40歳を超えて美しく自分らしく輝く 横須賀ヨガ バレエダンス アーユルヴェーダサロンキヨフジダンス&ヨガスタジオ

横須賀 バレエ ダンス ヨガ アーユルヴェーダのキヨフジダンス&ヨガスタジオです。からだと心が変化するうちに「美と健やかさと自分らしさ」が手に入るでしょう。お子さまは自分で考え、試行錯誤し、自分の可能性を信じて歩いていける子になっていきますよ。

横須賀 ヨガ キッズバレエ ダンススクール経営の清藤美智子です。


 

コンテンポラリーダンサーであり、振付家でもあります。


レギュラークラスでなく、木曜10時30分~12時を中心に、セミプライベートクラス(2~4人)で不定期に行なっているコンテンポラリーダンスクラス


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チャイルドセラピストでもある 木浪ひとみさんから、
愛にあふれたご感想をいただきましたので、
ご紹介させていただきます。

 

左が木浪ひとみさん



私は、物心がついた時から、音楽に合わせて踊るのが好きでした。


私は、恥ずかしがりやだし、自己表現はあまりうまい方ではないですが、

「踊ることが好き!楽しい!」という気持ちがあり、

子どもを産んだ後、心身を整えることの大切さに気づき、色んな運動に通いました。エアロビスクダンスや、ジャズダンス、ズンバ、ヒップホップなどのダンス。




でも、大人数で、なんとなく体を動かして、振付をやって、楽しいけれど、「もっとちゃんと踊れるようになりたい!」と思っていました。




そんな中、美智子先生との、運命の出会い!!





先生とは、私が以前やっていたイベント(産後ヘルスケアをすすめている団体マドレボニータとNEC協賛のワーキングマザーサロン)で出会いました。(子育てや女性の生き方について)先生の深い言葉で、参加者の皆さんに、たくさん気づきを与えてくれました。




その後しばらく、「かっこいい、魅力的な女性だな~。レッスン受けてみたいな~・・」


と思いながら、FBやブログで、先生の投稿を読んでいました。個人的に教えてもらうことはできるかどうか、思い切って連絡をしてみたところ、


不定期でコンテンポラリーダンスのプライベートレッスンをやっているから来てみてください とお返事をいただき、今に至ります。 



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初回は、前半の基礎の部分は、チンプンカンプンだし、変な所に力が入っていたのか、レッスンの後、頭や体が痛くなりました。



でも、回を重ねるうちに基礎の意味も少しずつだけど体でわかるようになってきて、

しっかり体を使うことで心身本当に気持ちいい!と思えるようになりました。




美智子先生は、体のつながりや表現、世界観など、色んな事を、熱く、わかりやすく伝えてくれます。



教師の仕事をやめて、単身渡米し、自分の人生や、踊ることと、ずっと向き合ってきたからこそ、できることなのかもしれませんね。


疲れている時なんかは行くのがちょっとしんどい時もあるけど、レッスンに行って、先生と会い、集中して自分の心身と向き合うことで、「今日も来てよかった!」と必ず思えます。



レッスンの次の日の筋肉痛でさえ、「こんな所の筋肉も使えたんだ~」

と思えて嬉しいくらいです。




今まで10人位のダンスの先生のレッスンを受けたけど、こんな風に深く熱心に教えてくれる先生はなかなかいませんでした。先生が少人数で、一人一人の体のことを、よく考え、みてくれているからだと思います。



美智子先生のレッスンは、一生受け続けたい!と思っています。本当に、素敵な先生との出会いに感謝ですねこれからも先生の元で心身と向き合っていきたいです。




先生のレッスンが受けられる距離の方は、ぜひ一度体験してみるといいですよ!運動が苦手でも大丈夫。一人一人に合わせてしっかり指導してくださいます。





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ひとみさん、ありがとうございます。


  
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コンテンポラリーダンス

木曜10:30〜12:00  不定期

次回は2017.7.27


参加費  3000円
服装    動きやすく、もたつかないボトムス  靴下


床でのストレッチや流れるような動きから、
軸を作るためのエクササイズ、ストレッチ、
動きをつなげて簡単な振付を踊るクラス。

無理なく、しなやかで強い体を作っていきます。
他のダンスにも応用できます!

初心者大歓迎


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お問い合わせ お申し込みは
または046-841-6830までお電話かFAXで
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横須賀 ヨガ キッズバレエ ダンススクール経営の清藤美智子です。

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コンテンポラリーダンサーであり、振付家でもあります。


レギュラークラスでなく、木曜10時30分~12時を中心に、セミプライベートクラス(2~4人)で不定期に行なっているコンテンポラリーダンスクラス

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熱~い、そしてありがた~いご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます。
(長文です)


幼い頃からバレエを習いたい願望はありましたが、当時は横須賀はとても田舎でバレエ教室の少なさや親の理解もなく、習うことができませんでした。そして35歳まで願望を抱えたまま時は過ぎ、一念発起でスタジオを訪れました。

35歳。ずぶの素人。バレエという敷居の高いイメージ」

でも、私が思っていたバレエのストイックなイメージはありませんでした。(コンテンポラリーダンスクラスの中にもバレエの要素は入ってくるので) 


バレエ用語はフランス語なのですが、

初心者でもわかりやすいように、

先生は擬音や比喩表現を組み合わせたりして、

不安や緊張などを払拭して、まずは楽しく踊ることを教えてくれました。


レッスンについていくのはがむしゃらですが、

一人一人の成長を見てくれているという

安心で丁寧な指導、

ときに厳しく、ときにファニーな先生の指導は、

踊ることや表現の楽しさを教えてくれました。


それは全ての先生が与えられるものではなく、

先生の人徳ともいえるものがダンスに反映されていると私は感じます。



「心でダンスを伝える」 

それを清藤先生に感じます。




『心・技・体』

スタジオに通い始めて、今まで生活の中で皆無だったものが加わりました。


「体」コンテンポラリーのダンスレッスンを受けて、体の軸、姿勢、筋肉。体のすべてが変わりました。

体が変わる過程では筋肉痛との闘いでした。しかし、体が痛いということは、体が変わろうとしている証拠。その結果、、、筋肉がついて、ちゃんと食べても太らない体。軸や姿勢を意識するようになったので、女性らしい体になりました。



「技」技術はまだまだ素人。でも、コンテンポラリーを通して表現をしたいという情熱が技を高める動力源になると私は思います。以前の私には情熱すらありませんでした。今では、1cm1mm、あと少し、もっと、もっと。という情熱が技の向上の強い支えになると思います。



「心」スタジオに通うまで1年考えました。

習いたい、表現したい、強くなりたい。でも自分に出来るか? レッスンについていけなくなったら? 

様々な不安がよぎりましたが、後悔したくなくレッスンを受講しました。

スタジオに通い、少しづつ筋肉がつき、振付を覚え、表現の内容の解釈を思案し、頭はダンスのことばかり。


でも、それまで無欲で、ネガティブな心の人間だった私が、今はダンスを通して、生きる欲を得ることができました。


大げさですが、

生きていく中で苦しみとわずかな楽しみしかなかった生活が、先生に指導していただくようになり、


レッスンの体(筋肉)の痛みは生きている証に感じ、


技術不足は何もかも諦めていた心に情熱を灯し、


心は生きている欲で水を得た魚のようになっています。

長い闘病生活の中で、自分には何もできないと諦めていた私に、生きる意味を与えてくれました。ありがとうございます。

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こんな言葉をいただけて、講師冥利につきます。

こちらこそ、ダンスを通して人と繋がる意義を実感します。
  

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コンテンポラリーダンス
体験したい方

7/6.20.27(木) 10:30~12:00 

参加費  3000円
服装    動きやすく、もたつかないボトムス  靴下

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「美しく健やかに 自分らしく輝く」を叶える
横須賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ    
アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。 講師プロフィール  



先日(一週間経ってしまいましたが)の
キッズコンテンポラリーダンスのご感想を
いただきましたので
ご紹介いたします。

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この日早くめずらしく男の子が2人で
いつもより年齢が低めでもありまして
75分早く長かったかなという気もありましたが

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これもまた発見ですね。
次回に生かします。

ご感想ありがとうございました‼️
楽しみにしていてくれて嬉しいです

次回のキッズコンテンポラリーダンスは
新学年になり
少し落ちついたころやりますね。





レギュラーヨガクラス

月曜10:15~11:30     アシュタンガヨガ岩田マリ
木曜9:00~10:15       ハタヨガ   清藤美智子
金曜19:30~20:45     ハタヨガ   清藤美智子

new  水曜20:00~21:00 アロマリラックスヨガ

レギュラー バレエ ダンスクラス

火曜16:15~17:15   キッズバレエ(3~6歳)
火曜18:30~20:00   ティーンズバレエ(10歳~)
水曜18:00~19:30    ジャズダンス(5歳~大人)
金曜17:30~18:45   ジュニアバレエ(6歳~10歳)
土曜15:00~16:00   キッズバレエ(3~6歳)




レギュラークラス アーユルヴェーダのご予約は

お問い合わせ ・お申し込み
kiyofuji.dance@gmail.com

またはお電話、FAX046-841-6830まで
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「美しく健やかに 自分らしく輝く」を叶える
横須賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ    
アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。 講師プロフィール  



昨日は、夏から4回めの【キッズコンテンポラリーダンス】

今日はお一人寝起きでご機嫌ななめで帰ってしまい残念でしたが、
男の子2人含めて7人のエネルギーが溢れて、
すごい会でした(((o(*゚▽゚*)o)))



やりたい!


こうしたい!


こんなのどう?


これは嫌だけどこれは好き!


そんなパワーがいっぱい~


挨拶と人の話を聞く以外のことは
全てOK、OK。
なんでもやっていいよd(^_^o)としたので
バレエやジャズでは抱っこやおんぶはしないけど、
かなり色々スキンシップとったなー。

みんな素直で
ときにははみ出したり
ヘソ曲げたりもありつつ、
誰もが可愛いかった!




今回の写真を撮り忘れてしまったのですが
早速ご感想いただいておりますので、ご紹介させてください~


お姉ちゃんがやるのを見て混ざりたくなった弟。
2人とも初参加でしたが、伸び伸び自由に表現してくれました。

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今日は子ども達がお世話になりました。

心配したより、自然に参加できて、
楽しんで体を動かしたり
表現したりできていて、嬉しく思いました。

ハンディがあっても無理なく
楽しく参加させてもらえる場が
あってありがたいです。


R(年中の男の子)は、やんちゃで恥ずかしがり屋で、ダンスはどうかな?
と思ったけど、あんなに生き生き表現できるのがわかり、
楽しむ姿が見られて嬉しかったです。
普段、N(小3の女の子)の療育や習い事の日は、保育園遅めの迎えで待ってもらっていたので、一緒に出来たのも良かったです。
今日も、支援級の面談があったり、少し距離があるので、
放課後バタバタはするけど、とても素敵なクラスだと思ったので、
また予定か合えば参加したいです(*^^*)

本当にありがとうございました!
子ども達に指導する美智子先生も新鮮で素敵でした(^^)
大人は自由にやってと言われても恥ずかしかったりするけど、
子ども達はみんな楽しそうでしたね。

私もあんな風にのびのび踊りたくなりました♪



このご感想をくださったお母さんは、
チャイルドセラピストとして
お母さんとお子さまの心のサポートをしている
木浪ひとみさんです。
コンテンポラリーダンスやマイケルにも通ってくださっています。

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真ん中のピンクのTシャツがひとみさん


メールのやり取りのなかで、さらに
キッズコンテンポラリーダンスのご感想を続けてくれました。

今日の最後の、みんなで踊るシーン、
心にジーンと響きました(T_T)

大人になっても、自由に自分を表現したり、
みんなで表現することの楽しさを持っていられたらいいなと思いました。

子ども達から教えられることもありますね。
これからも子ども達の可能性を広げていってください☆彡(*^^*)

親子共々ついていきます!

(挨拶や 人の話を聞く、
ということ以外何でもOKのクラス)
けじめはしっかり指導しつつ、
自由に何かできたり、
自分のアイディアをどんどん
取り入れてもらえたりという場は、
なかなかないと思うので、
貴重で素敵な空間でした(*^^*)



ありがとうございました~♪





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今後のイベント 

12月25日(金)18:45~20:00   ヨガ  3000円
            20:15~21:30  カードリーディング
               3000円    *ヨガとセットで2500円

1月14日(木)10:30~12:45   3000円

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「美しく健やかに 自分らしく輝く」を叶える
横須賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ    
アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。 講師プロフィール  


先日、我がスタジオのアシュタンガヨガ講師岩田マリ先生  が
初めてコンテンポラリーダンスを受けてくださいました

ご感想をいただいているのでご紹介します!

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右がマリ先生。左が私






コンテンポラリーダンス超入門

に参加してきました(^^)

えっ?
ダンスできるの?

と、いうツッコミはさておき。
だから超入門なんですよ( ´ ▽ ` )ノ

での、月曜レギュラー。
アシュタンガヨガビギナークラス終了後、お気に入りの塩で作った塩むすびを1個食べ、いざ!コンテンポラリーダンス。


ダンスに自信はありませんでしたが、なぜかやってみたい衝動にかられたコンテ。表現できるって素晴らしい。。
と、ダンスの講師であるオーナー美智子先生のダンスを見て感じました。
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今日は、私のヨガクラスにも参加してくださったことがある生徒さんと2人。この方はすでにダンサーなので、私、頑張りました^^;

ヨガとは違うカラダの使い方に四苦八苦しながらも、これは身体の強み。
頭で分かれば身体でできてしまう強みがある私は、細かな基礎は全くまだまだですが何となく形にすることができました。

気持ち良いですね~

音楽に合わせて動けたときの気持ちよさは、想像してましたがやはりイイ!
超初心者の私をうまーーく導いてくれた美智子先生。
基礎の練習にしても、音楽に合わせてやると身体が乗ってくるのは不思議ですね。

今日の私のぎこちない動きが、「ダンス」になったら、もっと気持ち良いのだろうなぁ。

アシュタンガヨガという決まった動きをキチキチやっていくのとはタイプは違えど、体幹や身体の軸を作るのには共通点もあり、とっても楽しめたコンテンポラリーダンスでした。

美智子先生のこのクラス。
不定期開催ですが頻繁にやってます。あなたもダンサーになれる!
(私もなれる!?)

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これはヨガクラス前のワタシ。
ここでダンスもやってまーす!

【開講ヨガクラスはこちら】




普段からヨガで体を動かしているマリ先生ですが、
ルルベ(つま先立ち)やジャンプはヨガにないし、
何より音楽に合わせて体を動かす楽しさはダンスならでは


楽しんでいただけたようで何よりです

次のコンテンポラリーダンス入門クラス

12月10日(木)10:30~12:00
1月21日(木)10:30~ 12:00
      25日(月)12:00~13:30
      28日(木)10:30~12:00
★詳細は

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今後のイベント 


12月7日(月)12:15~13:45
10日(木)10:30~12:00           3000円

12月9日(水)16:15~17:30    1500円

12月25日(金)18:45~20:00   ヨガ  3000円
            20:15~21:30  カードリーディング
               3000円    *ヨガとセットで2500円

1月14日(木)10:30~12:45   3000円

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