テーマ:
今日はFiNCでトレーニング
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久々のバイパー
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今回は筋トレを少なめに
しなやかなボディラインを作るためのストレッチをメインに1時間トレーニングしてもらいました

毎回細かい測定結果を見ながらメニューを組むので
筋肉量の少ない部分や苦手なところ、姿勢の癖をチェックして頂いてます

私のお気に入りは筋膜リリース。
終わった後は身体がほぐれてスッキリ

ハイパーナイフのエステとの組み合わせが最強です。

是非お試し下さい




最近のお家ご飯
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詳しくはFiNCのアプリで

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テーマ:
《5月レギュラーレッスンスケジュール》
✨avity代官山✨
火曜日 20時45分~空中ヨガ
水曜日 12時45分~ビューティーリラックスヨガ
金曜日 19時15分~ビューティーリラックスヨガ 
金曜日 20時45分~空中ヨガ

✨ナチュラグラム下北沢✨
月曜日 19時~はじめてのヨガ

✨Viange渋谷✨
月曜日 21時20分~空中ハンモックを使ったヨガ

パーソナルレッスン、整体のご予約はこちら

今月も宜しくお願い致します。


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今日は生放送の『J-WAVE TOKYO MORNING RADIO』にゲスト出演させて頂きました

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ナビゲーターの別所哲也さん
ありがとうございました




最近のオススメドリンク。
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私はホットヨガ後に飲んでます🍸

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テーマ:
先日のFiNCでのトレーニング
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トレーニングのおかげか
前回の測定より3㎏減ってました


パーソナルトレーニングご希望の方は是非


普段の食事はFiNCのアプリでチェックしてください
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最近は嬉しい事に
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甘いケーキばかり頂いてます

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お祝いしてくれてありがとう

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