メタボ君のブログ

50歳からのメタボダイエット記録
…というか、食事の記録 (´・ω・`)

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[冷や汁] ブログ村キーワード

 

 

● 朝食

ホットオリーブオイルトマトジュース
トマト
ひじきの煮物

ロングウインナー 2本

納豆

ごはん

ほうれん草の味噌汁

麦茶

● 昼食

キムチ
茄子と白菜の漬物
鮭の炒め焼き

刺身こんにゃく

ごはん

緑茶

● おやつ
バタピー 少々
カルパス 少々
インスタントラテ
ブラックコーヒー(インスタント)

● 夕食

冷や汁うどん
麦茶





 

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[ロングウインナー] ブログ村キーワード

 

 

● 朝食

ホットオリーブオイルトマトジュース
サラダ
ロングウインナー

コロッケパン

麦茶

● 昼食

ニラ卵焼き
きゅうりの浅漬
キムチ

鮭フレーク

ごはん

緑茶

● おやつ
パタピー 少々
カルパス 少々
インスタントラテ
ブラックコーヒー(インスタント)

● 夕食

金のラーメン
麦茶



 

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テーマ:

[味噌ラーメン] ブログ村キーワード

 

 

● 朝食

ホットオリーブオイルトマトジュース
ひじきの煮物
プチトマト 2個

ロングウインナー 2本

納豆

ごはん

ほうれん草の味噌汁

麦茶

● 昼食

味噌ラーメン(カップ)
ブラックコーヒー(インスタント)

● おやつ
バターピーナッツ 少々
カルパス 少々
ブラックコーヒー(インスタント)


● 夕食

ひじきの煮物
さばの味噌煮
ごはん
豆腐とワカメのみそ汁
麦茶
 

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