メタボ君のブログ

50歳からのメタボダイエット記録
…というか、食事の記録 (´・ω・`)

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テーマ:

[焼きしいたけ] ブログ村キーワード

 

 

● 朝食

キャベツの千切り

ウインナーソーセージ 2本

ごはん

大根の味噌汁

ばんじろう茶

 

● 昼食

春菊のおひたし

天ぷら(春菊、舞茸、海老、魚)

白菜の漬物

穂先メンマ やわらぎ

ごはん

緑茶

 

● おやつ

ガルボミニ 抹茶ミルク

カフェラテ

 

● 夕食

焼き椎茸

焼き塩サバ

ごはん

大根とわかめの味噌汁

ばんじろう茶


 


 

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テーマ:

[鍋焼うどん] ブログ村キーワード

 

 

● 朝食

野菜スープ

ツナマヨネーズ スティックパン

紅茶

 

● 昼食

ごぼう天うどん

ブラックコーヒー(インスタント)

 

● おやつ

ウォーカーズ ショートブレッド 2個

プルーン 少々

バタピー 少々

ラテ

 

● 夕食

鍋焼うどん

ばんじろう茶

 


 


 

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テーマ:

[蕎麦屋さん] ブログ村キーワード

 

 

● 朝食

雑炊

ばんじろう茶

 

● 昼食

砂場にて

蕎麦と牛カルビ重のセット

緑茶

 

● おやつ

ミルキー ふわふわ生ぶっせ

紅茶

 

● 夕食

サラダ

デミグラスハンバーグ

大根の味噌汁

ごはん

ばんじろう茶

 


■ スポーツジム

温泉 30分
 

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