2016年12月01日の食事 | メタボ君のブログ

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50歳からのメタボダイエット記録
…というか、食事の記録 (´・ω・`)

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● 朝食

サラダ

ウインナーソーセージ 2本

納豆

ごはん

大根の味噌汁

ばんじろう茶

 

● 昼食

エビちらし寿司

ナスの漬物

アップルパイ 1/8

甘酒

黒豚焼売

エビフライ

緑茶

 

● おやつ

アップルパイ 1/4

ブラックコーヒー(インスタント)

 

● 夕食

黒毛和牛のすきやき重焼き豆腐添え弁当

ばんじろう茶