生きる勇気 病に立ち向かう勇気

神奈川小田原市の「まごころ治療院」のブログです。元の健康な体へ戻る方法をお伝えします。
まごころ治療院のホームページはこちらです。
http://www.haidoku.com/


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昨夜、土踏まずがジリジリ痛くて起きました…

あれぇ〜〜
すごく痛い、しばらくするとズキズキ痛みだし、
がまん出来ず起き上がって足を揉み揉みしました。

ごめんごめん、お盆休み色々美味しい物を食べ過ぎたねェ〜〜
楽しいから、お酒も甘い物もいただいてしまい
疲れてるネェ〜〜

わたしの胃が、十二指腸が、膵臓が重い重い〜〜と
教えてくれました。

労わって、謝って、揉み揉みしてたら
大分落ち着いてきて、すっーと痛みも引いてきました。

そして、今朝は左側の肩甲骨辺りが痛みます。
まさしく胃の反応です。

すーらく茶をひっきりなしで飲んで押し流しています。
おトイレも忙しいですが。。




やっぱり、足が先に教えてくれてその後体に信号が伝わるんですね。





毎日足を触らせていただいていますが、

本当に足って偉大です。


頭が下がります。

そして、本当に不思議です。










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おはようございます

久しぶりに朝イチのストレッチポール。

気持ちいいです!

耳鳴りも完治して、よく眠れるようになってからも日中の緊張をとったりと就寝前のストレッチポールはかかさず行なって
自立神経を緩める作業をしていましたが、朝イチは
お休みしていました。

よく眠って、昨日までの自分をお片づけしたあとの
ストレッチポールは、
新しい自分になった感じです。
頭の中もまっさらになったような感覚が気持ちいいです。

本当に、一日一日 体は変わっているんですね。



外は、暑そうですが。。

今日もこの新しい自分を使いこなして頑張りましょう。
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頼まれたら、嫌と言えない方

笑顔で断ってみましょう。。いがいと簡単に断れることがわかります。


なんでもかんでも自分でやりたい方

その中の一つだけ自分でやって、あとは誰かにお願いしちゃいましょう。
心も体も隙間が出来て、とても楽ですよ。


人のことがすごく気になってしまう方

自分はどうしたいのか
私はどうなりたいのか

に焦点を合わせてみましょう。
人のことで思い悩んだりしなくなって、とても楽ですよ。



みーんな自分一人で背負っていても、
体中痛くて、重くて、心に余裕がなくなって、優しく出来なくなって
最後には容量いっぱいになって、爆発してしまいます。


その前に甘えることしてみましょう。

こんなに生きてくのが楽なんだぁ〜って
必ず実感出来ますから。

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