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2017年01月14日 12時02分36秒

脊柱管狭窄症 腰痛 あしのしびれ

テーマ:腰痛
◎1日3組限定 マッサージ・骨盤調整半額(60分3400円) 
 詳細はこちら

◎美容メニュー コラーゲン復活 リフトアップなど
 動画はこちら

◎働く仲間募集中です!!
 詳細はこちら

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こんにちは鈴木です!



寒くなってきたこの季節は体調や身体トラブルがいつも以上に悪く出ている方が多くいらっしゃいます








最近の患者様のケースです
■3年前に初診→よくなってたが最近また気になってきた
■腰部脊柱管狭窄症でのシビレで10年間悩まれていた
■医者からは「手術する?」
■運動も好きだが、やると痛むのでやっていない

この方は、
腰のハイパーモビリティ(腰の過労働)
が痛みの原因でした
つまり
・前屈はかなり行く 一見柔らかい・・・特にお尻・ももうらが固い
・背中の動きは良くない
そのため、動きの出やすい腰部が過剰に動いて疲労がたまりやすい
→疲労の限界にきて痛みが出てしまった
状態でした

元々、狭窄症は主に神経が加齢により骨や靱帯で圧迫されお尻から下の下肢に神経痛が出ます
圧迫自体は手術でしか取れません
では、痛いままなのか?治らないのか?

そんなことはなく、痛みを消すことはできます
現に改善されている方は多くいらっしゃいます

当院では痛みを軽減させつつ
原因である、先ほどの腰の動かしすぎを改善するように以下の点を中心に
改善するような治療を行っています

①下肢の柔軟性アップ  
②関節レベルでの調整



患者様それぞれ細かい原因は異なるので、それに合わせた治療を行います


上記の患者様は3年ぶりに体の状態を見ると、
お尻・腸腰筋(股関節の前)・ももうら が特に固くなっていました

ストレッチや軽い筋トレは欠かさずやってくれる方なのですが
やり方を見せてもらうと、ちらほら腰に負担のかかるやり方が…

今回の治療は
ちゃんとしたやり方の指導
マッサージ
関節調整

を行いました

今回は痛みが出ですぐに来院されたので早めに改善できるかと思います]








【下記3店舗で地域へのサポートを行なっております】
お近くの整骨院へどうぞお越しください

(順天堂病院前)
新浦安しんもり整骨院 今川院

(東西線浦安駅0分)
クローバー鍼灸整骨院

(リハビリケアセンター)
新浦安しんもり整骨院 入船院

皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております
浦安・葛西・行徳・船橋・市川・東京都内からお越し頂いております。

■スポーツのケガ■肩こり■腰痛■頭痛■しびれ■交通事故治療■むちうち■美容鍼など
◎マッサージ◎鍼治療◎骨盤調整◎PNFストレッチ◎むち打ち などで根本改善を目指します!



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2016年12月26日 11時07分27秒

年末年始のギックリ腰

テーマ:腰痛
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年末年始は下記日程となります
~29日   通常診療
30日    9-18時
31日~3日  休診
4日     通常診療


こんにちは鈴木です!


年末年始は必ずと言っていいほど、ギックリ腰になる方がいらっしゃいます。
そうなってしまうと、たいてい
年末年始は寝て終わりました・・・涙
となる方が多いです

そうなってしまわないように
年末の、自分にお疲れさまでしたのご褒美としてマッサージはいかかでしょうか?

すでになってるひとや、怪しいなー(;^ω^)
って方はちらほらいらっしゃいます

年末年始まで残り数日!
頑張りましょう!!!!!








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2016年12月05日 19時19分54秒

痛みの悪化 

テーマ:腰痛
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こんにちは鈴木です!

最近の患者様の傾向です。
■肉離れやぎっくり腰、寝違え等の筋肉系のトラブルでの来院

■それらの症状や、元々持っていた痺れや関節の痛みなどがいつにも増して痛い

■治療しているがなんだか治りが遅い…

など、悩まれている方が非常に多くなっております。

よく、なにがいけないのでしょうかー(;_;)?

と聞かれます。


同じ時期にこうやってみなさんの体調が悪くなるのには、天気が絡んできている場合が多いです。


主に寒さのせいで筋緊張が高まるためです。


やはり寒さ対策は温めるのが一番です。

体温を一度あげるだけで様々な効果があります。

当院でもラジオ波(温熱療法)により身体の中から体温を上げることにより冷えによる不調対策をおこなっております!

体温上昇による身体の変化はこちら

href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161124/12/mgdemg/0e/25/j/o0720096013805570942.jpg">




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2016年10月05日 16時44分21秒

急な腰の痛み ぎっくり腰 冷やす?温める?

テーマ:腰痛
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こんにちは鈴木です!
台風の影響か、真夏日があり、体調崩されている方も多いのではないでしょうか(;O;)

最近、腰痛でいらっしゃる方が増えております
急激な痛みや怪我に関してはまずは冷やす!
湿布ではなく、氷のうなどのガンガンに冷やせるもので冷やしてください。
切り傷と同様で、温めてしまうと炎症が強くなり痛みが増してしまいます



「痛いときってどうしたらいいかわからない」
「ネットだと温める、冷やす、どっちも書いてあるー(´;ω;`)」
こんな意見をよく聞きます

痛いときは「炎症」が起きています
熱感、痛み、腫れなど
風邪ひいたときものどが痛い、腫れた、熱がある
となりますよね?

こんなときは冷えピタはったり、お風呂は控えたりします


怪我も同じと思ってください!

これは応急処置なので、痛みが強い、動かない・・・
などありましたら、すぐに見せるようにしてくださいm(__)m


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2016年09月10日 12時54分00秒

腰痛へのアプローチ

テーマ:腰痛
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こんにちは!二橋です!

当院にご来院される患者様の多くに腰痛があります。
特に最近はぎっくり腰、妊娠中の腰痛の患者様が多い気がします。

腰痛とひとくくりに言ってもアプローチが違う場合があります。
 ☆直接腰部の筋肉に刺激を入れる
 ☆臀部、太ももの裏側の筋肉に刺激を入れる
 ☆太ももの前側、側面の筋肉に刺激を入れる
 ☆神経痛がある場合に鍼を行う   etc...


ざっくり挙げてみるとこれらがあります。
これらをどうやって選択していくのか?

それには痛みの出ている部位や足のだるさ、
シビレの様な症状がある部位などから選択していきます。


足にシビレがあり、病院でヘルニア・坐骨神経痛との診断を受けたからといって
あきらめる必要もないですし、そのシビレは取ることが可能な場合も多くあります。
また坐骨神経痛ではなくともシビレのような症状が出る場合もありますが
それもしっかりとアプローチ次第で軽減、解消可能です!!!


私自身も腰痛があり、
普段はストレッチなどのセルフケアでひどくならないようにしていますが、
長時間歩いたり乗り物で長時間座っていたりすると
腰痛、また坐骨神経痛のような症状が出ることがあります。

そういう時は大腿神経にアプローチをかけると症状が軽くなるので
関連する筋肉のセルフマッサージ、ストレッチで改善しました!
私にはこの方法が一番効くように
腰痛がある方一人ひとりに適切なアプローチがあります!!!

それを早期に発見、早期回復させられるように考えます!!


慢性的な腰痛も『痛いのがあたりまえ』なんて事ありませんよ!!!


ぜひ改善方法を探しませんか?
まず気軽にご相談ください!



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2016年08月16日 18時51分44秒

夏休み明けのだるさ撃退!『60分マッサージ』

テーマ:腰痛
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こんにちは!!!
二橋です!!

しんもり整骨院のスタッフは昨日で夏休みが終わり
本日から通常診療を開始しました!!

台風が近づいており、不安定なお天気が明日朝まで続くようです。。。
明日からご出勤の方々はお気を付けください!!!

お盆も終わり長期休暇終了の方も多いと思います。

ゆっくり休めたでしょうか??
小さいお子さんがいる方は休みに家族サービスしたり、
親戚のおうちを廻ってずっと運転していたり・・・
意外と身体は休めていなかったりするのではないでしょうか??

金銭的にも出費はなるべく抑えたい時期だと思います!!!

そんな皆様に!!!!

1日3名限定
60分マッサージ 通常価格6300円➡特別価格3400円

60分の中でやる内容は患者さま一人ひとりのご希望と話し合いで決めていきます!!

ご好評をいただきまして、ご希望の日時でご対応できない場合もありますので
お早めのご連絡をお願い致します♪
当日のご予約でも空いていればご対応いたします!!

047-316-0510



私は毎年、岩手に住む祖母の家へ行くのですが今年は
友達と福岡へ遠征しました♪

今回の目的は観光ではなかったので、名所へ行く時間はありませんでしたが
名物は食べてきましたよ!!!!

馬刺し、もつ鍋、ちゃんぽん、海鮮・・・
どれもおいしかった♡♡

それにとても楽しい2日間を過ごせました!!
もう夏休みロスです(笑)
しかしリフレッシュ出来たので、
また皆さまの心身を癒せるように邁進致しますので宜しくお願い致します!!!




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2016年05月27日 11時37分14秒

ぎっくり腰増えております!

テーマ:腰痛
IMG_20151228_161201656.jpg
☆求人案内☆一緒に働いてくださる方大募集!




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リフトアップ・ほうれい線・むくみ解消・コラーゲン生成・温熱施術・肌質改善
当院の美容メニューは体験していただいた方の多くにリピートして頂いております


なんといっても、価格もエステに比べてリーズナブル!!!
詳細は当院HP・ブログにて!





IMG_20151009_164105566.jpg
60分マッサージ 通常6300円⇒3400円
患者様の症状、ご希望に合わせて施術していきます!
肩こり、五十肩、腰痛、頭痛、眼精疲労、スポーツによる筋疲労etc...
60分マッサージの詳細はこちら



こんにちは鈴木です!


季節の変わり目などにはぎっくり腰、寝違え等のトラブルが増加する傾向にあります。


なってしまった(゚o゚;
という場合のために自分でできる対策、
やってはいけないこと
をお話します

①温めずにできるだけ冷やす
腰痛にはお風呂で温める!
これは間違いです!温めると炎症が広がり翌朝より痛くなる…ということになりかねません(^^;
お風呂はシャワーにして温めるのは避けましょう


②患部のマッサージ、ストレッチはせず、できるだけ安静
マッサージ、ストレッチしてしまうと、傷ついた筋肉がより広がってしまい、痛みが強くなる恐れがあります


③できるだけ早く、医療機関に受診


もし、急な痛みが出てきてしまった場合は、以上のことに気をつけてください!
意外と温める方が多いのが現状です!


お気をつけくださいm(_ _)m



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2016年03月28日 16時56分31秒

ギックリ腰 寝違え 予防

テーマ:腰痛
☆求人案内☆一緒に働いてくださる方大募集!

今年も花粉治療始めました!

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こんにちは!
二橋です!

先週土曜日(3月26日)は院内研修のため14時で診療を終了させていただきました<(_ _)>
午後の診療時間に来院された患者様もいたようで、ご迷惑をおかけしました。
日曜日から通常診療しております!!!!

芯から冷えるような寒さが落ち着き、暖かい日が増えましたね!
でも昨日は雨降っていたり・・・でも今日は春の陽気・・・
このまま春の陽気は続くのですかね・・・。

こういう時期に増えるのが、ギックリ腰や寝違え
ここ1週間でかなり増えてます!
まだこれからさらに増えそうな予感を感じています(-_-;)


ギックリ腰になりそう、少し腰が重くなっていた・・・
そういった方にはぜひやっていただきたい!!!


足のストレッチをやりましょう!!!
 気になるからといって腰を捻ったりしてはダメです!

をいつもより多めに!!!
 お茶やコーヒーなどはダメです!
 目標は1日1リットル以上!!!

③万一痛みが出たら、温めず冷やす!!!
 温めると傷ついた筋肉をさらに炎症させることになります!
 保冷剤ではなく、氷・氷嚢などでしっかり冷やしましょう!



それでもダメって方やこれは来そうな予感がある方は早めにご来院ください!

完全にギックリ腰になっる前にしっかりほぐしましょう!



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2016年03月02日 15時27分06秒

ぎっくり腰・寝違え  季節の変わり目・気圧の変化

テーマ:腰痛
☆求人案内☆一緒に働いてくださる方大募集!

今年も花粉治療始めました!
]

こんにちは鈴木です!

今週末から暖かくなってくるようですね!
スポーツするのにいい季節です(^^♪


先週くらいからぎっくり腰や寝違え・その他筋肉系の諸症状で来院される方が多くいらっしゃいました
ある日の午前中には、3名ぎっくり腰でいらっしゃいました(>_<)

あまり関係ないように思われますが、低気圧・気温が低い・台風などなど・・・
天気の悪い日に体調が悪くなってしまう方が多くいらっしゃいます
全く影響されない方も多いです

自律神経の乱れ、体の内圧の変化などが起こり、諸症状が出現します





天気は操れないし、どうしたら対処できるの??
自身の自律神経が天気により惑わされないように訓練します

訓練といっても、定期的に簡単な運動をしたり、ストレッチをしたりするくらいでもいいです
交感神経を活発にしてあげる時間を作ってあげましょう


運動が嫌な方、できない方は、
当院でのマッサージ、ストレッチ、骨盤調整、鍼治療
をお勧めします



僕は最近もっぱらフットサルをしています!
習慣づけることで、体の疲れ具合も変わってきました!



みなさんも毎日が快適に過ごせるようにしていきましょう(^^)/






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2016年02月16日 10時22分08秒

腰痛

テーマ:腰痛
一緒に働いていただける仲間を募集いたします

今年も花粉治療始めました!

こんにちは!二橋です!
日曜日の朝は春の嵐、午後は晴天、昨日は雨と変なお天気ですね・・・。
また昨日からまた冷え込み、一昨日の日中の昨日の夜とでは15℃以上差がある地域もあるみたいです!
こういった気候が一気に変化するとギックリ腰、ギックリ背中、寝違えのような首の痛みを訴える方が急増します(>_<)
腰の重さを感じたら早めにストレッチをしましょう!!!


最近腰痛で来院される患者様からギックリ腰を再発させないためにはどうしたらいいですか?と聞かれることが多くあります。
腰は体の軸です。痛みがあると辛いですよね?
また1度ギックリ腰になると怖さから、こういう動作が出来ないなど訴えてこられ方もいらっしゃいます。
では再発させないためにご自身で自宅で出来ることはなんなのか?



まずは
①下肢のストレッチ

下肢とはおしり~足のつま先までのこと。
 腰痛になってしまう人の多くが下肢、特に太ももの後ろ側の柔軟性が乏しい場合が多い。
 太ももの筋肉のほとんどが骨盤にくっついており、しっかりとした柔軟性がないと骨盤の動きが制限され腰を多く動かさなければいけなくなる。この過度な腰での動きによってギックリ腰になりやすくなる。


②腹筋のインナーマッスルを鍛える
 
インナーマッスルとは体表からはなかなか触ることのできない内部の筋肉で腰椎などにくっつきます。
 姿勢の維持などに大きく関わる筋肉になります。
 最近では体幹トレーニングも有名になってきて、様々なトレーニング方法がいろいろあところで紹介されています。
 しかし初心者の方には難しかったり、辛すぎて続かないなんて声も意外と多く聞かれます。
 まずはドローインをマスターしましょう!
 筋肉に力を入れる感覚を手に入れるのに多少苦戦するかもしれませんが、簡単で試しやすいと思います!
 
 やり方は簡単!
 【1】仰向けで膝を立てて寝っ転がり、下腹を凹ませる
      この時背中は全部床に全部つけましょう!
 【2】その状態で深呼吸する[まずは30秒間]
    ここで大事なのが深呼吸時も下腹に力は入れたままにします!
 
 初めは下腹に力を入れるのに苦戦するかもしれません!
 イメージは肛門を締めるようなかんじ!
 それでもわからない!!!って方は仰向けの状態で腰骨より指3つ分内側を触った状態で笑って見て下さい。
 筋肉に力が入るのを感じられると思います!
 その筋肉が固くなるように力を入れましょう!

http://blogs.yahoo.co.jp/kogakogakorakora/GALLERY/show_image.html?id=http%3A%2F%2Fblogs.c.yimg.jp%2Fres%2Fblog-63-3c%2Fkogakogakorakora%2Ffolder%2F170635%2F50%2F40564450%2Fimg_2%3F1243518368


ここまで腰痛の原因の多くは下肢の柔軟性と言いましたが、それ以外で腰痛になる方もいらっしゃいます!
柔軟性には自信あるのに腰痛になりますけど?!( ー̀дー́ )って方はぜひ当院へ1度足を運んでいただきたいです!

そういう方は関節の緩みが原因になっている場合があります!!!
当院の治療が合う可能が大です!

御来院お待ちしております<(_ _*)>


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