むしょーーーーーーーーに!

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食べたくて食べたくて…

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ハンバーーーーーーーグ!!!!!
作ったよ(°∀°)



でも食べたかったと言ってるわりには、冷蔵庫の中にあるものだけで作ったという…
結局のところ、ありあわせじゃん!なハンバーーーーーーーグでした(笑)




人参を4分の3すりおろして入れたヘルシーハンバーグです♡
残りは付け合わせに♡

最近はお野菜をいかに多く摂取するかを考えて料理します。。。
これもお肌の為ですね~!!
ブロッコリーの葉酸にも大注目です!!





先日は、チキンラーメンが私を呼んできて…

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じゃじゃん。
(お湯を注ぐだけのラーメンもオシャレに見えてくる…??笑)


これ本当に美味しいです!!!
チキンラーメンにブロッコリースプラウトをのせて、お湯をin~♪
そしてお酢をin~♪


ブロッコリースプラウトもまたまた大注目!!






本格的な夏が来る前に、食事でもスタミナつけまひょ(o^冖^o)

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たまに甘いものも…♡笑







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自然な声と鍛えた声と

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ボイトレも筋トレと同じ~~~~


声をだすって本当に運動なんですー!!
運動でもあるし、日常生活の中に歌のヒントは沢山あります♪
この両方がバランスよく存在しているsingerでありたいなぁ~~
難しく頭で考えると不思議と声も固くなりがち。
伸びる声はやっぱり柔らかさが必要。
これ、スポーツにも何にでも通じるでしょ?

だからね、歌う事も同じだと思っています(*^◯^*)









声の為、健康の為、、
と思ってこの前は45分間ノンストップでラテンのダンスしたら、脇腹が悲鳴をあげました(笑)
この45分、バテることなく踊るのがこの夏の目標です!!!!
くやしーー!!!!!!

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またまたどこへ向かっているのか…な私。笑

トレーニング頑張ろ!!



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そして休息も大切にね♡
(これから暑くなるから、尚更ね!)











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こういう暑さは好きよ

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ジメジメしてない暑い日は大好き!!!
走りたくなるよね~!!!!?




そんな本日から解禁したと思い込んでたけど、
私すでに4月に解禁してた・・・・

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そう、帽子ね(笑)
今年もベスト帽子二スト目指します♡

そろそろUVケアしっかりね!皆さん!






最近は美白について調べまくってます。笑
夏用のファンデーションもどこがいいか調査しました(笑)
これに関しては人それぞれ肌質が違うから、大変なんだよねー!!
人に勧めたら、その人は荒れるとかΣ(´`lll)
私は試供品を貰って試しまくりました(笑)

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基礎化粧品もね!



果たしてどこへ向かってるのか…ww








そして運動も欠かせません♪
最近ね、筋肉量を測ったら凄い筋肉量でした(笑)
その筋肉は落とさない専用メニューでウェイトトレーニング中です!!!!
先生に作って貰ったメニューで、せっせとやっております…
己と戦っています。。。。



誕生日をキッカケに色んな新しい事にチャレンジ!!






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うーん!なついね!!!!










happy mother's day♡

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梅酒です(笑)
これと部屋着をあげましたよー!!




最近は私の友達も母になった子もチラホラ♡
オバになったような気分で、姪っ子と甥っ子が沢山おります(笑)

私のお母さんは「お母さんになるのが夢だった」と言ってたな~(*^o^*)
私も第2の夢は「お母さんになる」かな!!


いつもいつも自分の事より、家族のこと思ってくれてありがとう!
喧嘩もするけど、ありがとう!
たまにドジすぎて、あーあ!ってなるけど尊敬しています。
本当にありがとう!!!!