3ヶ月で2カップUP⇧A→Fに育てた究極のバストアップ専門サロンCOCIA~コキア~

A→Fにした経験を元に12,000人以上の身体を触り、
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うっとり魅せ谷間の
ナイスおっぱいをつくる専門家
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皆さん、甘いものは好きですかーラブ???




はーい、私は大好きでぇすラブラブ



という方がほとんどでしょう。
私もスイーツ大好きですチュー


でもね、心が欲するままに貪っていては
残念おっぱいまっしぐらですわよ真顔キラキラ



バストアップしていくためには、
食事の改善も大切!!



スイーツは心の栄養にはなるけど、
おっぱい育てる栄養はまったくもってないですからねぇえーん




なので、スイーツとは
適度な距離感をとりながら暮らしていきましょうウインク





バストアップと甘いものについてお伝えする前に、表参道のスイーツ情報もお届けラブラブ





先日、チョコレート好きなお客さまから
buboのチョコレートをいただいたのですが…



それがとっても美味しかったので、
他のお客さまにもその情報を
シェアしていましたのおねがい





ショップはどの辺りにあるんだろうねーって、
みんなで検索していたら…




すごい気になるものを見つけてしまった…
{3766A78C-3F24-4E3B-8A9F-4754C141560D}
世界一のチョコレートケーキだって!!



お客さまとはるちゃんと私とで
『ぎゃーーーー、
    何これ!めっちゃ美味しそーえーん
と大興奮したのは言うまでもありません。





そして…後日。

{1AB72B75-7A8C-4F1B-8AF3-4AD418E8D708}
そりゃ、行くよね。行っちゃうよねーーー。
ご近所さんですしね。




表参道って美味しいもので溢れてるから
大好きですデレデレキラキラ





出勤前にぶらりと寄って
買ってきましたウインク

{B0D72E70-B967-47E0-AD7B-6EB6437BB5D6}

ん。。。あれ、見間違い?
800円もするのねポーンポーンポーン

…小さいのに、結構するなぁ。。。。
と貧乏性のcociaさん。


もっと大きくてもいいのになぁ…
と少々納得いかない様子もやもやもやもやもやもや
(表参道で買い物するとオシャレだけどボリュームないチーン





でもね、今回ははるちゃんのお祝いのために
買ったものなので、ぶちぶち文句は言わずに
気持ちよーーーくお買い上げデレデレ




プライベートだと、
高いわぁーっていうのを心の中で
しばらく言い続けるんですけどねー笑

{00E961C3-EDFC-4082-949E-4D6C766D66B3}
店内は高級な雰囲気バッチリ漂ってました。
(庶民からすると、入りにくいってやつですなゲロー
二階はカフェみたいです。




この世界一のチョコレートケーキのシャビーナはテイクアウトだと800円で、
カフェ利用だと1,000円らしいです。

{FA503D20-9C81-4D36-A5B8-F78BA74D74FC}
200円の差はなんだろう…
と疑問を抱きながらも
かなりルンルンでサロンに到着おねがいラブラブ



 
食いしん坊のはるちゃんに、
おめでとうって伝えて
ケーキをプレゼントしたら…




{59745821-95C2-4B07-B946-1BA4EC80237F}
足がつるくらい喜んでくれましたよデレデレラブラブ



そして、休憩タイムに
ケーキをいただきましたショートケーキショートケーキショートケーキ



と、その前に

おっぱいそだてていくためには
いきなりケーキをパクリとはせずに
豆乳や牛乳などをのんで
ワンクッション入れていきましょうデレデレ



糖質が多い生活を続けていると、
むくみや冷えが強くなったり
身体がガチガチに硬くなったりと良いことは1つもありませんえーん




女性の場合、
自分へのご褒美を理由にちょいと食べすぎる傾向がありますので、そこのさじ加減を気をつけましょうウインクグッ







そんな話をしてからのケーキの説明…
なんて世の中、残酷なのかしら…笑笑




写真だと大きくみえるけど、
わりと小さいです。

  チョコレートがつやっつやしてます。
{57EE0B09-7CDF-4EA8-B805-C009D76AB1A1}


中身はこんな感じ。

{AC2EA530-6F1C-4A8D-97F6-0F6C23C71FE8}
もっと奥まで攻め入ると、
ザクザクしたものが入っていて食感がたまらんです。

{4146BA59-C749-4E25-9A67-8BC92FBB0C12}
黄色いやつはなんだかよくわからなかったです笑



小さい小さいと不平不満を常々言ってましたが
とても濃厚なので、
このくらいのサイズで食べ応え充分!!



ぷちマカロンも乗ってて、
最高に美味しいチョコレートケーキでしたキラキラ





皆さんもぜひとも試してみてください。
ただ、甘いものの食べ過ぎは注意ですよ〜(о´∀`о)






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今日はいただいたコメント返しいたしますウインクキラキラ
返信遅くなりましてごめんなさいねー!笑い泣き

yunamama さん


良かったら教えてください♡

こんばんは(*^^*)

いつもブログ読んでいます♡
私もバストアップしているものです♡
やはりカフェインはバストアップには
良くないでしょか?
◯◯◯◯の所では
我慢するよりは飲んで、その分
お水を飲んでとのことで
大好きな珈琲飲んじゃってますが
控えた方が良いでしょうか?
アイスだと身体が冷えると思い
ホットにしてます♡
良かったら教えてください(*^^*)


yunamamaさん、
コメントありがとうございますウインク



そして、いつもブログ読んで下すってるようで
私は嬉しくて涙がちょちょぎれます笑い泣き



バストアップとカフェインについて
知りたい方も多いのではないでしょうかニコニコ



私もコーヒー紅茶は大好きおねがいラブラブ
サロンに行く前に、
夏はアイスラテ、冬はホットのラテを
スタバに買いに行きたくなる衝動が止められません笑
 
 
{924C6561-EE01-49F9-9EF2-2F87433BE634}
ちなみにこれは、
先日のタイ旅行の時にスタバに行ったときの写真。英語でのやり取りは大変でした…チーン
何を隠そう私は英語が大の苦手…





さてさて、質問に回答して行く前に
まずはカフェインについて説明しますね。



カフェインは

コーヒー、緑茶、紅茶、烏龍茶などに含まれています。



過剰摂取は鉄分の吸収を阻害

してしまうため、

注意していただきたいことがあります。



それは食後30分以内に

コーヒーを飲まないこと。

(もちろん、コーヒーだけでなくカフェイン飲料全般です^ ^)




女性は毎月生理があるため

鉄分が不足してしまいます。



鉄分はおしっこや汗、皮膚から

にゃんと、毎日1mg失われていきます。



そして生理の時は22.5mgも失われてしまうんですびっくりびっくりびっくり




血液中の酸素を運ぶ

ヘモグロビンの材料が鉄分ですので、

鉄分が不足していると酸素が体に行き渡らず、

疲労感が抜けなかったり、朝起きれなかったりチーン



もちろん、そうなるとお胸に栄養も届けてくれませんハートブレイクハートブレイクハートブレイク



これは女性ホルモンにもかなり関係性のある

幸せホルモンのセロトニンを作る際にも

鉄分は必要となってきます。



精神的に落ち込んでしまったり、

ちょっとしたことでイライラしてしまうのは

鉄分が原因かもしれません。

PMSをやわらげるのにも鉄分はオススメですウインク




イライラやストレスはお胸を育てるのに

絶対的によろしくないこと。

なぜよくないのかはまた後日お伝えしますが

簡単にいうと

女性ホルモンのバランスを崩してしまうからです。





コーヒーをはじめ、カフェインを飲むと

鉄分が失われてしまうので、

お胸を育てるのに支障が出てきます。




また利尿作用があるため、

体内の水分が排出されてしまうため

飲んだらそれ以上に水分を摂る必要があります。




バストアップのためには、

毎日2リットルほどは水分を摂りたいところ。





コーヒーなどのカフェインは

水分とはカウントせずに、

コーヒーカップ一杯飲んだらその分のお水を飲んで

プラマイゼロにしましょうウインク





それが難しいのであれば、

カフェインレスのコーヒーや紅茶に切り替えたり、

ハーブティーを飲むようにするなどして

工夫してみてくださいニコニコ




コーヒー大好き人間の人へのアドバイスとしては、

星カフェインレスのコーヒーにする

それが無理なら

星食後30分以内には飲まない

星飲んだらその分水分をとる


というようにしてみてくださいねウインクキラキラ

当サロンにも毎日10杯コーヒー飲む方がいましたが、毎日の習慣になっているだけで、

一度意識して気をつけると意外に量も減らせて

ストレスはないとおっしゃってましたから

是非ともお試しくださいねラブラブ





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暑い日が続いてますね滝汗
夏バテしてませんか??



細身の方ですと夏バテして
ちょっと食べれなくなると…
すぐにお胸が減ってしまう笑い泣き


という方も多いと思います。




そうめんばかり食べていては
お胸は育ちませんからね真顔




どうしても食べれなーーーいもやもや
食欲なーーーいガーン


という方は、
飲み物を工夫してみましょう。





・豆乳、豆乳を飲んでみたり
・プロテインを飲んでみたり
してたんぱく質を意識的にとりましょうウインク




それがなかなか難しい人は

たんぱく質がたっぷりのスムージーを作って
飲んでみてはどうでしょうか?






豆乳の味が苦手だとしても、
バナナと一緒にしてしまえば癖がないですし、
私はそこに葉物野菜を入れたりしてますウインク




包丁使って切るのが面倒なので
手でちぎれるものが基本的に好きです笑




小松菜、ほうれん草などを
入れることが多いですね٩( ᐛ )و



食事量を減らしても、
栄養分は減らさないようにすること。


でないとお胸が真っ先に落ちるのでご注意をウインク
もりもり栄養とって美胸を手に入れまっしょーラブ




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毎日ブログを更新しようと頑張ってるのですが…
ぎゃーーーー!!!
 
 
うっかりやらかしたぁーゲロー
 
 
 
 
今朝のアップする記事を完成させておらず
撃沈チーンもやもや
 
 
 
 
 
ここ最近は、ありがたいことに
ご予約が多いのに加え
バストアップ美容液の打ち合わせやら
執筆活動やら
色んなプロジェクトを進めているため
頭がボケッボケになっていたようですびっくり
 
 
 
やーねー。。。
 
 
 
そんな時は気分を切り替えて
おやつタイム爆笑
 
 
 
{B1D70130-0CBB-42DD-A9D0-09BA6EC05282}

私はコンビニをよく利用してます。
近くにスーパーがないので。
 
 
 
 
 
そして、
おつまみコーナーで買うことが多いです。
 
 
 
 
 
小腹が空いた時は、
ペッパーチキンとかたんぱく質が多いものを
積極的にとるようにしてます。
 
 
 
 
 
あとは、さけるチーズとかもよく買いますウインク
{FC5E0ABD-5005-4C10-93B9-0595D841547C}
それから、ミックスナッツとかね。
 
 
 
 
時間のある時は家でゆで卵を作るのですが
 
{B116D31C-7194-459A-B9DC-E3B7F93374FB}
コンビニのゆで卵も
絶妙な柔らかさで美味しくてお気に入りおねがいラブラブ
 
 
 
 
温かいものを飲んでホッとしたい時は
ノンカフェインのコーヒーに
牛乳をたっぷり入れて飲んでます^ ^
 
 
 
 
毎日のちょっとした心がけで
美胸は育ちます。
 
 
 
 
ミニトマトもスーパーで買って
タッパーに詰めるだけで楽チンなので
常用してます^ ^
{929469F6-25B1-4D75-A84B-43350966B3CE}
コンビニにも最近ありますもんね。
 
 
どうせ食べるなら
おっぱいにいいおやつを食べたいですよねキラキラ
 
 
 
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『今までバストアップのために何かしてきたことありますか?』




これ、
サロンにいらっしゃるお客さまに
私が良く聞く質問です。





みなさん悩んでいるからこそ
今までに色々試してきてると思うんです。
そして、結果が出なかったから
当サロンにいらしてくださってるので、

 あれ試した。これ試した。
って声がたくさん聞けます。






バストアップサプリや補正下着、
バストアップクリームを使用してきたという人は多いです。





それと同じくらいに多いのが、
バストアップのために◯◯◯を食べてました!


っていう声。





大豆イソフラボンがバストアップに良いと聞いたので1日2リットル飲んでました!


キャベツのボロンを食べると胸が大きくなると聞いたので毎日ひと玉食べてました!



グラビアアイドルの子が、唐揚げが良いと言っていたので毎日唐揚げ食べてました!




などなど、
単品食いに走る方、非常に多いっポーン
そして、1人としてバストが大きくなったという意見は聞いたことない。





それもそのはず、
バストアップのために必要なのは
栄養バランスキラキラ







◯◯だけをひたすら食べるというは
お胸を育てるためにはナンセンス。






栄養素はチームで働きますので、
偏った栄養ではいつまでたっても
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そこんところ、ひとまず頭に入れ
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