私も、今かなり悩んでいるんです(:_;)
だからいつもメイクさんやいろんな方に聞きまくっています！
肌荒れしないためには、やっぱりきちんと洗顔することですね！
ま、本当に基本的なことですが、まずメイクをきちんと落としてから洗顔をする。
結構落としたつもりでも、ファンデとかマスカラとか残っていること多いので注意です！
で、お湯で洗うかお水で洗うかという問題ですが、人肌の温度で洗うのがベスト！らしいですよ♪
普通に水で洗ったり、熱めのお湯で洗いがちですが熱すぎず、冷たすぎず、人肌くらい(ぬるい)の温度で洗うのが１番いいと言われてやってます(^-^)
そして最初に顔を濡らす場合、30回くらい濡らすことが大事！
きちんとお肌に水分を浸透させないといけないみたいです！
ただパシャパシャと濡らすだけでは駄目だとか。
後は、ゴシゴシ洗わず泡で撫でるように優しくすることと、鼻まわりはしっかり洗うことですね！
流すときは髪の生え際やあごや首の方も忘れずに♪
ってことで、まずは洗顔編でした☆
そんなの基本ですが基本がなんでも肝心ですからねp(^^)q
どうしても肌荒れが気になる場合は、皮膚科に行ってみてもらうコトが1番です！
皮膚科によっても、自分に合う合わないあるのでいろいろと行ってみるといいですよ♪
私もなかなか合うところがなくて、皮膚科を転々としております(^-^;)
私もいろいろ人に聞いたり自分なりに研究して、これからも肌荒れ対策やっていきまーす(^O^)/
お肌の手入れは奥深いので、また書きますね♪
画像は、撮影中に差し入れのあったマカロンを、きみチャンと、こがわと食べてるところ（^Q^）