MENAの沢より愛を

~自分を癒そう~

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雪が降ってます。明日は雪かきかなー。

こんばんは。

ヨーガインストラクターのジョンです。

最近、自分の事がだんだんわかるように

なってきました。

わかっているようで、気づいてない自分がいっぱい。

周りには内観的に自分をみているお友達がいるので、
とても良い影響をもらってます。

あー。わたしってこうだったんだなーって。

結構気づきがあります。

自分の心地よい、楽しい、安心にいられると

やっぱ現実もそうなるね。

やっぱヨガかな笑?

今週は動きすぎて、3秒で眠れる感じですが、これから

お友達のお家に遊びにいってきます笑(*^^*)



お知らせ!お知らせ!

第2弾でーす!


編みものの会

1月24日(火)
knitter  kinokoさん
10:30〜
shijima cafeにて。
ランチ付き2200円

前回はモチーフ編みでした!
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写真は前回のもの。




今回はレッグウォーマーだよー!

足首あっためると最強だよー笑!

首のつく部分をあっためるといいらしいんだよ!

楽しみー(*^^*)

かぎ針あれば持参で。毛糸もお好きなものがあればお持ち下さいね。
なければkinokoさんが用意してきてくれます!

ぜひ、来れる方はどんな手段でもいいので、
ご連絡下さいね(*^^*)

勇払郡厚真町字幌内262-2
shijima cafe



愛と感謝

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こんばんは(*^^*)

今日は2度目の更新です。

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夜はyogaサークルでしたー❤︎

スタジオ、サークル、出張でヨガを

お伝えに行かせていただいておりますが、

回を増す事に、皆さんの座り方、呼吸の仕方、ポーズが

本当に美しくなっています❤︎


日頃、行なっている事って、

ふとしたときに出ますよね。

立った時、歩いているとき、振り向いたとき、

そんな何げない仕草に現れてくるのではないかなーと思います。

どんどん女性も男性も美しくなられているのを

私は目の当たりにして、感激しています(涙目

自分の時間、自分を大切にする時間を

作っているってほんとにステキです。


心と体は繋がっていますねー❤︎






私事ですが、
スタジオとカフェとだいぶ慣れてきましたー笑

サポートしてくれるみんなが凄いし❤︎

支払いも出来てるしー笑笑笑


私は何をしたいかというと、

色んなものを取り払って、取り払って、見えてくるものは、

ただ安心して暮らしていたいだけなんだー。

根底はこれかなー(*^^*)❤︎

やっぱす、ヨガはいい笑 


たまにハカハカするけどね。



ぜひ、shijima yoga studio&cafeへいらして下さい(*^^*)


今日もありがとー❤︎



おやすみなさい。





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テーマ:
こんにちは(*^^*)

ヨーガインストラクターのジョンです。

先週もヨガ、カフェにお越し頂き、ありがとうございました(*^^*)💟
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今日はヨガサークル、
明日、あさってはスタジオでのヨガです。

ヨガのゴールは
穏やかで、満たされた心を養うこと。と
綿本彰さんの本に書いてありました。

体と心は繋がっていますから、

たとえば、胸回りの筋肉(呼吸筋)は、

肯定的な気持ちで緩み、否定的な気持ちで緊張すると。

脚は精神的に安定していると安定し、不安定なと

きは脚も不安定になります。

自分の状態に気づいて、緊張を解いてあげられると、
様々な事が起こる日常を過ごしやすくなりますねー(*^^*)💟

ぜひ、
shijimayogastudioをご利用下さい笑

来月から、少し出張も増えそうです。

お気軽にお問い合わせくださいませ❤︎

今月は新しいクラス、

メンズヨガと

チャクラヨガがあります。

ヨガは元々、男性が行なっていました。

静と動をはっきりしたクラスにしたいなと

考えています。毎日の活動に活かして

もらいたいなー。

もっと男性にもヨガの良さを感じて頂けたらなと

思います!ご予約受付中!


チャクラヨガはポーズと気の流れの関係について

少し深く行なっていきますよー❤︎

チャクラの意味や、どのポーズでどこのチャクラが刺激されるのか。

ヨガをしていても、なかなか知識までのクラスはないかなーと思います。

もっと深く自分を知ることができるのではないでしょうか(*^^*)

知れば知るほど楽しくなりますね❤︎

ぜひご参加下さい。

初心者でも、体が硬くても大丈夫です(*^^*)


*** 1月のスケジュール ***


 17日(火)・yoga 10:00~


 18日(水)・yoga 10:00~

              ・candle yoga 19:30~


 19日(木)・yoga 10:00~

                      ・岩本ギター教室 19:30〜


 22日(日)・yoga 15:00~ご予約済み


 24日(火)・編み物の会 10:30~

(ランチ付き2200円、レッグウォーマーを

     編む予定ですよー!予約受け付け中❤︎)


 25日(水)・yoga 10:00~

             ・チャクラヨガ19:30~


 26日(木)・yoga 10:00~

               ・Men's yoga19:30~ 


 28日(土)・瞑想の会19:00~(貸切になりましたのでまた来月に開催します。)


 31日(火)・チャクラヨガyoga 10:00~

 

料金 初回1000円 以降1500円

 




:::::カフェオープンデイ::::::

 

土、日曜の営業になります。

時間は11:00~14:00くらいまで。

 

1月 

21日・22日・28日


カフェではなるべく地元や、近隣のもの、出来るだけナチュラルなもの、添加物を使わないで手作りしています(o^^o)

  



お問い合わせ、ご予約はこちらから❤︎

http://shijimashijima.jimdo.com

https://www.facebook.com/shijimayoga

shijimashijima@gmail.com


フェイスブックでは、ブログより頻繁に更新しております(*^^*)❤︎ぜひ見てねー❤︎


愛と感謝




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