今日は寝ます(o^^o)

テーマ:
ヨーガインストラクターのじょんです(o^^o)

こんばんは。


ブログを更新するつもりでしたが、

ダメッぽい( ̄▽ ̄)

今日は寝ます!!!


また明日❤︎

良い夜を❤︎


明日は新ひだか町静内公民館にて
キャンドルヨガと暗闇カフェ開催です(o^^o)
19:00〜
若干名、ご参加可能です(o^^o)
良かったらぜひー❤︎

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 ご予約受け付けております(o^^o)

こちらから!!!

……………………………......

 

ShijimaYogaStudioHP

メールはこちら

090-7652-4132(ホウジョウ)

勇払郡厚真町字幌内262-2

 

Shijima yoga studio & cafe

…………………………………




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こんばんは(o^^o)

ヨーガインストラクターのじょんです。


今週土曜日はこちら!!!

残席3名様となっております。

普段は意識しない呼吸に

フォーカスして、リラックスしましょう!


【オーガニックな
            ヨガの呼吸と瞑想】

・3月25日 (土)
・19:00〜21:00
・2000円
・オーガニックブレンドティー付き
・残席3名様
・syzygy cafe 
・ヨーガインストラクター
    北條 佳苗

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〈内容〉
日常ではあまり意識してすることの内容呼吸。
その呼吸に意識を向けてみましょう。
吐くことと、吸うこと。これがとても体や心に
影響を及ぼしています。やさしいストレッチから
3種類の呼吸法をして、ヨガのポーズで呼吸を深めていきます。
最後はリラックスして瞑想に入りやすい状態をつくります。
瞑想は倍音声明を行います。
皆さんで声を出して倍音を作り出す誰にでも出来る
簡単な瞑想法です。
ヨガと瞑想では、精神力が強化されたり、健康や生命力の向上、直感が鋭くなったり、悩みやストレスに強くなったりすると言われています。
syzygyさんのこの日の特別なオリジナルブレンドティーもついています。
オーガニックなカフェで自分をオーガニックに
導いていきましょう。
初めての方でも体が硬くても大丈夫!
ぜひご参加ください!


ご予約開始いたします!!

syzygy cafe
新ひだか町静内山手町3-8-9
tel/fax 0146-49-0528


ShijimaYogaStudioHP

メールはこちら

090-7652-4132(ホウジョウ)

勇払郡厚真町字幌内262-2



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明日24日、明後日25日はshijimacafe

オープンデイです(o^^o)


キクラゲと納豆の和風ジンジャーパスタが登場致します!


ぜひいらしてください(o^^o)❤︎



4月の予定もアップしました。


**** 3月 スケジュール ****


21日(火)・ヨガサークル19:00〜

                 厚真町福祉センター

 

22日(水)・セルフチャクラヨガ(太陽礼拝バージョン)とチャイの会


太陽礼拝をお家でできるようにレクチャーします。チャクラの位置も意識しながら進めていきます。チャイはハーブコーディネーターの本庄先生に作り方を教わり、試飲します。うれしいお土産付きです。

    13:30〜  2500円  満席


 

25日(土)・オーガニックな呼吸と瞑想

呼吸法とヨガでリラックスしてから

瞑想に入ります(倍音声明)

 新ひだか町静内山手町3-8-9  syzygycafe 

      19:00〜21:00 オーガニックティー付き

       2000円   残席3名様!

      受付、お問い合わせ

      syzygy 0146-49-0528かご予約フォームで。  


26日(日) yoga 15:00〜 残席1名様

 

 

27日(月)・キャンドルヨガ 暗闇カフェ


アロマでリラックスしてからヨガで

体、心を整えて、最後にハーブティーでリラックスします。

            新ひだか町静内公民館 残席4名様

            19:00〜21:00  

 

28日(火)・ヨガサークル 19:00〜

                  厚真町福祉センター

 

29日(水)・yoga10:00〜 受付中

              ・キャンドルヨガ19:30〜 受付中

 

30日(木) ・yoga  10:00〜受付中

               

 

*****4月 スケジュール****

 

4月2日(日) とまこまいstyleイベント出店

           11:00〜16:30 shijimacafeで出店!

           苫小牧市総合体育館

 

4日(火)・ヨガサークル19:00~ 受付中

                    厚真福祉センター 

 

5日(水)・ヨガ10:00~ 受付中

                    キャンドルヨガ19:30~ 受付中

   

6日(木)・ヨガ10:00~ 受付中

                ・キャンドルヨガ19:30~ 受付中


11日(火)・ヨガサークル  19:00〜

                     厚真福祉センター

                 

12日(水)・ヨガ10:00~ 受付中

                   ・キャンドルヨガ19:30~ 受付中

                 

13日(木) お寺DEチャクラヨガ  10:30〜 受付中!

                  札幌市南区北の沢

        禅宗時三十三観音堂

        2000円

          (  初心者の方でも参加していただけます。)


チャクラについてのワークをしてから

ヨガのポーズでチャクラを刺激していきます。


 

18日(火)・編み物の会10:30~ 残席7名様

       ランチ付き2200円

        お財布と携帯が入るミニバッグを作ります!


      ・ヨガサークル厚真福祉センター

 

19日(水)・ヨガ10:00~ 受付中

                   ・キャンドルヨガ19:30~ 受付中

                 


20日(木)・ムラダラチャクラ

                      ワークと呼吸とヨガ

     「第一チャクラ 基盤」

                       10:00~ /19:30~    

                           受付中    2000円


25日(火)・ヨガサークル19:00~

                      厚真福祉センター

 

26日(水)・ヨガと新月瞑想(倍音声明)

     10:00~  19:30~ 

                        受付中


27日(木)・ヨガ10:00~

                         受付中

 


満席以外がご予約いただけます。

 

<ヨガ料金>

初回1000円   以降1500円

 

 

 

::::カフェオープンデイ:::::

 

土、日曜の営業になります。

時間は11:00~14:00くらいまで。

 

 

 3月

4・5・11・12・18・19・24・25

今週は金曜日、土曜日の営業となります。



4月

8・9・15・16・22・23・28・29

最終週は金曜、土曜の営業となります。

 

 

 

 

 ご予約受け付けております(o^^o)

こちらから!!!

……………………………......

 

ShijimaYogaStudioHP

メールはこちら

090-7652-4132(ホウジョウ)

勇払郡厚真町字幌内262-2

 

Shijima yoga studio & cafe

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渡すこと。渡されること。

テーマ:
こんばんは(*^^*)

ヨーガインストラクターのじょんです。

昨日はカレーの会があり、夜は貸し切りでした。

ありがとうございました(*^^*)✨

そして、昨日は夕方まで事務仕事。。。

なんとか終わるー。やり出せばね、

そんなでもないんだけどね笑

もう一息です(*^^*)カナヘイきらきら

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明日22日は

セルフヨガ 太陽礼拝とチャイの会です!
13:30〜

お待ちしております。楽しみですねカナヘイハート




今日の日中は明日の資料確認など。

夜はヨガサークルがありました。

新しい方が3名ご参加くださいました!

今日はシンプルな基本的な流れで行いました。

どうでしたかー?(o^^o)

経験されている方々はやはり安定感が素晴らしいです。
初めての方も、自分を感じていただけかなー。

競争ではなく、今の位置を知るとまた、次に繋がっていくのではないかなーと思います✨

そして、そして、

ただいまは、玄米茶を焙煎中でございます(o^^o)

皆さんに美味しいとか、調子が良くなったと言って頂いて、本当にありがたいです。

この、お茶も 渡されたお仕事だったりするのです。
何か私に仕事を下さいと、いきなり、天にお願いしたことがあって笑笑笑。

そんな事してみたの後にも先にもその時だけ。

ふと。

そしたら、東京のお知り合いのコーディネーターさんに

野草とかお茶にしてみたら?って一言からはじまりました(o^^o)

渡されたの。試行錯誤して始まった
お茶作りです。

しかも、飲んで良かったと思ってくれる方が宣伝してくださるんだなー。

なんともありがたすぎるでしょ!!!!!

私も何かしら渡してるとは思うんですが、

受け取り方は自由自在だからねー(o^^o)

期待しないってのは ほんのり嘘になるけど笑

やっぱ自由自在でいんだよねー。

自分で色んな事をはじめて、

ますます気付いたことなのかも。

渡して下さる方がいて、

いろんなご縁や、お仕事、アイデアを

いただいてます(o^^o)💟

出来ないことはお断りしますがー。

ほんと、ありがたいーー。

周りにはそうゆう方が沢山いるのですー。

循環ですね(o^^o)✨

なんかしらんけどうまくいく  な領域なのかも。






**** 3月 スケジュール ****


21日(火)・ヨガサークル19:00〜

                 厚真町福祉センター

 

22日(水)・セルフチャクラヨガ(太陽礼拝バージョン)とチャイの会


太陽礼拝をお家でできるようにレクチャーします。チャクラの位置も意識しながら進めていきます。チャイはハーブコーディネーターの本庄先生に作り方を教わり、試飲します。うれしいお土産付きです。

    13:30〜  2500円  満席


 

25日(土)・オーガニックな呼吸と瞑想

呼吸法とヨガでリラックスしてから

瞑想に入ります(倍音声明)

 新ひだか町静内山手町3-8-9  syzygycafe 

      19:00〜21:00 オーガニックティー付き

       2000円   残席4名様!

      受付、お問い合わせ

      syzygy 0146-49-0528かご予約フォームで。  


26日(日) yoga 15:00〜 残席2名様

 

 

27日(月)・キャンドルヨガ 暗闇カフェ


アロマでリラックスしてからヨガで

体、心を整えて、最後にハーブティーでリラックスします。

            新ひだか町静内公民館 受付中

            19:00〜21:00  

 

28日(火)・ヨガサークル 19:00〜

                  厚真町福祉センター

 

29日(水)・yoga10:00〜 受付中

              ・キャンドルヨガ19:30〜 受付中

 

30日(木) ・yoga  10:00〜受付中

               

 

*****4月 スケジュール****

 

4月2日(日) とまこまいstyleイベント出店

           11:00〜16:30 shijimacafeで出店!

           苫小牧市総合体育館

 

4日(火)・ヨガサークル19:00~ 受付中

                    厚真福祉センター 

 

5日(水)・ヨガ10:00~ 受付中

                    キャンドルヨガ19:30~ 受付中

   

6日(木)・ヨガ10:00~ 受付中

                ・キャンドルヨガ19:30~ 受付中


11日(火)・ヨガサークル  19:00〜

                     厚真福祉センター

                 

12日(水)・ヨガ10:00~ 受付中

                   ・キャンドルヨガ19:30~ 受付中

                 

13日(木) お寺DEチャクラヨガ  10:30〜 受付中!

                  札幌市南区北の沢

        禅宗時三十三観音堂

        2000円

          (  初心者の方でも参加していただけます。)


チャクラについてのワークをしてから

ヨガのポーズでチャクラを刺激していきます。


 

18日(火)・編み物の会10:30~ 残席7名様

       ランチ付き2200円

        お財布と携帯が入るミニバッグを作ります!


      ・ヨガサークル厚真福祉センター

 

19日(水)・ヨガ10:00~ 受付中

                   ・キャンドルヨガ19:30~ 受付中

                 


20日(木)・ムラダラチャクラ

                      ワークと呼吸とヨガ

     「第一チャクラ 基盤」

                       10:00~ /19:30~    

                           受付中    2000円


25日(火)・ヨガサークル19:00~

                      厚真福祉センター

 

26日(水)・ヨガと新月瞑想(倍音声明)

     10:00~  19:30~ 

                        受付中


27日(木)・ヨガ10:00~

                         受付中

 


満席以外がご予約いただけます。

 

<ヨガ料金>

初回1000円   以降1500円

 

 

 

::::カフェオープンデイ:::::

 

土、日曜の営業になります。

時間は11:00~14:00くらいまで。

 

 

 3月

4・5・11・12・18・19・24・25

今週は金曜日、土曜日の営業となります。



4月

8・9・15・16・22・23・28・29

最終週は金曜、土曜の営業となります。

 

 

 

 

 ご予約受け付けております(o^^o)

こちらから!!!

……………………………......

 

ShijimaYogaStudioHP

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090-7652-4132(ホウジョウ)

勇払郡厚真町字幌内262-2

 

Shijima yoga studio & cafe

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