2016-02-09 12:30:38

うつ病予防にエゴマ油に含まれるαリノレン酸がいい!?

テーマ:ダイエット‐オメガ3脂肪酸
うつ病予防にエゴマ油に含まれるαリノレン酸がいい!?

■うつ病が疑われる身体的症状の特徴



  • 睡眠障害(眠れない・不眠)

  • 疲労感・倦怠感(疲れやすい・体がダルい)

  • 食欲不振(食欲がなく、体重が減っている)

  • めまい・耳鳴り

  • 肩こり・首のこり

  • 頭痛

  • 腰痛

  • 腹痛・腹部の不快感

  • 下痢・便秘

  • 性欲減退



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