2009-10-02 09:05:35

○kgやせたからといって、キレイとは限らない

テーマ:ダイエット

○kgやせたからといって、キレイとは限らない



頭の片隅にでもおいていてほしいのが、
○kgやせたからと言って、
きれいになるわけではないということ。



そのわかりやすい例が、食べない系ダイエット。



不健康なダイエットでは、
食事の栄養バランスが極端になり、
体に必要な栄養素が行き渡らず、
肌がボロボロに、髪もバサバサになる恐れ
があります。



例え、○kgやせたからと言って、
そうなってしまっては、ダイエットをした
意味がありません。



ダイエットをした後、どうなりたいか、
どう見られたいかを意識すると、
よりダイエットの目的・やり方が
明確になると思います。



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