• 28 Sep
    • 10/15はイオン多摩平の森へ♡

      またまたイオン多摩平の森にて、1DAYワークショップを開催いたします*\(^o^)/* ワナカム生のヨガクラスに通って、痛みが改善されたり、ドキドキなフローを楽しんだりしている方にも、まだ未体験の方にもいらして欲しい1日なのです(*^_^*) いつもインストラクターが一名のクラスではないですか? この日は数名のワナカム生のインストラクターがお待ちしております*\(^o^)/* 1人でも多くの方に、正しい体の使い方をお伝えしたい! 1人でも多くの方に、痛みとさよならして頂きたい! そんな気持ちでいっぱいです♡ 80名入るホール!予約は不要です! みなさまのご来場をお待ちしております♡

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  • 27 Sep
    • 今年もこそだてフェスタ西東京でヨガします♡

      こそだてフェスタ西東京 いよいよ来月ですよ♡今年も  ■「ベビーヨガ」10:40〜11:30■「妊婦さんOK!女性のためのヨガ」13:20〜14:00 の2クラスです!上の子連れOK! うちの3歳のひろくんもモデルのお手伝いをしてくれるかもしれません(笑)その際はよろしくお願いいたします(*^_^*) みなさまのご来場をお待ちしております♡ 写真は保育園で企画して頂いた親子ヨガの一枚です(*^_^*) こんな感じで毎年やってます♡

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  • 25 Sep
    • 昨日ヨガの先生になったひろくん(笑)

      最近眠る前に、押入れの下で瞑想(?)するのです(笑) そして昨日はついに!?「ヨガの先生でーす。みんな座ってくださ〜い!同じことしてくださーい!」と(笑) 子どもってスゴイ♡ スーリヤワナカム2日目、行ってきまーす(*^_^*)

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  • 24 Sep
    • スーリヤワナカムへ♡

      土日と、ワナカムヨガスクールにて開催された「スーリヤワナカム集中講座」に参加して来ました! このスーリヤワナカム、申し込み希望後マスターの承諾を頂く形になっていたので、期待はせず、学びもご縁と思いつつ、神頼み的に申し込み(笑) 旦那さんや子どもにも、ドキドキな胸の内を話していたので、承諾された際は、家族で喜びを分かち合いました♡ さて、この2日間は、来年度から始まるTTに向けての体感するための2日間でした! 1日目!マスターの心にしみるお話から始まりした。 「自分の意味を捨てて、この講座を受けて」 ヨガをヨガとして学ぶために「自分」は必要ないと分かりながら、私はどれだけ実践出来ているのだろうか? そして、毎日の練習にどれだけ集中しきれているのだろうか? 今日はレッスンがたくさんだから、疲れたらいけないから控えめに・・・とやっている=自分目線。 わ!改めて考えてみたらビックリ!自分がヨガを信じてないm(_ _)m ヨガで体は軽くなるんだって言ってるくせに、精一杯やってないm(_ _)m 気付けば甘えている自分。。。 そんな甘い声は、誰の心にも数え切れないほどあって、気付かなくなっている事がたくさん。 同じく体の中にも、気付きがない部分がたくさん! 「アーサナは気付きのない部分に気付きを与えるもの。」おーい、誰が私のノートに書いたんだー(^^;; そんな私たちの目を覚まして下さるマスターの言葉とスーリヤワナカムフロー! マットに汗が滴り落ちるほどの体感!笑 しかも、ここまで出来ると思っていなかったところまで出来てしまって、そんな自分にビックリ! 自分の力を決めつけているのも自分。自分の力はいつまでも無限大♡で生きていきたいですね(*^_^*) さらに最近、とある部分に痛みが出てきた事をきっかけに、直感的に使わなくて良い部分を使っているのでは?と思い、毎日の練習で気付きをもつようにしていたのですが、1日目のプラクティス中にそこがまた痛くなる〜(>_<) このままでは自分の体が悪くなると感じ、マスターにお伝えしたところ、原因は痛みのある場所とは別とのお話。しかもその場所は、使わなくて良いと気付いていた部分が原因だったのです!! ビックリ!これもご縁だわ〜♡しっかり気付きをいただきました*\(^o^)/* 2日目も、座学からスタート♡マスターの座学、大好きです(*^o^*) そして準備フローから、スーリヤワナカム2ラウンド! 昨日よりも出来る!筋肉痛があるのに出来る! ヨガを正しくやる事の大切さを、また改めて感じることが出来た2日間でした! 最近、自分の体に対する練習内容に疑問が出てきていて、それを解決したかった私。 毎日の練習を、もう一度見直したかった。 言い訳しないで、しっかり集中!使うべきところを、もっとしっかり使う!プルプル楽しむ〜♡ と言う訳で、これからは、無理なく正しく、スーリヤワナカムを練習します〜♡ワクワクするよ〜♡ 11月のヴィジョンまではスーリヤワナカムをベースに、体をもう一度ゼロから観察していきたいと思います*\(^o^)/* この2年間、ワナカムヨガスクールで学び続けてきて、私は少しだけれど変われました。私が変わったら、家族との関係も変わり、幸せがどんどんやってきた♡ そんな風に人生が幸せになることが、本当のヨガだと知ってはいたけれど、実践しているつもりなだけ(^^;;しっかり甘えている私(^^;; そこにしっかりと軌道修正を入れて下さるのがワナカムヨガスクールの素晴らしいところ。 自分を許すことと自分を甘やかすことは違うのに、自分の都合の良いように解釈しがち。 怖いですな〜思考って(笑) これからも学び続けて行きたい!イヤだと言われても学ばせていただきたい!笑生涯の師匠と出会えた事に、改めて幸せを感じた私でした♡ ヨガでの学びは、全てに繋がります(*^_^*)幸せになる魔法を体感するなら、ワナカムヨガスクール!ここしかなーい♡ それではみなさま、またレッスンでお待ちしてまーす(*^o^*)

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  • 20 Sep
    • 本日のハタヨガ基礎@阿佐ヶ谷ロハスロハス代行になります!

      一昨日から子どもの体調不調があり、昨日は落ち着いたので安心していたのですが、朝から再度発熱・・・ 突然で申し訳ありませんが、本日のハタヨガ基礎クラスは代行になります。 ハタヨガ基礎クラスからハタヨガクラスに変更 担当比嘉先生 みなさま、どうぞよろしくお願いいたします!!

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  • 19 Sep
    • 自然療法ワークショップ終了♡

      このお天気というのに、キャンセルは一名のみ!ママと赤ちゃんやお兄ちゃんお姉ちゃん達と、ワイワイと2クラス終了しました(*^_^*) こんにゃく湿布、お豆腐湿布、里芋湿布というベースは体験も共に、それぞれのお子さんの気になる体調やケアについての自然療法について、お話しましたよ(^-^) 青菜の使い方、蓮根療法にゆきのした療法、どうしたら子どもも楽しく出来るのか? いつもはなかなか話しきれないお話が出来ました! 「しっかり学べた!」「ようやく意味が分かった!」 ヨガも自然療法も、体験が大切♡つまづきながら、続けていきましょう(*^_^*) 今回、たくさんの事をより伝えられたのは、先週体調を崩したひろくんのおかげ。 辛かったよね、一緒に乗り切れたね!頑張ったひろくん!いつもありがとう(*^_^*) 私は、ひろくんに教えられてばかりだなぁ…>_<… と、そんな今回の発熱!初めて高熱でも痙攣を起こさずに済みました!体が丈夫になったのはもちろんなのだけれど、ひろくんの体が分かってきた! しかも今回は肺炎になるかも!?な咳があったのですが、落ち着いて考える!落ち着いて東城先生の本をめくる。 あった! ひどい咳にビワの葉こんにゃく湿布♡ 今年植えたばかりだけれど、大丈夫なはず!とやりましたよ! ビワ葉の上にこんにゃく湿布〜 ひろくんは「オッパイだ〜(笑)ゲホゲホ!」という感じでしたが(^^;;気持ち良いのか、とらずにじっとしていてくれました(^-^) お手当後に肌を見たら、真っ赤!毒が出た出た〜! そしてその後から全く咳が出ない!目からウロコ・・・効くとは思っていたけれど、ここまで効くとは!自然に感謝の気持ちでいっぱいになり、ビワ葉を見たら、ひろくんの毒をすってくれたからか、ビワの葉はシンナリしていました。 すると、ひろくんがひとこと。「ビワさん、ありがとう!」 子どもはやっぱり分かってる(*^_^*)私も一緒にお礼を言いました(^-^) ヨガもお手当も、子どもからじゃないのです。まずは 「自分から」 親が楽しんでいる事をしたくなるのが子どもです。そして、家族の笑顔あってのお手当なのです(*^_^*) 自分の頭と体で感じて考えて、みんなで笑顔になりましょう♡ ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました*\(^o^)/* 写真は、こんにゃくを包む実践中のママと、豆腐湿布とビワ葉こんにゃく湿布をするひろくんです(^^;;暗くて見づらいね(^^;;

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  • 17 Sep
    • 家族でパークヨガへ♡

      マスターの無料パークヨガ「題名のないヨガクラス」へ家族で参加してきました*\(^o^)/* お弁当持って、みんなでワクワクしながら電車に乗ること2時間!横浜ヨガフェスタへ〜! プチ座学とマントラから始まったクラスは、ガルーダアーサナから始まりました(^-^)柔らかい土の上でのバランスポーズ、楽しいっ*\(^o^)/*というか、やっぱりマスターのクラスは楽しい〜♡ 最近なかなかお休みが合わず、ワークショップに参加出来ない旦那さんは、始まる前にひとこと。「ちょっと集中してやりたいなぁー」もちろん、もちろんオッケーよ〜嬉しいよ〜! より楽しんでもらうために、私も横からフォローに入り、足が上がらない旦那さんに、一度ひろくんがアジャストに入り(笑) あとは私はひろくんと楽しみつつ〜♡(だから写真が少ないのですが〜) 旦那さんは満喫出来た様で「やっぱり全身スッキリするわ〜!」と♡ヨガの魔法♡ クラス後は「マスターと写真とる〜!」というひろくんのご希望通り、マスターと円さんにご挨拶へ♡ またもやマスターからキスをいただきましたよ!ひろくん満足な笑顔でございました!笑 その後は海をゆっくり見て、家族でお揃いのTシャツを買い、ただいま帰宅中です(*^_^*) 明日と明後日のヨガフェスタやマスターワークショップは参加出来ないけれど、来週末は待ちに待ったスーリヤワナカム講座♡ しっかり学んで参ります*\(^o^)/* みなさま、楽しい連休をお過ごしください♡

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  • 15 Sep
    • 昨日の2クラス、次回は!

      田無柳沢児童センターでのベビーヨガ、楽しく終了しました! 前回ねんねだった赤ちゃんが、ブジャンガアーサナしていたり(笑)何度見ても赤ちゃんの成長って早いなあ〜 赤ちゃんとコミュニケーションをとりながらママは「効く〜(笑)固まってる〜!」と笑いながら終了♡ 赤ちゃんを大切にするように、ママ自身も大切にしてくださいね! ママの元気あっての赤ちゃんです☆ 次回は11/29です(*^_^*)みなさま、またお待ちしてます! 午後は月に1回の訪問をさせて頂いている、保谷ハミングへ。詳細はリンクからどうぞ! お天気がスッキリすると気持ち良いですが・・・そんな時こそヨガ! 次回は10/24に伺います(*^_^*) さ、今日はみのり助産所で1日ヨガ♡ 行ってきまーす*\(^o^)/* 写真は見ての通り、敬礼!のひろくんです(笑)

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  • 14 Sep
    • 添加物講座とケチャップ講座終了♡

      近藤先生の添加物講座は2度目の私。 白い粉末がとんこつスープになったり、ポテトチップスの味だったり、ジュースの味になったり、少し舐めるだけで、口の中の水分がなくなるほど、強い粘り?凝固剤?になったり・・・ 恐ろしや、添加物m(_ _)m 私は以前、とある大手パン会社の話で「○○パンはカルシウムを入れるために人毛を入れていて、そこの社長は死んでもウチのパンは食べない!と断言している。」という話を聞いて、同じ人間がそこまで出来るのか?と思ってましたが、本当のようです(>_<) 添加物、例えばカルシウムは化学記号になりますよね?化学記号になれば、鳥の羽だって良いそうです(>_<)入るのは化学記号のカルシウムだから。 遺伝子組み換え作物と同じ。「お金に変われば何でも良い」そんな人がいるなんて考えたくない。でも、実在しているのが事実。 ならば、私たちは知恵を持って対応するしかない! 昨日のケチャップ講座では、自然食品店にも売っていないレベルと言われるケチャップを使って、遺伝子組み換え作物について、プラ容器について、そして先ほどの「お金の使い方」についてをお話させて頂きました。 想像以上だと言われる遺伝子組み換え作物のワナ。 知らずに病気になって「聞いてないよ、知らなかったよ!」と涙を流すのではなく「知恵を持って対応する」 に変えていきませんか? 9/22遺伝子組み換えルーレット まだご予約可能です!リンク先からご予約ください!

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  • 13 Sep
  • 12 Sep
    • 生活クラブまち西東京での企画のお知らせ♪パート1

      ■9/13「美味しいケチャップの選び方」場所 デポー西東京集会室10:00~13:00参加費¥300(オムライスとミネストローネのランチ付き)(お友達と参加で参加費無料)定員15名(予約〆切過ぎていますが・・・) 私がお話を担当させて頂きます^-^  ■9/22~もっとGMOを知ろう!!~健康に生きるために~「遺伝子組み換えルーレット」上映会とお茶会 場所 ひばりテラス11810:00~12:30参加費¥200(お茶菓子代)定員25名 申込〆切 9/16別室託児あり 定員10名 申込〆切 9/8 ■10/6(木)「子連れOK!女性のためのヨガ」〜血流が滞りやすくなる冬。体の土台となる下半身を使って動かす事で血流を良くし、女性ならではのトラブル(月経・更年期・尿トラブル)を改善していきましょう!〜0~3歳まで同伴可能。 〜私が講師を担当します〜 場所 ひばりが丘コスモザガーデン集会室10:00~12:00参加費¥500(お茶菓子付き)定員20名 申込〆切 9/30  知らないフリしないで欲しい〜〜食の事も、体の事も! みんなで一歩一歩、考えてアクションを起こしていきましょう♡  

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  • 11 Sep
    • 昨日は白金、今日はイオン多摩平の森♡

      昨日は白金いきいきプラザにて、シニアヨガクラスでした! お会いした瞬間にハグ♡そんな方々と出会えて幸せです(*^_^*) 自主練もしっかり!素晴らしい〜! 活動報告はこちら↓ 白金いきいきプラザ そして今日は!1DAYワークショップ! 出遅れてしまい、電車にて告知しておりますm(_ _)mみんな、ごめんなさいm(_ _)m 予約不要!夏の疲れを吹き飛ばしましょう♡

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  • 07 Sep
    • 9/21(水)新板橋クリニックにてシニアヨガ開催です!

      ・ヨガはやってみたいけれど、ポーズはとれない・・・・膝や腰や肩などの不調がある・物忘れが多くて困る・夜、寝付きが悪い、または夜中に何度も目が覚める・こむら返りや冷え症がある ポーズをとるだけがヨガではありません!是非この機会にご参加下さい^-^ http://smileyoga.grupo.jpみんなで笑顔でお待ちしております♡   

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    • 9/11はご両親に、おじいちゃんやおばあちゃんに感謝の気持ちを込めてヨガを♡

      私はvanakkam yoga schoolに出会うまでは父や母をクラスに呼べないままヨガクラスをしていました。呼ぶなんて危なくて・・・と、思いながら、ご高齢のお客様には「どうぞ〜」と言っている。その矛盾に気付いたのはマスターの言葉からでした。自分さえ、自分の家族さえ良ければ良いと思っている。それが言動に出ているのに、自分じゃ気付けなかったんです。なんて恐ろしい事をしていたのか・・・恥ずかしい気持ちでいっぱいになりました。 今は大丈夫。お父さん、お母さん来て!と思っています^-^だから、今度帰省したら話してみようと思っています♪ 学びは終わった訳じゃない。学びは一生。 そんな師のもとで学んだ、本当のヨガを9/11は1日お伝え致します!午後のクラスはなんと!!! 60歳以上の方は無料! 膝いたい〜腰いたい〜ヨガしたことないの〜 ハイ!是非ご参加下さい! 数名のインストラクターでサポート致します! 詳細はチラシをご覧下さい♪    

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  • 06 Sep
    • 本当の母の優しさ。

      ヨガインストラクターのお友達、ビビちゃんのブログを読んで、改めて感じました。 自分のやるべき事 つい心配になるし、つい手を出してしまう。 それは、子どもにとって本当に必要なこと? 母ならば誰でも悩む問題(>_<) 手放す勇気を持つこと。 ビビちゃん、素敵な気付きをありがとう(*^_^*) 写真は最近保育園に行く前に、何かとお手伝いをしてくれるひろくん♡助かります(*^_^*) 履いているぞうりは、生徒さんの手編みのぞうり♡今年は大のお気に入りです!保育園でもみんなに注目されてます(笑)

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  • 02 Sep
    • ヨガで、座る、寝る、出す!を快適に♡

      ヨガのクラスで、マットの上では爽快!でも、日常は出るものは出ないし、眠りは浅いし、座りっぱなしで肩こりはひどいしm(_ _)mなんていうことありませんか? それは・・・ヨガ?それはストレッチでは? 先日、新しい方のプライベートレッスンの際に、下剤を飲んでもなかなかお通じが出ないという方がいらっしゃいました。(食べ物から石けんを作ってらしたり、アクセサリーやリースを作ってらしたり、とっても素敵なお仕事をされている方♡) この方は当初、目的は別にあったので、次のレッスンでお会いするまで下剤のお話は知らなかったのですが、2回目のレッスンでニコニコしながら、 「先生!実は今まで、下剤を飲んでもなかなか出なかったんですけどね、前回のヨガの後は、下剤を飲んだだけで出たんですよ〜!今までと変わらない生活の中で、変わった事といえば、ヨガを始めた事だけなんですよ!」とお話してくださいました! こうした日常の「当たり前」が当たり前でなくなる事は、私にとっては1番キツイ。だから私は、この報告がより嬉しかったのです♡ そして、他の生徒さんでも、重い病状をお持ちの方が「ヨガをした日は、ごはんを食べればツルッと出るんです*\(^o^)/*」とおっしゃっていたのを思い出しました(^-^) まずは当たり前の事が当たり前に出来る体になること。その快適さを毎日感じられる体になること。 これってとっても大切な事じゃないでしょうか? また、もう一つ素晴らしいと感じたのは 「やっぱり下剤は飲まなくちゃ出ないんだ・・・」と、ネガティヴに考えないところ♡ そこが彼女の素敵なところだなぁと感じました(*^_^*) かけがえのない今を幸せに生きる術は、私達の手の中にあるんだよ♡ ヨガは私達に教えてくれます(*^_^*) また先日のお問い合わせで「さすがに障害があっては出来ないですよね?」と。 出来ます!それがヨガなんです!そんなヨガを学んでいます(*^_^*) そんな本当のヨガを体験出来るのがワナカムヨガスクール そして、そんなワナカムヨガスクール主催で活動しているのがスマイルヨガプロジェクト  是非一度体験してみてください♡ 9/11今週の日曜日は1dayWS開催です*\(^o^)/*

      テーマ:
    • 「不思議なクニの憲法」家族で観てきました!

      憲法って誰のためにあるの? 政治家のためじゃないよね?私達国民のためにあるんじゃない? この映画は、怒りや憎しみからの議論ではなく、歴史を大切にした、冷静な視点から繰り広げられます。対立ではなく、調和。 対立からは何も生まれない。 不思議なクニの憲法 開催者の方に相談したところ、「子連れで大丈夫だよ」と言って下さり、パパに話したら「行こう!」と。 週に1回のお休み♡こうして平和に家族で過ごせる幸せは、当たり前じゃない。 未来は私達が作るもの。 それを、まだ何も分からなくても、子どもに伝えていきたかった気持ちもあり、みんなで見に行きました。 3歳でヤンチャでわんぱくな盛り。「見れるか分からないじゃない?」と言われたりもしますが、私もパパも、子どもはお利口さんだから、心から信じて、心から私達が見たいと思えば付き合ってくれると信じているので、選択肢は行くことのみ。 この日は、始めは真剣に見ていて、少しラクガキで遊んだら、自分の椅子と空いた椅子を並べて横になり、寝てしまいました。 ありがとう、ひろくん(*^_^*) 帰りは、ひろくんの大好きなぶどうを買って帰宅しました(^-^)丁寧に作られたぶどうを購入!甘くて美味しかった〜♡ 家族が大好き♡生まれ変わっても、一緒にいたい!そんな家族に出会えたからこそ、愛を込めて、今出来ることを精一杯やりたいと思うのです(^-^) 気になる方、是非見てください!私もパパも、何回も見たいと思った映画でした(*^_^*) この小さな背中を守りたい♡そんな気持ちでいっぱいです!

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  • 30 Aug
    • 9/11はイオンモール多摩平の森に集合*\(^o^)/*

      ファミリーヨガDAY「夏のダメージ回復しましょう!」 9月は午前と午後とお楽しみいただけます♡詳細はリンクからどうぞ! 不安定なお天気で、スッキリしない最近ですが、そんな時にこそヨガ♡やっぱり元気になりました*\(^o^)/* でも無理はしない♡って怠けるんじゃないですよ(笑) ついつい頑張りすぎる私に、無理しないでと言ってくれるのは、やっぱり旦那さん♡ありがとう(*^_^*) 大好きな家族がいるからこそ、頑張りたくなるのだけれど〜迷惑かけちゃ意味ないですからね! 今日はマスターから教えて頂いた、タマネギとニンニクの湿布して、早めに寝ます(^-^) すごい匂いますが(笑)めっちゃスッキリ!笑 この匂いがすると、旦那さんもひろくんも「疲れてるの?」と聞いてくれます(笑) 嫌がらずにいてくれて、ありがとう(*^_^*) ヨガで治す♡そんな1日なのでした(*^_^*)

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  • 28 Aug
    • マスターワークショップへ♡

      昨日はひろくんと、半年ぶりくらいにマスターのワークショップへ参加してきました♡ 初対面の時、以前の日記にアップしたチラシの写真のように、手を繋いでいただいたのですが、「ひろくんね、お手手が大きくて、お口も大きくて、ちょっとだけ怖かったの〜」と、言っていました(笑)言っていることは間違ってないけれど〜(^^;;「でもね、とっても優しいヨガの先生なんだよ!」と話したら、「じゃあまた行きたい!」と(*^_^*) そんな訳で一緒に参加しました♡声をかけてくださったみなさま、ありがとうございました(*^_^*) 昨日はマスターがいらした瞬間から「あ!ヨガの先生だよ!あ!この看板にヨガの先生が来てます!って書いてあるよ!(←実際は違う看板です(笑))」と、嬉しそう♡ フローはぐずることなく楽しんで、マスターの言葉としぐさをマネて(笑)アジャストが若干あっていた時は、効くなあ〜と笑いがこみ上げてきました(笑) そして帰り際。みんながマスターと写真を撮るのをみて「ひろくんも一緒に撮りたい!」と!嬉しいじゃないか〜!早速順番を待ってパチリ♡それがこの写真です*\(^o^)/* この後ひろくんはキスをもらってニコニコ♡どんな人か、もう分かるんだね(*^_^*) 帰り道も「今日のマスター(いきなりヨガの先生からマスターと呼び始めました、子どもってよく聞いてるね!)は怖くなかった♡」だって〜 また行こうね!と話しながら帰りました(^-^) そんなマスターのもとで勉強し始めて、もうすぐ2年。 今月、私はたくさんの幸せを生徒さんからいただきました*\(^o^)/* お一人は10数年悩まれていた手術後からの膝の痛みが、プライベートレッスンから1週間なく、軽快に歩けた!というお知らせ。そして「毎週のレッスンが楽しみ!」なんて幸せなひと言♡ そして今日は、「火曜日のクラスレッスン以降、今までになく体が軽く、出産後間もない娘のお世話がね、大変と思うことなく、お弁当まで作っていけたんですよ(*^o^*)」と!ヨガは自分だけじゃなく、家族も幸せになる魔法!? そしてもう一つは、保育園のママ友さん。首が回らない、動かない!子ども2人がいるから休むこともままならずm(_ _)mというママさん(>_<) 昨日偶然会えて、確信を持てる首肩ポイントをひとつだけ押したら!「何この軽さ!」と!今日も、「肩の張りはあるけれど、首が後ろまで回るよ〜*\(^o^)/*」と! そして最後は、産後からの進行の早いリウマチに悩む方。毎回本当に楽になるとお話してくださいます。 コンスタントに来てくださるようになったのは、副作用が確認されていない新薬の投薬から痛みが減る怖さなどもありますが、マスターのもとにお連れした時、8年つかなかった膝が床についたり、少ししかつかない足の裏で、床に足裏がすいつくような足裏に変わったりした後から。 私の力量で出来ることをさせていただいているのですが、翌日の体の軽さに毎回喜びの声をくださいます。 これは全て、ワナカムヨガスクールの、シニアヨガTTCで学んだこと。 ヨガって、本当にスゴイんですよ! そして、私のいつかの夢。それは、私の父と母が体を触らせてくれるようになる事。ヨガって効くんだって、私が変われば伝わるはず! 「私」で物事を見ないこと。「目」で物事を見ること。 「なぜ?なんで?」と言わないこと。「どしたら?」と考え、アクションを起こすこと! 今日も一日ハッピー♡

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michi yoga

自己紹介:
バリ島ウブドにて、school of sacred arts 全米ヨガアライアンスRYT200ティー...

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