メタボ君のブログ

50歳からのメタボダイエット記録
…というか、食事の記録 (´・ω・`)


テーマ:
[かき揚げ] ブログ村キーワード


● 朝食

生野菜
チキンナゲット 3個
フランクフルトソーセージ 2本
納豆
ごはん
キャベツの味噌汁
ばんじろう茶


● 昼食

きんぴらごぼう
サラダ
しらす干し
焼き鳥
ネギま
つくね
ごはん
緑茶
みかん


● おやつ

マカダミアナッツ 少々
生アーモンド 少々
黒ニンニク 少々
煎茶


● 夕食

かき揚げと卵入りそば
ばんじろう茶


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