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1つ目の 貯きんは、
 
「筋」でしたねニコニコ
{E7ACD6FB-2ECB-4993-9254-0467F8F45207}


◆そして、2つ目の 貯きんは、
 
「菌」でしたねニコニコ


{7BBCC70A-CAE6-4F3D-9322-4E898540CDA5}


ーーーーーーーーーー


◆そして最後、

  3つ目の貯きんは。。。



そう!拍手

当たり前のことですが「金」ですニコニコ


{52B701EE-3811-421B-A413-9CEED21C0873}


③貯金
    〜消費、浪費、投資を考えよう♫〜



小銭貯金や、つもり貯金など

コツコツ増やすやり方もあると思いますが、

その他に、

お金の使い方にも目を向けてみましょうニコニコ



《お金の使い道》

  消費:70% (必要な出費)
  浪費:  5% (無駄な出費)
  投資:25% (生きた出費)

これが「理想的な支出の比率」だそうですニコニコ


{6DF43C25-6245-45F3-91F7-94722C0B897A}

どうですか!?

あなたは、いつもどんなお金の使い方、

何に、いくらくらい札束かけていますか?

どんな比率になってますか?手

私はまだ「浪費」が多いかもしれません笑い泣き




◆また、お金は生き物とも言われてますおねがい


{32134D72-06B7-4212-8553-3468A805A5D5}

どうやって↑こんな彼氏をゲットするかラブ

…じゃなくって(笑)

どうやって、生きたお金と付き合うかおねがい



つまり、何に投資をするか上差し

ここが貯金における

一番のポイントとなりますカギラブラブ



ーーーーーーーーーー



例えば、投資と言ったら

信託を思い付きますが、

その他にも

家賃収入印税代理店などの権利収入札束

もありますニコニコ



あるいは、

英会話教室料理教室に通ったり、

経験値を上げる旅行に行ったり、

知識を深める情報(書籍)料セミナー参加

なども、

立派な投資(自己投資)ですよねおねがいキラキラ
{7CA0AD5B-A5F8-4880-B955-48E6EA8A42AF}

そして
上差し

前回のブログでもお伝えした貯きん、

  ①貯筋 ②貯菌

これも「健康の自己投資」ですラブラブ



もちろん自己投資するには、お金が必要です。

なのになんで健康の自己投資が貯金に繋がるか、

というと…

   ①と②で健康の貯金ができる筋肉
     ↓
   病気になりにくくなる晴れ
     ↓
   医療費削減拍手

という事になりますよね上差しウインク




つまり、

得た収入を貯めるATMのもアリだけど、


自分の幸せのため、未来の豊かさのための

お金の使い方をすることが

→「貯金」につながる、

ということも覚えていてくださいねウインクラブラブ




自分自身が健康でいられる、

家族や仲間がいてくれる、

やりたい事が楽しめる、幸せを感じられる、

これって、素晴らしい財産ですからおねがいキラキラ
{83A8BF25-3A61-4B5C-BBB2-B98AA83D7AF2}
①貯筋 (筋ゆるケア)
②貯菌 (善玉菌ケア)
③貯金 (投資の考え方)

どうですか?この3つの貯きんキラキラ

決して難しいことではありませんおねがい


ぜひ、あなたのこれからの計画に

取り入れてくださいねウインク



「1人では不安キョロキョロ分からないタラー」という方は

もちろん、私が相談にも乗りますニコニコ

一緒にワクワクお話させてくださいラブラブ
 
 
  

 

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◆ひとつ目の 貯きんは、
 
「筋」でしたねニコニコ

{E7ACD6FB-2ECB-4993-9254-0467F8F45207}
実は、筋肉をつけるよりも、
筋肉の質を高める方が重要なんです上差しウインク


そのオススメの方法は、
さとう式リンパケアの筋ゆるOK


さとう式の筋肉をゆるめるケアは
誰にでもできて、しかも楽ちんですよ♫


未来の健康体を築き上げるために
筋肉をゆるめるケアをしましょう〜ニコニコキラキラ




ーーーーーーーーーー



では、ふたつ目の「きん」。。。


それは「菌」ですウインク



{7BBCC70A-CAE6-4F3D-9322-4E898540CDA5}


②貯菌
    〜善玉菌バランスのケアをしよう♫〜



体の中:お腹の中には、腸内細菌キラキラ

体の外:お肌には、美肌菌キラキラ

といったように、


目目には見えないですが

私たちは「人体常在菌」と共存していますニコニコ



病気とサヨナラバイバイするのも、

肌トラブルを解消バイバイするのも、

「人体常在菌」が大きく関わっていますカギ



その「菌」を味方につけ、育て増やすことが

乙女のトキメキ美肌作り、免疫力UPへの近道

なっていますラブラブ



ーーーーーーーーーー



善玉菌バランスのケアは色々ありますニコニコ

・発酵食品やサプリを摂る(肌には育菌コスメ)

・生活習慣改善や適度な運動

・ストレスを溜めない

・正しい情報を手に入れる

などなど上差し




そして、腸内環境を整えようと思った時、

下の図を頭に入れておくといいですよウインク


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【簡単に説明すると。。。】


◆下:③「プロバイオティクス」は、
ヨーグルトや、乳酸菌飲料等でおなじみの
生きた菌を取り入れる方法。


◆真ん中:②「プレバイオティクス」は、
食物繊維やオリゴ糖などで
自分の腸内細菌にエサを与える方法。


◆上:①「バイオジェニックス」は
生きた菌でもなく、エサでもなく、
「乳酸菌が生産した物質そのもの」を
取り入れる方法ですキラキラ
(これ、最新の方法ですねん)



③→②→①と

ピラミッドのような図になっていて

もちろん①が1番良いわけですが…

それぞれに一長一短あります上差し照れ



まずは、

自分の腸内環境ケアが、どこに当てはまるか

理解してみてくださいねウインク



ーーーーーーーーーー



善玉菌のバランスを整えると

心のバランスも整ってきますおねがい


また、

免疫力が上がるので、病気をしにくくなり

お肌の状態も良くなりますキラキラ

いい事づくめですねラブ




でもそれよりも、もっと大切なこと上差しおねがい

下矢印下矢印下矢印



目には見えない「菌」ですが、

親から子へそして、未来へ

繋いでいける大切なものですハートキラキラ



自分だけじゃなく、

家族みんなが健康でいられるって

本当ステキなことだし、笑顔になれるし、

みんなが願ってることですよね!おねがいラブラブ




だからこそ!

だからこそ、健康のバトンを渡すためにも

貯菌をして、明るい健康な環境を

作り上げていきましょう〜!パーウインク
{99BA0A68-42B1-4846-9ABA-1CE36DE5E36C}
次回は、いよいよ!3つ目の「きん」

なんの事でしょうね〜グラサン

ひょっとしたら想像ついてるかも知れませんが?

お楽しみに〜バイバイウインク

 
 
  

 

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一年の計は元旦にあり日本国旗

と言いますが、

もう何か計画立てられましたか?ニコニコ




『まだ計画立ててないです~びっくりアセアセ

という方!おいで


今からでも大丈夫ですよOKニコニコ



私と一緒に

こ〜んな目標、立ててみませんか?ウインク




下矢印下矢印下矢印


3つの「貯きん」をしようキラキラ



あ、その前に!

「貯きん」がひらがな書いてある事には

気づいてますよね!?グラサン

(もちろん漢字で「貯金」って書けますよ(笑))




そう!

お察しのとおり拍手


その「きん」には

それぞれ違う漢字が当てはまるから、

ひらがなで表現してるんです上差しウインク





その3つの「きん」。。。



まず、ひとつ目は「筋」ですウインク


{B8F04D69-E73B-4937-AB1A-9972D7A990C8}


【3つの貯きん】


①貯筋
    ~筋肉ケアをしよう♫〜
{48725654-4FD6-4477-86C5-FA74AE41779E}
筋トレやストレッチが流行ってるけど

それよりも、「筋肉をゆるめる」ラブラブ


実は、筋肉をつけるよりも、

筋肉の質を高める方が重要なんですよ上差しウインク




筋肉をゆるめるケアをすると、

緊張がときほぐされ

筋肉のポンプ作用が高まるので

ランニングからだの巡りが良くなりますキラキラ


そうすることで、結果、

肩こりや腰痛などが減るので

晴れ元気にからだを動かせるようになりますラブラブ




筋肉をゆるめるケアは

誰にでもできて、しかも楽ちんですよ♫

(オススメは、さとう式リンパケアの筋ゆるOK)



ーーーーーーーーーー


高齢化社会の進む中、

「いつまでも元気でいたい」カラオケ

「自分の足で出かけたい」走る人

という声をよく聞きますニコニコ



やっぱり、何をするにも

からだが資本ですもんね筋肉ウインク




自由に、そして軽やかに♫バレエ

未来の健康体を築き上げるために

貯筋(筋ゆる)していきましょ~!ニコニコ


{085839F0-7EA6-4FE5-B5BE-699D0F4B3A13}


さてさて!

貯きん②、貯きん③は

なんでしょうね〜!?グラサン



続きは、次のブログにてバイバイ照れ




  

 

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さとう式リンパケアから、


オシャレに小顔リフトアップ♫できる


嬉しいアイテムが誕生しました!ラブ



その名も「イヤーフープ」キラキラ


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アクセサリー感覚で耳に着けるだけで


♫顔がリフトアップしたり、

♫アゴも、肩も疲れにくくなったり、

♫体が安定して、足も軽くなる☆


と好評なんですよ〜おねがいラブラブ




そんな嬉しい効果もあって、


しかもオシャレなイヤーフープキラキラ



一緒に作って、お顔も女子力もアップ


させちゃいましょう!


キラキラ(*´∀`)人(´∇`)ラブラブ



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{B8D705EF-9753-46F3-BAFF-5159948ACF79}




◎作成前に、簡単な座学と


セルフケアワンポイントレッスン


があります♫ニコニコ




さとう式リンパケアの説明と、


なぜ耳たぶ回しや輪ゴム一本で


変化するのか、体験&解説をします上差し




注意また、このイヤーフープには


トリセツがあり、特許権に関する


禁止事項等もあります↓


・正しい付け方のコツ、注意点。


・作り方は他言無用でお願いします。

   (欲しい方、気になる方には

    当講座で作れる事を教えてください)


・作った物は販売禁止です。


・画像をアップする際の注意点。


など、また当日ご説明しますので

ご理解ください♡



※なお、金属アレルギー等を


 気にされる方はご遠慮くださいお願い




ーーーーーーーーーー


【イヤーフープ作成講座】

    (基本タイプの作成)



◆少人数(約4名)にて、2時間程度ルンルン



◆参加料:10,000円(材料費込)

    ※さとう式有資格者は8,000円

   

   ※現金、またはクレジットカード決済可



◆場所:当サロン「美セル」

                鹿児島市宇宿1-19-8

                宇宿ビル2階


ーーーーーーーーーー


基本タイプを作成後、引き続き


2作品目(アレンジタイプ)を


作りたい方は、追加料金4,000円で


作成可能ですキラキラ




あなたのご参加、


お待ちしております!ニコニコ


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参考までに、

↓こちらのブログもご覧下さいウインク


「イヤーフープ、こんな変化が!♡」

 


 
  

 

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遅ればせながら…


富士山新年あけまして

おめでとうございます!門松ニコニコ


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私事ですが、年明けから

長女のお年玉成人式(上記画像♡)があったり…と

何かとプライベートの方が慌ただしく、


当サロンの仕事始めは、

11日よりとなりますのでご了承くださいニコニコ

◆予約可能日の確認は→ ✤ こちら ✤



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

そして、今年の当サロンの方向性について

お知らせしておきますねニコニコ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


【施術】

まず、施術に関してですが、今までは

小顔骨格ケアを専門でしていましたが、


今年からは、さらに!その中でも

顔の大きく見える原因ともなる

「エラ張り」

「食いしばり・顎関節症」

に特化していきますニコニコ



人知れずアゴ周りにお悩みを抱え

頑張っている女性って、

実はけっこう多いんですよねショボーン

私もアゴ周りには色々とコンプレックスが

あったので、よく分かるんです!ニコニコ




【各種講座】

それから、セルフケア講座や資格取得講座キラキラ

もちろん♫こちらも続けていきますよウインク



ベル「たるみ、くすみ」には


ベル「女子力UP♡楽ちん健康」


ベル「安心してハイヒール」には


などなどラブキラキラ

(上記すべて、さとう式リンパケアの講座です)




【本当のすっぴん美肌作り】

引き続き、美肌菌

お伝えしていきますよ~!ウインク

あなたの知らないお肌の世界や、

化粧品のウソ&本当、などなど!?


まずは、無料カウンセリングや、

肌診断イベントへお越しください♡




【新しい活動】

また、桜春からは、

痛くない開脚レッスン教室や、

園児向け「キラパタ体操」

活動もプラスしていきますよ〜ウインクOK

{DB14AFB7-D368-4650-99C5-51E851DE4F7D}

なので今年は、たくさんの方に

出会える1年になりそうで

もう1人でワクワクしています!ラブ




【まとめの挨拶】

長くなりましたが、

「もっとシンプルに
    もっと楽しく
    まずは自分から」

という理念のもと、

・理論のない、うわべだけの事は伝えません!

・流行ってるからという理由ではしません!

・痛いこと、キツいこと、頑張ること、
    嫌がることはしません!

・楽しめないことはしません!

・あなた自身が笑顔になる
    あなた自身が幸せになる
    あなた自身が良くなっていかないと
    何も変えることができません!



そして今の時代に、本当に必要なこと

また、

方法はたったこれだけだったんだ!

というシンプルさと、快適さ

あなたにも知っていただけるよう、


美の救世主となるべく邁進していきますので、

本年もどうぞ宜しくお願い致します!おねがい


 
 
  

 

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