メタボ君のブログ

50歳からのメタボダイエット記録
…というか、食事の記録 (´・ω・`)


テーマ:

[カフェオレ] ブログ村キーワード

 

 

● 朝食

ホットオリーブオイルトマトジュース
プチトマト 2個
ひじきの煮物

ほうれん草のソテー

ウインナーソーセージ 2本

沢庵

納豆

ごはん

豆腐とワカメの味噌汁

ばんじろう茶

● 昼食

鮪の刺身
舞茸の天ぷら
三つ葉のおひたし

茄子の漬物

小女子の甘露煮

ごはん

緑茶

● おやつ

クリーミーな味わいカフェオレ
チーズ
ハイプロテインバー チョコレートオレンジフレーバー

味付けうずらの卵

ブラックコーヒー(インスタント)

● 夕食
VLCDM バニラ味



 

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テーマ:

[牛丼] ブログ村キーワード

 

 

● 朝食

ホットオリーブオイルトマトジュース
プチトマト 3個
キャベツの千切り

ウインナーソーセージ 2本

とろけるクリームシフォン 冬限定

バナナ

紅茶

● 昼食

7&i 牛丼
沢庵
カットパイン

ばんじろう茶

● おやつ

パルテノ アップルシナモンソース

おさかなソーセージ

紅茶

● 夕食
VLCDM チョコレート味



 

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テーマ:

[経口補水液] ブログ村キーワード

 

 

● 朝食

プチトマト
ウインナーソーセージ 2本
チーズinサラダチキン+生野菜

とろーりとしたチーズのハンバーガー

バナナ

紅茶

● 昼食
リンガーハットにて

野菜たっぷりたんめん
餃子

● おやつ

豆乳飲料 爽香杏仁

経口補水液

ブラックコーヒー(インスタント)

ハイプロテインバー 少々

● 夕食
VLCDM チョコレート味




 

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