったりする訳ですよね? まだ認知度が低いですが、添加物や農薬使用量トップの日本。また、原発事故があったのに、使い続けるだけでなく輸出までする日本。 子どもの未来を考えた時、親はそんな国に行かせたいと思うのかな? 未来のために、地球のために出来ることは、子どもの未来に繋がるから、少し立ち止まって考えて欲しい!そんな気持ちにもなる私なのでした(>_<) 話がそれちゃった~(^^;; ひろくん、初ステージかっこよかったよ~(*^o^*) これからも家族でヒッポ、楽しもうね*\(^o^)/*

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    • 国際ヨガの日6/21はヨガ奉りへ♡

      6/21火曜日、兜町にて開催されます(*^o^*)~最寄り駅は茅場町です~ ■日頃の痛みを諦めている方■ヨガは体が柔らかくないと出来ないと思っている方■ヨガで身体を痛めてしまった方■子連れでヨガは出来ない!という方 是非いらしてください(*^_^*) ヨガはスポーツでもストレッチでもありません。 心と体の本当の力・・・底力!?を引き出して、幸せに生きる道しるべとなってくれます(*^_^*) 老若男女どなたでもご参加頂けます(*^o^*) マスターのクラスが無料だなんてありえない~!是非みなさま、お越しくださいませ*\(^o^)/*

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  • 05 May
    • またまた家族で美容院♡

      これまた第2回!笑1人でカット出来たよ(*^o^*) 今回は「パパみたいにするー!」というご希望がありました(o^^o) 目をギュッとつぶったまま、それでも1人で切りたいひろくん。どんどんしっかりしていくんだなぁ~嬉しいような、寂しいような(~_~;) だからこそ、今は抱っことおんぶとキスがたまらなく幸せです(*^_^*) 最近は「バブ~赤ちゃんになっちゃったからおんぶで保育園行く~」という日も(笑)保育園で笑われますが(笑)おんぶで保育園に行くこどもまた幸せだったりするのでした(*^_^*)

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    • 第2回☆ひまわり保育園で親子ヨガ

      ひまわり保育園父母会主催♡会長さんのスピーディで愛情溢れる企画力のおかげで、第2回を開催して頂きました(*^o^*) 午前中は思いがけない、可愛いモデルさんに、午後はたくさんの赤ちゃん達に、終始癒された私でした(*^_^*) 午前は2歳以上さんでアクティブに!午後は1歳以下の赤ちゃんで、ベビーマッサージやおしゃべりを入れて、ママ達の痛みにフォーカス!赤ちゃんとのコミュニケーションをしながら、ママそれぞれの痛みに対応する時間が出来ました(o^^o) 帰り道の身体が軽かった!痛みがなくなった!赤ちゃんとヨガ出来るんだー(*^o^*) という感想を頂きました(^-^) パパの参加も嬉しかったー!実は男性の方がハマったりするんですよね(笑) ご参加して下さった皆様、ありがとうございました(*^o^*)

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  • 02 May
    • 自然療法は楽しく♡

      先週のひろくん、咳から始まり久々の発熱。 痙攣はなく、無事に治りました(^-^) だんだん自然療法の応用が利くようになり、より楽しくなってきましたよ~(≧∇≦) 咳はコンコン、レンコンさん。 なければコンコン、ダイコンさん。 ヒドイ咳にはお芋湿布を人肌に温めて、胸と背中に(^-^) 「お芋がコンコン止めてくれるよ、してみる?」というと「する~!」と(*^_^*) 高熱には豆腐湿布。 高熱でも元気でしたがらない時は、パパが参加♡ アンパンマンの腹巻がバンダナ代わり(笑) 写メ参照! 残った豆腐湿布(もちろん未使用分)は、豆腐ハンバーグにしていただきます♡ これは家族みんなの大好きレシピ(*^_^*) 眠る前にはこんにゃく湿布。 「こんにゃくする?」と聞くと、必要な体調の時は「する~やって~」というようになり、とても分かりやすくなりました(^-^) そして、こんにゃくさんとお豆腐さんの歌も、おまじないかねて作ってみたらご機嫌♡ 一緒に歌いながら湿布しました(*^_^*) 自然療法でも食事療法で大切な事は、楽しく美味しく頂くこと(*^_^*) 今回は大根療法をと思い、お粥を色々アレンジしてみました(^-^) 梅干しと大根おろし粥、味噌豆乳と大根おろし、ニンニクトマトリゾット・・・などなど! パパにも好評で、美味しかったよ♡ 家族のお医者さんへの道は、まだまだ歩き始めたばかり。 東城百合子さんのもと、これからも学び続けたいと、改めて感じた私でした( ´ ▽ ` )ノ 東城百合子さん、マスタースダカー。 お二人を師と仰ぐということ。 それは、その方の視点というか経験、人間性すべてが含まれているから。 同じテーマの講座があったとしても、行きたいと思わない。 そう旦那さんに話したら「それが師匠ということでしょ!」と(*^_^*) やっぱりそうだよね! 今月はまたまたマスターのもとで学んできます(^-^)旦那さんも! しっかり勉強してまいりまーす(≧∇≦) 写真の編集がうまくいかない~! 横向き、失礼しますっ!

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  • 20 Apr
    • ヒッポで今年も大切な家族が出来ました^-^

      ひとくんが1歳10ヶ月の頃から入った 多言語サークル(?)ヒッポファミリークラブ♡ 私も仕事をしていることもあって 1泊のホームステイ受け入れをしています♪ 家族みんな全然英語出来ないんですけどね・笑 昨年はインドネシアから、ニックネームはAYUちゃん。 今年は男の子☆ マレーシアから、ニックネームはJUSTIN! 21歳の男の子を受け入れしました♪ 対面式の時に、なぜかピンときたのと 笑顔が素敵な子だな~と見ていたら彼でした・笑 すごく笑顔がキュートで、情熱溢れる男の子。 奨学金をもらって来ていると聞いて、努力して努力して その努力を経ての笑顔とパワーなんだって分かったら胸が熱くなりました。 また、男の子なのにすごく気が効くので なぜだろうと思っていたら、毎日自炊しているそうです。 お弁当まで! 節約のためとはいえ、すごい~~~!!! 更には塩も砂糖もなるべく入れない! ヨギーだ!!!笑 そんな彼の味覚には 純和風で、薄味と言われる我が家のご飯が口に合い 野菜が多くて嬉しいと、毎食キレイに食べてくれました♡ 男の子だからお肉を食べたいかと思っていたのでびっくり! (ちなみに仏教のため牛肉は食べない男の子) 写真を撮るのが好きだと話してくれたので 見せてもらったのですが、すごくキレイ! 一日一緒にいただけなのに 時間が経つのが早すぎて、寂しい気持ちがつのる別れ際でしたが 出会えた事に感謝! 毎日を楽しみながら、勉強し続ける彼。 神様、どうか彼の夢が叶いますように♡ JUSTIN、うちに来てくれて本当にありがとう! そうそう、ひろくんはとっても寂しかったみたいで 翌日は珍しく早朝から泣き止まず・・・ 3歳にして、人との出会いと別れを感じたんだなと思いました。 元気になった今は 「お兄ちゃんと遊んだよね!」って毎日言ってます♡ そう、ひろくんの心の中には、ずっとJUSTINがいるんだよ! JUSTIN、また会う日まで! その日を心から楽しみにしています♡

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    • 自然療法お勉強会終了♡

      昨日のテーマは 「自然療法勉強会」でした! まったり、こじんまりと開催しました♡ 昨日のオヤツは玄米パン☆ 前回の玄米パン作りに参加出来なかった方で、気になる!とおっしゃっていた方々だったので、 玄米パンとたんぽぽ茶をお出ししました(*^_^*) 今日お勉強したのは ■こんにゃく湿布~大人用と子ども用~ ■里芋湿布 ■豆腐湿布 ■ビワ温灸 のやり方と、 ■ビワエキスの作り方と使い方 をお伝えしました。 これが本当に出来るようになれば、 救急医療以外は必要なくなるほどの、大きな力を持っていますよ~! 家族のお医者さんは、奥さん、またはお母さん♡になるはずです(o^^o) また、子どもに自然療法をしたいお母さんはたくさんいらっしゃいますが、皆さん声を揃えて 「やってくれないんです・・・」とおっしゃいます>__< 言葉や行動からも分かるように、子どもは親を見て育ちます。 まねっこして育ちます。 =お母さんやお父さんが食べないものは食べないように、 お母さんやお父さんが気持ちよさそうに自然療法をやっていたら、やりたがります(*^_^*) それでも時間がないし出来ないと思われるかもしれませんが、 本当に必要な毎日の事はやりますよね? 例えば 「ごはんを食べること」 それは、絶対に必要だと認識しているから、やる時間を作っているはずです。 本当に必要な事だと認識出来た時、 私達は努力することなく、アクションを起こすことが出来るようになります! と、ヨガが私に教えてくれました(*^_^*) 時間がかかりましたけれども~(^◇^;) すぐに出来なくても大丈夫! そうなりたいな~と思っていれば、そういうタイミングが訪れるはずです(o^^o) 焦らずいきましょう~! 最後に今日の嬉しいお知らせをひとつ♡ 先月のヨガまで眠れなかった方が、 ヨガ以来眠れる!体調が良いです!とご報告してくださいました(≧∇≦) ヨガの本当の力はこれ! 難しいポーズ=アーサナではなく、今ある自分の身体を知り、感じること。 正しい使い方を知る事。 そうしたら、ビックリするくらい軽くてハッピーな身体になっているはずです♡ という訳で、来月5/9の空き状況は2名です~って宣伝か!(笑) 皆様、今日も長々と読んで下さりありがとうございました(^^) ハッピーな毎日をお過ごしください♡

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  • 15 Apr
    • すべての陰ヨガクラスを4月で終了しました。

      今までのブログでもお話してきましたが、この1年半、師匠のもとで学び、実践し、決めました。 マスターのもとで学ぶようになってから、陰ヨガクラスで抜けきれなかった痛みを次回までお持ち帰り頂くのではなく「その日にスタジオに置いていく」事が出来るようになりました。 陰ヨガクラスで私は、「体の力の抜き方、リラックスの仕方が分かれば変わりますよ!」と言い、通い続けて頂いてきました。そして、確かに痛みはなくなっていったのだけれど、先人達が残してくれたヨガの叡智は、今この瞬間を笑顔に変え、心と体を幸せに導いてくれると知る事が出来ました。私は本当のヨガを知らなかっただけ。 5分だけでも変わる!痛みが消える!体が動く! それを体感してもらえた時の笑顔ほど、マスターに、円さんに、そしてヨガのに感謝した日はありませんでした。 もっと学んで、もっとクラスで笑顔を増やしたい!そんな気持ちからの決断です! 陰ヨガクラスは、ハタヨガ基礎という名前と変わり継続してまいります❤︎ みなさま、どうぞよろしくお願いいたします!

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  • 13 Apr
    • 完成版レシピ!玄米パン講座修了♡5月のスケジュール決定!

      昨日はお子様たちも一緒に、ワイワイと楽しく、玄米パンを作りました(*^_^*) 前回のワークショップから、またレベルアップしましたよ~! 中はしっとり、外はカリッ♡ 完成したな!という感じです(笑) 旦那さんも手に持った時点で違うって分かったって♡ やったね!!!(のろけ?すみません・笑) お子様たちもパクパク(o^^o) 小麦、卵、牛乳を使用しないため、アレルギーがある方にも安心。 体の為にパン食からごはん食に変えたいけれど出来ない方、 また玄米を食べると消化できなくて辛い方にも安心なレシピです。 是非ご自宅でも、作ってくださいね! 写真は参加されたママさんから頂きました(*^_^*) また撮り忘れた~!と思って焦ったら撮ってくれてました~(^◇^;) おーい!しっかりしてくれ~私!笑 さて、来月のサークル日程です! 5/9月曜 10:00~12:00 やさしいヨガ (親子ヨガではありませんが、それでもよろしければお子様連れも可能です。) 5/24火曜日 10:00~12:00 石けんカフェ「はじめてさんの石けんの使い方」 (キッズスペース有り・子連れ可) *自然派女子サークル(年齢不問!) 「自然と暮らす会~ニコッとつながろう~」サークルメンバー随時募集中!(一般参加も可) 自然療法、ヨガ、アロマテラピー、布ナプキンや布おむつについて、 様々な環境問題についてなど、なかなか話せないお話をみんなでシェアしています。 参加も不定期でOK! お問い合わせはメールでお気軽にどうぞ! それでは皆様のご予約をお待ちしております( ´ ▽ ` )ノ♡

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  • 12 Apr
    • 4/14ベビーマッサージ&産後ヨガ@みのり助産所、空きが出ました!

      10:30~12:00(ランチタイム13:00まで) 13:30~15:00(ティータイム16:00まで) ¥2000 要予約ですが、赤ちゃんの都合が最優先!当日キャンセルも無料です。 時には歌ったり、こちょこちょしたり、一緒にポーズをとったりしながら、赤ちゃんとのコミュニケーションを大切に、産後に的したヨガを行っていきます。 肩こり、腰痛予防はもちろん、リフレッシュやダイエットにも効果的! また、出産で緩んだ骨盤や骨盤底筋のトレーニングは早めの調整がbetter。 産後2ヶ月くらいからご参加ください。 また、レッスン前に15分、助産師さん直伝のベビーマッサージを行います。 ご希望の方は、バスタオルをお持ちください。 (初回のみパッチテストを行います。) 授乳やオムツ替えはご自由にどうぞ。 着替えをするママもいれば、着ていらっしゃるママもいます! 必要に応じてご持参ください^-^

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  • 10 Apr
    • 菜の花をまるごと頂く贅沢♡

      またまたいつもの有機無農薬の畑へ(*^_^*) 0歳から通う、清水さんの畑はひろくんのお気に入り♡ 今の時期は、お買い物は出来ない時期なのですが、「遊びにおいで」の一言に甘えて遊びに行ってきました(o^^o) 人参、かぶ、ジャガイモ、枝豆、とうもろこしなどなどの赤ちゃん=小さな芽がたくさん!「この赤ちゃんの芽はなーんだ!」のクイズから始まりハシゴ登りを楽しんでから、去年も頂いたご馳走♡白菜や小松菜、わさび菜などなどの菜の花をひろくんと摘ませて頂いてきました(*^_^*) 持ち帰る袋に入れながらに、みんなでパクッとお味見♡ひろくんもパクパク~白菜の菜の花、小松菜の菜の花、わさび菜の菜の花、微妙に味が違う~( ´ ▽ ` )ノ♡ そして、改めて気が付きました。私達は、菜の花という形の清水さんの心を頂いているんだと(*^_^*) 無農薬を選択された清水さんの心。その強くて優しい心を頂いて、私達家族は生きているんだね(*^_^*) なんでも食べるひろくんですが、口先だけで「葉っぱきらーい」という最近。なんだかんだ食べるし、そういう時期だと流していましたが、お昼ごはんに自分で摘んだ菜の花を出したら、真っ先に食べて「美味しい(≧∇≦)パパにもあげないと!」だって! 手で触れて、心で感じることほど大切な事はないと、改めて感じた日でした♡ 二人して泥だらけになって帰り、そのままお風呂~( ´ ▽ ` )ノ♡そして、オニギリ握って、卵焼きだけ焼いたら、朝作り置きしたスープと昨夜のおかずと(笑)摘みたての菜の花サラダでお昼ごはんを食べました(*^_^*) なんて幸せ~プライスレス♡ 来週はマレーシア人の男の子の留学生を一泊受け入れするので、都合があったら家族で畑にお邪魔する予定です(≧∇≦)

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  • 04 Apr
    • 大切な友達からのレシピでベーグル♡

      ひろくんを妊娠した時、大切な友達がくれたベーグルのレシピは、彼女の時間と経験が詰まった大切なレシピでした(*^_^*) 妊娠中は良く作っていて、旦那さんに大好評!しかしひろくんが生まれてからは、時間がなくて作れずいましたm(_ _)m そして日曜の朝、パパと美味しいベーグルが食べたいねって話になり、久々に作りたいなあ~って話したら「作るなら二人でお散歩行くよ!」という訳で、久々にベーグルを作りました( ´ ▽ ` )ノ♡ 久しぶりに開いた彼女のレシピは、当時は気付かなかった、材料や内容への心配りがあちこちに・・・胸が熱くなりました。 それは、ここ数年東城百合子さんに師事し続け学んだからこそ分かること。 学び続けて良かったと、こういう時にも感じられるのね(*^_^*) 彼女のレシピに感謝と敬意を込めて、今日はよもぎを入れ、砂糖なしにして作りました(*^_^*) ひとつは、ゴボウサラダサンド←これ、我が家のイチオシ!もうひとつは、かりんジャムサンド♡ かりんジャムは、風邪の時にお世話になった、かりんの蜂蜜漬けに残ったかりんが捨てられなくて、とりあえず細かくして、更にフードプロセッサーで砕いて、蜂蜜に漬け直してみたら固まっちゃって(笑)かりんが固いから飲み物には出来なくて、ジャムとして使うことにしました( ´ ▽ ` )ノ♡ ちょっと歯応えがあって、我が家では好評です(*^_^*) 遠くに住んでる、大好き&とっても素敵なお友達へ♡大切なレシピをありがとう(≧∇≦)心からの愛を込めて♡

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プロフィール

michi yoga

自己紹介:
バリ島ウブドにて、school of sacred arts 全米ヨガアライアンスRYT200ティー...

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