嫌われたくない心のカウンセラーの金澤です。
あなたは、いろいろな悩みや気になることを
誰かに相談したいときって、
誰にお話を聴いてもらいますか？
プロのカウンセラーさんに
聞いてもらうのもひつの方法ですね。
専門家ですものね！
症状が深刻な場合は、
心療内科やメンタルクリニックの先生に
聞いてもらうのが一般的でしょうか？
クリニックの先生に聞いてもらっても、
結局は心理の専門家ではないので
お医者さんですから症状を軽減する薬を出して
終わりのところが多いですよね。
なので、いろいろアドバイスされても適当なんですよね。
ではプロのカウンセラーさんはどうでしょうか？
プロのカウンセラーさんに
いろいろアドバイスしてもらって、
あなたの問題は改善されましたでしょうか？
何度か同じ問題の状況がきたときに、
以前と同じような症状や思考パターンを
再び出現することはもうなくなりましたか？
二度と悩みが繰り返すことはなくなったでしょうか？
いまだに同じような悩みが繰り返されているとしたら、
その「アドバイス」も薬と同じで、
結局は対処療法かもしれませんね。
根本的な解決方法ではないのかもしれません。
心の内側から、
自然と以前のパターンと違うパターンになっていることや、
以前感じていた感じ方が変わっていることで、
必然的に以前と同じパターンをすることがなくなり、
自分にとって生きやすい生き方になっているのではないのかな。
反応するパターンが変わることで
今までの感じ方に変化をもたらします。
感じ方が変わると、
あなたの生き方も必然的に
変わっていくかも、、、
そのヒントがココに
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