今年も暑い夏が終わり、9月に突入しました。
台風シーズンで、不安定な天気だったり、夏の疲れが溜まって、体調を崩しやすい時季でもあります。

ヨガの呼吸法とポーズで心身のバランスを調整し、しなやかな体作りをしていきませんか?



今月の公民館ヨガ

火曜日19時半~
6日  お休み
13日  ストレッチヨガ
20日  ストレッチヨガ
27日 ストレッチヨガ

男性も大歓迎です!






SURF CITY宮崎 イベントレッスン
19日(祝)11時半~13時
コアパワーヨガ&アスリートピラティス90分
HAKU&mica
青島ビーチフロントの古民家をリノベーションした素敵なスタジオです。
こちらはご予約制
ビジター2500円となります。
詳しくはSURF CITYまで。
SURF CITY

最後まで読んで頂きありがとうございました!

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mikarinbb0313@gmail.com
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