2月8日から久しぶりのブログ更新です

年齢を重ねると気になるお肌の保湿。
お肌や口びるは乾燥して、カサカサになってしまってしまいます。
10代や20代の頃は、冬だってお肌はスベスベ、しっとりだったのにと思っている人も少なくないと思います。

しかし、今若い人達の中でも、お肌の乾燥で悩んでいる人が激増しているみたいです。
それは、ライフスタイルの変化によって、本来は、若くてみずみずしくて美しい、お肌のはずなの10代、20代の若い人達のお肌は、乾燥肌になってしまっています。
その大きな原因のひとつに、最近の若い人の中では清潔にしすぎて、1日に2～3回もお風呂に入る人が増えていて、その結果、お肌の水分が失われ、カサカサ乾燥肌になってしまうのです。

でも、お風呂に入ると乾燥するどころか、しっとりするんじゃないかと思いませんか・・・
そこで、乾燥肌の20代の女性に、実際にお風呂に入って実験してみると、下記のような結果に

入浴前　⇒　32　（普通肌の水分量は60）
入浴直後　⇒　69　（水分をたっぷり含んだ、しっとりお肌になりました）
10分後　⇒　34
20分後　⇒　26
30分後　⇒　21

何と、20分後には、入浴前の状態よりも乾燥してしまいました。　

これは、入浴時にたっぷりの石鹸をつかって、丁寧に体を洗った事で、私たちの表皮のセラミド成分も一緒に洗い流してしまい。お肌の水分が、外に出てしまった事により、乾燥を引き起こしてしまいました

セラミドとは、私たちの皮膚の組織の表皮の部分の成分で、お肌の水分を逃がさないのが役割です。
セラミド成分が、はがれてしまうとお肌に中に水分はどんどん外にでてしまい。カサカサのお肌に。
それだけではなく、シミやしわの原因になってしまいます

これは、入浴の方法に問題がありそうです。

まず、ナイロンタオルのような硬い素材のタイルに石鹸をいっぱいつけて、ゴシゴシ体を洗うのは
柔らかい繊維のタオルで、優しく体を洗う。
入浴後、体がまだ少し濡れている時に、しっかり保湿クリームなどを塗って、お肌の保湿をする事が大切なんです

MIHARUのセルフシリーズSelf Beauty には、セラミドの中でも貴重なライスセラミドがたっぷり含有しています。
お肌の乾燥が気になるかたは、是非お試しください。

昨日に続きインフルエンザの話題
私の知り合いの病院の先生の奥様。
『インフルエンザワクチンを打ったら免疫がおちて風邪ひきやすくなるから、家族みんなインフルエンザワクチンなんて打った事ないよ！手洗い・うがいで十分』

ほんまでっかぁ～（笑）

たまたま、今日テレビで、病院の先生が言ってました。
インフルエンザワクチンは、インフルエンザに感染しないためではなく、インフルエンザに感染しても重症化しないようにするためだそうです。なので、ワクチンを接種したからと言ってインフルエンザに感染しないという知識は間違い

今年はA香港型のインフルエンザが流行しているそうですが、今現在で32万人がインフルエンザに感染しているということです。インフルエンザの潜伏期間は24時間～最大7日。
インフルエンザに感染してから、人に感染する可能性があるのは、発病した1日前～発病してから7日間。熱が下がっても人に感染してしまいます。

インフルエンザウィルスの感染は、飛沫感染と接触感染の２つのみで、空気感染で感染することはありません。

飛沫感染とは
インフルエンザに感染している人のくしゃみや咳などから感染します。
飛沫感染の予防法は、マスクですよね。インフルエンザに感染した人は、飛沫感染だけではなく、くしゃみや咳などが他の物に付着し、接触感染の可能性もあるので、必ずマスクをするのが、マナーですよね。
マスクが無い時には、手で覆うなどくしゃみや、咳のしぶきが飛ばない様に注意が必要です。そして手に付着したウィルスは、接触感染の原因になるので手洗いを忘れずに。

接触感染とは
インフルエンザに感染している人が、くしゃみや咳などで体内からでたウィルスが他の物（ドアのぶ・つり革・パソコンetc・・）に付着し、その部分に触ってしまうと、口や鼻の粘膜から感染します。
接触感染の予防法は、手洗いうがいです。地味ですが、これが一番効果があります。
直ぐに手洗い出来ない場合などは、除菌のアルコールなどを使うと瞬時にウィルスが死滅するので、効果ありです。

じゃ～と素朴な質問コーナー

Q：　インフルエンザに感染した人が使ったタオルを使うと感染する
A：　YES感染の可能性大です。ハンドタオルなどは別なものを使うようにしましょう。

Q：　インフルエンザに感染した人が入ったお風呂に入ると感染するの
A：　NOお風呂の中では、熱と湿度でウィルスの活性は弱まってしまいます。感染する可能性は低いです。

Q：　インフルエンザに感染した人が着た衣服と一緒に洗濯をすると感染するの
A：　NO綺麗に洗剤で洗い、乾燥させるとウィルスは死滅するので、心配ありません。

Q：　妊婦さんが感染したらおなかの赤ちゃんに感染しないか心配・・・
A：　NO妊婦さんからおなかの赤ちゃんに感染した報告はありませんとの事でした。

Q：　1シーズンで1度インフルエンザにかかったら、もうかからないの
A：　NO1シーズンでも型違いのインフルエンザに感染する可能はあります。でも、一度かかっているので抗体（免疫）が出来て、かかりにくくなります。

みなさん、手洗い＆うがいは忘れずにしましょ
私も手洗い・うがいを実践し、免疫乳酸菌を飲んで、私の免疫細胞を強くしたいと思います。

ここ数日、株式会社MIHARUの環境事業のLEDの現調と資料つくりに
バタバタしており・・・　ブログの更新が滞っておりました。

昨日から、少し寒さも和らいでますが、雨
ちょっと気分がすぐれませんが、今日も1日元気に過ごしたいと思います。

今朝の教えて辛抱さんのコーナーで興味深い内容の話題が出ていました。
ウィルスと細菌とはどう違うの教えて辛抱さん

ウィルスとは
インフルエンザ・はしか・風疹・エイズ etc・・・

細菌とは
食中毒・破傷風・結核・コレラ etc・・・

●ウィルスと細菌を比較

ウィルスは、抗生物質が効かない。
細菌は、抗生物質が効く。

●大きさを比較

ウィルスは、0.0001mm
細菌は、0.001～0.005mm

ウィルスを2㎝のビー玉に例えるとすると細菌はサッカーボールの大きさになり
人間は、なんと340kmの大きさになるんですって
　
とにかくウィルスって、すっごく小さいという事は、わかりました。

●増殖の方法を比較

ウィルス達は、単体では増殖する事が出来ないので、人の遺伝子を利用して増殖し、1の細胞が1000というように、スゴイスピードで増え続けます。
そのまま、増え続けると、私たちの体は大変な事になってしまいます。
侵入してきたウィルス達が増えないように、私たちの免疫細胞が戦ってくれるんですね。
風邪やインフルエンザにかかると、筋肉痛や悪寒などの症状が現れるのは免疫細胞が戦っている証拠
よく、一度かかった病気は、抗体が出来るので、もう二度と同じ病気には
ならないって話よく聞きますよね。
はしかや風疹などを例にあげると、わかりやすですよね。

でも、インフルエンザって毎年かかったりしませんか
そのカラクリは、インフルエンザウィルスは形が変わりやすく少しずつ、マイナーチェンジしていくと言われています。

分かりやすく説明すると、スパイクというカギみたいな物をウィルスは持っていて、レセプタといって私たちの体の鍵穴から細胞に入り込みます。
しかし、ウィルスという侵入者が入り込み大変な思いをしたので、二度と同じウィルスが侵入しないように、一度使ったカギは、使えない様に体が反応します。これが、抗体と呼ばれているものなんです。
でも、インフルエンザウィルスは、このカギを少しずつ変化させて私たちの体にに入ってきます。
そして、時にフルモデルチェンジをし、全く違ったカギをもって、私たちの体に侵入しようとしてきます。
それが、よくテレビなどでも報道される新型インフルエンザと言うことになるんですね

ウィルスは、私たちの鼻や咽の粘膜から侵入するので、マスクの装着や手洗い・うがいは
地味な事ですが、大切な事なんですね。
私も、外から帰ってきたときには、うがい手洗いをするように心がけていますが
なかなか、難しいですよね～


では、細菌はどのように増殖していくのかと言うと
細菌は、ひとつひとつが生命体で出来ているので、1つが2つ、2つが4つというように
倍々と増殖していき、細菌は毒素を出し細胞を破壊していきます。
しかし、私たち体の中には細菌は1～1.5kgいると言われていて
1000種類10兆個の細菌がいるんです。
でも、その細菌の中には、悪い細菌だけでなく、体に有効な細菌も数多く生息しるんです。

その代表的なものが、今テレビなどで話題になっている乳酸菌は
よい細菌の代表格といえます。
この乳酸菌は、ヒト免疫機能を活性化する働きがあるので、免疫機能を向上させる効果があります。

今テレビで、報道されているインフルエンザに効果があると言われているR-1乳酸菌
R-1乳酸菌は、どうしてインフルエンザに効果があるのか
免疫向上効果があったという事なんですね。

この免疫向上効果については、MIHARUの免疫乳酸菌に含有されているEF-2001菌は
何十年も前に、健康な男性の腸の中から発見され、免疫向上効果については
最も効果がある乳酸菌とウィキペディア でも紹介されています。

MIHARUの免疫乳酸菌には1包中に1兆個のEF-2001菌乳酸菌を含有しています。
1日の価格が210円ですよ。
一般に販売されているヨーグルトの約100本分の乳酸菌の量が入って210円とは・・・

今スグ、私たちの免疫細胞の為にも、免疫乳酸菌セルフシリーズ で健康ライフを送りましょう

今日は、とっても寒い1日でした
外は、雪まじりの雨空です。

今日から2月に突入しましたが、2月冬本番
風邪をひかない様に、MIHARUの免疫乳酸菌を毎日夜に飲んで
風邪＆インフルエンザ予防に努めています。
そして、今年の冬から乳酸菌にプラスして、ヨーグルトにアスコルビンサンを
少し入れて、毎朝食べてます
おかげで、今年の冬は一度も風邪をひきません
私の気のせいかもしれませんが、アスコルビンサン効果で
シミや薄くなった気もしています
いやいや・・・気のせいかもしれませんが

先日、テレビでこんな報道がありました。
佐賀県有田町の小学生・中学生の子供達だけが
インフルエンザにかかる確立が少ないというデーターが出ているそうです。

これは、佐賀県有田町の小学生・中学生の子供達に半年前から
R1乳酸菌ヨーグルトを飲ませた結果、インフルエンザの発症が極端に低下したという話。
通常のインフルエンザ発症率4%以上に対し、0.04％と驚きの差があらわれたそうです。

乳酸菌は、免疫力を向上させる効果がどんどん発表されています。
この冬、インフルエンザ予防に乳酸菌は如何でしょうか

MIHARUの乳酸菌は、免疫向上効果No.1の乳酸菌を1包中に1兆個凝縮しています。
1日210円と、価格もリーズナブルです。
健康・美容のために是非お試しください。

MIHARUの免疫乳酸菌サプリメントのご注文はこちら

さむ～ぃ
今日は、朝から冷えるなぁ～と思っていたら、雪が降って来ました

やっぱり・・・
大阪では、殆ど雪が降らないので、ちょっと嬉しいような感じもしますが
雪に慣れていないので、大変な事になります。
去年の2月にも雪が積もったのですが、大変な騒ぎになりました。
でも、今晩あたり雪が積もりそうな気配ですね

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MIHARUのサプリメン トは乳酸菌の中でも免疫向上効果の最も高いと言われているサプリメントなのですが、一般的に乳酸菌の効果と言うと、どんなイメージでしょう
便秘　とか　お腹の調子がよくなる　とか・・・　整腸作用というイメージですよね。
しかし、乳酸菌には、整腸作用に加えて免疫向上効果があることがわかってきました。

免疫と乳酸菌の関係って・・・

私たちの体の中には免疫細胞と呼ばれる細胞がいるのですが
その6割が腸の中に集まっているんです。
でも、この免疫細胞は、常に活発に活動しているのは、わずか5％ほどと言われています。
残りの95％は、休憩してるんですね

で、乳酸菌はどんな作用をするかと
乳酸菌は、白血球を元気にする作用があり休憩している白血球を刺激するんですね。
お腹の中の目覚まし時計みたいな役割をしているんです
そうすることで、免疫バランスを立て直すことが出来るんですね。

よく知られている話で、私たちの体の中では毎日ガン細胞が生まれてきています。

そのガン細胞と闘うのが白血球であることは、研究でも証明されています。
白血球がガン細胞を攻撃する力が「免疫力」であり、免疫力を高めるのが乳酸菌なのです

乳酸菌を腸内に運ぶことによって95％休憩している免疫細胞を１％でも刺激することができたら、超健康体になるってことなんですね～

毎日、働いてくれている私たちの免疫細胞に、良質のご飯を食べさせてあげましょう

乳酸菌は、免疫細胞の大好物なのです

免疫向上効果の最も優れたサプリメントはMIHARUのセルフシリーズの

免疫乳酸菌です