40歳メタボ男のダイエット日記

男40歳、メタボです。ダイエットに励む日々のブログ


テーマ:
体重計に毎日乗ってるかい?


ども、40歳メタボ男です


最近は体調を崩して体幹ウォーキングができていません(>_<)

それでも、少しでも健康的な生活を心がけています

特に食事


今日の朝食前の体重は…
photo:01


73kg弱か…ま、こんなもんですね


んで、今朝のお腹は…
photo:02


お腹は凹んできてますね!すげ!


食事の話

野菜を多く摂ることを心がけてます

とは言え、なかなか難しいことなので簡単に摂取できる青汁を毎日欠かさず飲んでいますよ

僕は、やずやの養生青汁
photo:03



今朝は牛乳わりです
photo:04


やずやの養生青汁は、青汁独特の苦味はないので飲みやすいですよ

オススメします

イェイ(°∀°)b


▽食べながら楽々ダイエット▽

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