新浦安しんもり整骨院 肩こり・腰痛・ひざ痛・スポーツ障害・交通事故・むち打ち

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ランニングをされている方で、膝の痛みを訴える方は多いです
昨日、夜ランニングをされている方がいて、後ろ姿をなんとなく見ていました

ランニングフォームをみて『んこれは膝が痛くなるな』と、思ってしまいました
注目したのは、膝の曲がり角度と方向。（後ろにける足）

その方は（勝手に分析してすいません）
左足に比べて右足の蹴りあしが、曲がり過ぎていて
更に外側に向かっていました

こうなると、膝に負担がかかって痛めてしまいます
その原因が重要

①ももの裏の筋肉が使えていないので、足を後ろにひけない
②足首が固く、足首でける動作が減少している
③右足（親指に）に体重が乗っていないので、けれていない

この動きをかばって、膝が曲がり過ぎて、膝を痛める原因になります

関節ニュートラル整体 の創始者、及川先生がいつも言っていたケースです
関節ニュートラル整体ではこの原因を改善する技術があります

ランニングだけでなく、歩いている時にも同じ事が起きています
ランナー以外で、膝の痛い方も同じケースだと、実感しました

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当院では膝の痛い方には、

『正座エクササイズ』

を勧めています

●関節の可動域の拡大
●筋肉の強化
●筋肉の柔軟性の向上

が期待でき、膝痛解消に効果的です

■膝の痛い患者様で、『一人で正座する練習してるけど、なかなか出来ない。』
　という方に、この正座エクササイズをやって頂いたら、

　『先生、正座が出来た！！』ととても喜んで頂いて、こっちまで嬉しくなりました

　膝は、大切にしたいですね～

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体の中で、どこが特別に大事

ということはないですが…

たくさんの、症例を見ていると、

やはり

膝

股関節

に痛みがある患者様には

特に注意を払うように、

きちんと治療をするように

話しています。

股関節・膝は、悪化すると歩けなくなり

日常生活に多大な支障をきたすし

出かけるのが億劫になり、

楽しい生活が損なわれてしまう…

「足さえ痛くなければ、どこでも出かけるのに…」

そんな、声をきくと、

胸が痛くなります。

膝・股関節の痛い方

我慢せずに、

早く治療を開始してくださいね

ポイントは、「早期の治療」です

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