蜜柑のつぶやき

4日目　朝　体重-0.7Kｇ（1日目からすると-1.7Kｇ　）

お腹、腿の前側、お尻の側面を施術してもらう。

彼女の施術の大きなコンセプトは、体を耐震構造じゃなく免震構造を目指す（深いわぁ）

骨と筋肉の関係を正常な位置にして体が動きやすくしなやかになることを目指してくれている。

腿の前側とお腹をつなぐ。大腰筋が働きやすくなるように昨日は股関節の後ろ側を施術したので、この日は前側を施術。

大腰筋が働きやすい環境を整えることを目的として施術してくれた。

最初お腹を温めて、お腹周りをより深くゆるめて、次に腿の前側から足の付け根までを温め、そしてお尻の側面を温め、腿の周り（足の付け根周辺）を温めゆるめて動きやすい状態を施した後に、マッサージとストレッチにより体の中に埋まりこんだ足を引っ張り出してくれる。（この時体が真っ直ぐにグーっと伸びた気がする。足伸びた）

このことで、大腰筋が働きやすい環境になるようにとメニューを考えていてくれました。

この日は仰向けで施術を受けていたからか？背術中、背中と膝裏から大量の汗が出ました。

今日は脱皮はしなったらしい（脱皮修了か）

施術中、片側の内膝、内腿を施術始めた時、くすぐったくて・・・くすぐったいとは痛みの変形だからあまり良い反応ではないと・・・下半身は機能もだけど、かなり固まっていて彼女は施術中何度もマッサージを繰返してくれました。

この施術は温めて、その後のマッサージが効果を出すそうです。

このマッサージが、かなり効きます　体が伸びる～～　このマッサージは初めてだわ。エステのテクニックとマッサージと両方混在している彼女独特のものらしい（気持ちいい～）

施術後、歩き方、呼吸を再チェックしてもらったら、昨日よりもスムーズに足が前に出るようになった。

今日で施術4日目だけど、施術を受けるごとに体が軽くなって、動きやすくなっている

そして履いてきたズボンがゆるゆるなのです　信じられないくらいゆるゆるなのよ

股関節のねじる動きをスムーズにしてくれるストレッチ。

仰向けに寝て体を真っ直ぐにしてから、かかとをくっつけて両足を同時に左右にパタパタと100回。

膝が浮いたり腿の前側に力が入ってしまう時は、下腹（おへその下側）を引っ張りながらやるとやりやすい。

このストレッチをやった後、足→腿→お腹→胸→あごにドーンと熱くなった塊が上がって来た印象何かが抜けたわ

そして、このストレッチをするとお腹の下のほうが温かくなってくるので、そうならない場合はちょっとやり方が違っていると思ったほうがいいらしい。

私の場合、下半身がまだ固いからか膝が浮いてしまって足が全部床につかないのだ

体のバランスが戻ればつくようになるそうです。

目指せバランス体型　

（ん？なんか目的が変わってる？）

帰り道、肩掛けカバンだったのだけれど、荷物が重いせいかカバンのせいで体が歪んできそうな気がしてしまったのでリュックに変更。自分の体がどうなってるかイメージがつかめるようになっているのかも今まで体のことを気づくという感覚があまり無く、壊れて気づくをしていたことを思うと、この施術を受けて自分を再確認、再構成しているみたい

この日の夜は婆と母とうどん屋さんへ・・・なるべく野菜をと思い、サラダ（分けて）と「豆乳湯葉煮込みうどん」を食べたけれど、全部食べれなかった昔ならペロッと食べちゃう量だったのだけど。食べ終わった後、いつもよりお腹に食べ物が入っているのがすっごく解って（今までと違う感じ）お腹が重かった。

この日に気づいたのだけど、歯の痛痒さが一日目以降消えて、噛み合わせの違和感がほとんど無くなってる

インディバって傷の治癒が促進される効果もあるらしい（初日に顔をやってもらったからよね）