こんにちは鈴木です

 

年末に向けての大掃除進んでいますか?

 

 

毎年恒例となっていますが、

大掃除などにより

年末にぎっくり腰になって

ある意味、新年 寝正月

になってしまう方がいらっしゃいます

 

①ならないためには…

腰に疲労がたまって、

それが限界を超えてしまい痛みになってしまうので

疲労をとってあげましょう

(マッサージ、ストレッチ、適度な運動など)

 

②なってしまったら…

・炎症を取りましょう

・身体が痛みのない動きができるようにしてあげましょう

(アイシング、下肢マッサージ、はり治療など)

痛いことは2~3日はやめましょう

 

 

 

年末は

1年の終わりで

ホッとするせいか

身体の痛みがふと、現れるときでもあります

 

 

自分は大丈夫

 

あまり過信はせずに

 

1年間の自分へのご褒美として

マッサージを受けませんか??

 

 

当院の施術ははサッカー、フットサル、ゴルフなどのプロスポーツ選手、プロダンサーなど様々な分野の方々を施術してきた経験をもとに成り立っております!

 

もちろん一般の方も多く来院されています(^^♪

 

当院ホームページ60分マッサージのご案内はこちら

AD