矢野惣一の『幸せな家庭を築く心理学』～すべての幸せ、すべての苦しみは家庭から

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頑張らないで 幸せになる 無意識の使い方
　━━━━━━┛━━━━━┛━━━━━━━━┛　第445号（12月25日）
◆◆◆　人生の目的を知る方法　◆◆◆
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メリークリスマス！
心の専門家を育てる心理カウンセラー　矢野惣一です。

今年最後のメルマガです。

年末にふさわしく『目標設定の仕方』をお伝えします。

世の中に目標設定の仕方は、たくさんありますので、
これからお伝えする方法で、上手くできなくてもガッカリしないでください。

これは、あくまで私にとって、今まで試して一番上手くいった方法であって、
万人に効果があるわけではありませんので。

◆　無意識にしていることから、人生の使命を探る

　　　

　本当の目的は、

　　　　『何のために？』を繰り返し問いかけた末にたどり着くものです。

そして、本当の目的を達成するための行動を、

無意識のうちに、すでにあなたはしています。

あなたが、無意識のうちに、多くの時間やお金やエネルギーを費やしていることの中に潜んでいる

本当の目的を探してみましょう。

　　「今年あるいは、あなたの人生で、一番、時間とお金、エネルギーを費やしたことは何ですか？」

　　「なんのために、それに多くのエネルギーを費やしたのですか？
　　　それをすることで、何を得たかったのでしょう？　どうなりたかったのでしょう？」

　　以下、その答えに対して「なんのために？」と質問を繰り返していきます。

私のケースを例に説明しますね。

　一番、時間とお金、エネルギーを費やしたことは…

　　『心の専門家養成講座』のテキストづくり

　　　　↓　なんのために、『心の専門家養成講座』のテキストをつくるのか？

　　心理療法や成功法則をマニュアル化し、原理原則を明らかにして応用できるようにして
　　受講生さんたちに伝えるため。

　　　　↓　なんのために？

　　自分で考えて自分で行動して、幸せになってもらいたいから。

　　　　↓　なんのために、自分で考えて自分で行動して、幸せになってもらいたいのか？

　　そういう人が、幸せを広げてくれるから。

　　　　↓　なんのために、幸せを広げていく人を育てたいのか？

　　自分が死んだ後も、人々を幸せにし続けるため。

このようにして『なんのために』の質問で目的を深く掘り下げてゆくと、

目的は、あなた一人の幸福から、もっと多くの人の幸福へと広がってゆきます。

そして、あるところで、

　　　「ああ、そういうことだったんだ！…」

と、胸が熱くなったり、頭の中で明るい電球が灯ったりします。

それが、あなたがそれをしている本当の目的…

おそらくそれこそが「人生の使命」です。

◆　目的から手段を探す

目的が明らかになったら、目的から手段を考えてゆきましょう。

「その目的を達成するためには、何をしたらいいだろう？」

という質問を繰り返します。

これも私のことを例に説明しますね。

【矢野の人生の目的】：自分が死んだ後も人々を幸せにし続ける

　　　　↓　その目的を達成するためには、何をしたらいいだろう？

　　【技術】、【思想】、【組織】を後世に残す

　　　　↓　技術、思想、組織を後世に残すためには、何をしたらいいだろう？

　・技術：誰にでも使えるようにテクニックをマニュアル化する。
　　　　　上手くいく原理原則を伝える。
　　　　　上手くいく原理原則の見つけ方を伝える。

　・思想：セミナーや本で伝える

　・組織：技術や思想を伝えてくれる人材を育成する

　　　　↓　それらを達成するためには、何をしたらいいだろう？

　・技術：セミナー。本の出版。

　・思想：小説を出版して映像（ＴＶドラマ、映画）化する

　・組織：トレーナーコースをつくる

　　　　↓　小説を映像化するためには、何をしたらいいだろう？

　　受賞作が映像化される新人賞に応募する。

　　　　↓　そのためには、何をしたらいいだろう？

　　締め切りまでに、書き上げる

　　　　↓　締め切りまでに書き上げるためには、何をしたらいいだろう？

　　１シーン、１セリフ　でいいから毎日書く

コツは、今の自分に無理なく簡単にできる行動になるまで、

質問を繰り返す ことです。

手段とは、具体的な行動です。

そして、具体的な行動であっても、今の自分にできないことであっては、

着手することができません。

多くの人が、目的を達成するために行動を起こせないのは、

今の自分にできる行動にまで落とし込めていないからです。

◆　目的と手段が明らかになると

目的と手段が明らかになったら、

目的を達成したあなたと、

あなたの目的が達成された世界を

想像してみてください。

そして、そのために今、行動している自分を感じてみてください。

多くの場合、あなたはスピリチュアルな世界に誘われるでしょう。

また私の例で恐縮です。

私の残した　技術と思想と組織が、

私の死後も　多くの人々を幸せにし続けている世界。

そのために、今、文章を書いている自分。

それを想像していると…

地球を、まるで幼子を抱きしめるようにハグしている私。

そして、その私を包んでいる大きな存在。

そして、それを包んでいる　さらに大きな存在……

守り守られ

与え与えられ

愛し愛され……

それらが、宇宙空間に無限に続いている。

そんなイメージが出てきました。

あなたが、自分の人生の使命に気づき、

あなた自身が幸せになることで、周りに幸せを広げてゆけますように。

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【編集後記】

クリスマスケーキを子どもたちと一緒に作りました。

みんなで作ると、どんなケーキ屋さんのよりも美味しく感じます。

ありがとう！　2011年！

2012年も、あなたにとって、素晴らしい成長の年になりますように。

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