【1日9分メンズダイエット】


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「スマートな細マッチョ体型ってどんなの?」と思うかもしれません。

スタイルが抜群に良く見える体型は下記のような体型なのです。

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★理想的なスマートな細マッチョ体型

理想的なスマートな細マッチョ体型は、上半身と下半身のバランスが良く、
全体的に筋肉がついていながら、痩せている体型の方をいいます。

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しかし、残念ながら日本の男性の殆どは筋肉と脂肪のバランスが悪く、

理想のスマートな細マッチョ体型を維持できている方は殆どいらっしゃいません。

だからこそスマートな細マッチョ体型の男性が、女性にも圧倒的人気があるのですが・・・


では他にはどんな体型があるのか、

体型にもいろいろありますが下記の3種類が日本人男性に多い一般的な体型でしょう。

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①下半身太り体型

下腹部から太ももにかけて出ている体型。

皮下脂肪が多い事が特徴です。
また逆に、上半身が細く、軟弱に見えてしまうのが特徴です。

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②下腹太り体型

他にはビール腹や中年太りともよばれ、
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下腹以外に脂肪がついている場合が少ないため
一番、ボディメイクしやすい体型といえます。

③全体的に太った体型

疲れやすく筋肉が付きにくい体質なので、1度太ると痩せにくくなります。

この太り方の方は、カロリーを大幅に抑えた食事でさえ、

痩せる所か、逆に太ってしまう方が多いです。

以上が日本の殆どの男性に当て嵌まる体型です。

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そしてこのような体型の方は皆カラダの脂肪と筋肉のバランスが悪いため、

一般的なダイエットで一時的に筋肉がつき、体重や体脂肪率が落ちたとしても、

カッコいいバランスの良いカラダとは程遠くなってしまうのです。


でも・・・


貴方が、どんな体型や体質であっても
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人間のカラダのメカニズムを徹底的に研究し
考え抜かれた1日9分の‘あること’を実践する事で
簡単にスマートな細マッチョ体型になる事が出来るのです。



何故そんなことが言いきれるのでしょうか?

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今までに何百人のモデル・俳優の卵達、それ以上の数の男性達の

カラダの形を変えさせて頂いてきて、このことは例外なく言える事です。

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