蜜柑のつぶやき

9日目　-0.4Kg　（1日目から-2.1Kg)

前日あれだけお刺身やお豆腐を食べたのに今朝は一番軽かった　嬉しい

そして寝る前のストレッチがスムーズに出来るようになったのも嬉しいな。あと一日で終わるのは寂しかったなあ

この日は腰とお尻

前回取りきれなかった分と、動かせるようになり、ここ数日で脂肪が落ちた分だけ根雪のようになった固いセルライトをほぐせるようになったそうで、そこをアタックしてくれました

施術中、当たり感（ゴリゴリした）があったのが、温めてマッサージしていくうちに徐々に無くなり柔らかくなってきました。

今日もお尻が片方づつ小さくなったのよん　ゴリゴリは痛いけど我慢できる痛さでした

途中眠くなり（だんだんぼやーんと気持ちよくなってしまったのだ）、眠ってしまった後、腰を温めていた時、この日は足のほうにウズウズがきて、スネから汗が出てきた（繋がってるのね～）

最初の頃、体の中に埋まっていた骨盤が出てきてくれたので、骨盤を出す？いやウエストの横の余計な部分を流しだすようにマッサージしてくれてクビレが出てきた

腰と上半身にラインが入っていた（体が分かれてた）前回だけで取りきれなかったところに再施術してくれてたのでした。

施術後、腰周りのまだ固い部分が柔らかくなり昨日よりも歩きやすくなった

歩き方を再チェックしてもらいました。ちゃんとした歩き方をして歩けば体の余計なところの肉が落ちてきて、結果血流が良くなり、その結果内膜の血流も良くなる　帰ってから沢山歩くぞ　いや今日からだ～

そしてお腹周り、腰周りのお肉が減って、固かったのがぷよぷよ柔らかくなった

そして、腰にクビレが出来たのよぉぉぉ

やったあ

気がつけば、9日前まではお腹の肉って結構邪魔に感じてたのだけど、しゃがむのとか足も邪魔なところが、通っているうちに消えてて今はスッとしゃがめるし、歩くのが楽・・・と言うよりも楽しい

大腰筋を伸ばして働きやすくなるように刺激して、余計な固さが取れるというぶらぶら～（台の上か片足背伸びして）

足は大腰筋がぶら下がっているようなイメージで大腰筋に「君しかいないんだ（しっかり働いてくれ）」と大腰筋に自覚してもらう気持ちでぶらぶら～。

足を引き出すストレッチ（腿の前の固さをほぐす）

足が引き出されるように、足の付け根から下に腿の表面をさする（オイル要）

むくみのマッサージとは逆方向みたい

腰周りのストレッチ？マッサージ？

骨盤を引き出すようにウエスト周りの肉の表面をさする

これもむくみと逆かな？