流るるヨガとひふみ瞑想

テーマ:
こんばんは(o^^o)

ヨーガインストラクターのじょんです!

デトキシフィケーション
昨日はビーチヨガと砂浴の会でした!


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予想以上にお集まりいただきました。
ありがとうございます(o^^o)
天候は気温も風もちょうど良くて
ヨガで浜辺の空気を沢山とりこんでから
砂浴。
みなさんに手伝っていただいて、(皆んな手際よい!
スムーズに始められましたー💟
始めは砂重いね!って言っていましたが、
気持ちよくてうとうとしていた方も(o^^o)
そういう私も砂かけレディーでしたが、
砂埋まっていた時は気を失っていました笑

約2時間埋まって、スッキリ!
お風呂の後みたい!さっぱりしたー!!!
などなどの感想でした。
解放にあふれてましたよねー✨
青い空と海を見ながらのヨガと砂浴。
BGMは波の音〜♪♪♪
幸せです(o^^o)
苫小牧と厚真からの参加でした。
約30分位で着く場所。
贅沢です^_^
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砂にいる微生物が体の中の自分ではなかなか出せない毒素をだしてくれます。
なかにはブツブツが出たり、赤くなったり。
眠くなったり。
自然の力のありがたさを再度感じた1日でした(o^^o)
自然療法の砂浴のテキスト 参加された方はゆっくり読んでいただけたらなと思います。

夏しかできないのでまた開催したいと思っておりますー!!!

ありがとうございました!


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明日26日、夜のヨガ19:30〜
ご予約受け付け中です。

キャンドルヨガと瞑想

ヨガは流れるようなフローなヨガ。
少しハードな面はありますが、
終わってからの心地よさは格別。
呼吸とともに体を動かしていきます。
ヨガでファイナルリラクゼーションをした後の
瞑想はひふみ瞑想を行います。
数を数えていく瞑想です(o^^o)
キャンドルを灯しての瞑想は
静かで穏やかな時間です。
今を。感じるひととき。


タイミングあいましたら
ご連絡下さいませー💟




***7月の予定***

 

4・11・18・25日19:00~

厚真ヨガサークル(福祉センター)

毎週火曜日開催

参加ご希望の方はご連絡ください。

(町外の方も可)

 

22日(土)10:00~15:00

お寺deパステルエンジェルイベント出店

地球防衛軍の自然農法野菜とデトックスヨガ体験レッスンで出店!

knitter  kinokoさんもブースをシェアします!

 

10:30〜デトックスヨガの体験レッスンがあります。ご予約受付中!

ココロとカラダのデトックスヨガ(60分)

デトックスハーブティ付 

 

 

24日(月) ビーチヨガと砂浴の会

9:30〜13:00くらい

浜厚真ビーチ   3000円

 

26日(水)10:00~シバナンダヨガ

      19:30~ヨガと瞑想(ひふみ瞑想)

 

29日(土)19:00~ヨガとハーブティーの会

      IN静内 2000円  受付中!

 

30日(日)サンデイ アフタヌーンヨガ

      15:00~ 残席3名様

 

 

31日(月)10:30~編み物の会

      2200円(ランチ付)残席4名様

 

今回はロープワーク!

マクラメタペストリーです(o^^o)

素敵なんだなー❤︎ 

壁に飾ったり窓に飾ったり(^^)

 

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***8月***

5日(土)成山剛(sleepy.ab)アコースティックキャンドルライブ

17:30 Open   18:00 Start

前売り2500円 当日3000円

人数限定ライブです!

ご予約開始しました!

満員御礼!増席残1名さま!

ebiko1116@gmail.com

090-9552-6765(ニワまで)

 https://www.facebook.com/events/856509844490307/?ti=icl

 

20日(日)

リンパケアサロンHealing和オープン10周年記念

チャリティーイベント

飲食ブースで出店します!

10:00~16:00

千歳タウンプラザにて

 

 

 

ヨガ、キャンドルヨガ

満席以外がご予約いただけます。

 

ヨガサークルに参加されたい方は

ご連絡ください!

 

・・・・・・・・・・・・・・・・

カフェオープンデイ

 

土、日曜の営業になります。

時間は11:00~14:00くらいまで。

最終週は金曜、土曜日の営業となります

 

7月

2・8・9・15・16・23・28・29

(1日、22日は講習、イベントの為お休みです。)

 

 

 8月

6・12・13・19

(20日イベント出店、26・27日講習の為お休みです)

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ShijimaYogaStudioHP

お問い合わせ・ご予約メールはこちら

090-7652-4132(ホウジョウ)

勇払郡厚真町字幌内262-2

 

Shijima yoga studio & cafe

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

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デトキシフィケーション

テーマ:




こんばんは!

ヨーガインストラクターのじょんです。



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昨日、22日に札幌市南区のお寺

禅宗寺三十三観音堂で開催されましたイベント、

お寺でパステルエンジェルに参加させていただきました。

ありがとうございました(o^^o)

Shijima Yoga Studioでは体験ヨガレッスンを。

お越しいただきありがとうございました!!!

出店ブースではパートナー地球防衛軍の自然農法のお野菜と自家焙煎のお茶で参加させていただきました!

色々参加したいワークショップも沢山ッ!ありましたが、今回は

バタバタとしていて、私のワークショップのお留守時も

一緒に参加してくれたKinokoさんにまかせっきりで~!(ありがとう照れ

なので、るるちゃんのお灸をちょっとキラキラ(したんかい笑あせる

ずっとお灸してみたかったから念願かないました。

次回はゆっくりうけてみたいな~。

http://sudoruru.jp/

 

体がぽかぽかしましたよドキドキ

ダンスやクリスタルボウル瞑想、マッサージ、

占星術、ハンドメイド作品や輸入雑貨などなど

イベントは楽しみ放題でした(^^)

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そして今日はカフェオープンデイでした!

お越しいただきましてありがとうございます!

野菜がたっぷりあるので、も~幸せですドキドキ

来週は金曜、土曜のオープンとなります!

おまちしております(^^)

 


そしてそして、

明日は、デトキシフィケーション!

デトックスな日💟

ビーチヨガと砂浴の会!!!

念願のみんなで砂浴~音譜

ヨガで少し(ハードになったらごめんw

体を動かしてからの砂浴です。

 

下見に行ってきましたけれども

やっぱ海サイコ~でした!

楽しみですドキドキ

浜厚真ビーチにて!


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来月も開催できたらいいな~!夏しか出来ないのでねー。

かなりのデトックスになると思いますよキラキラ

自分では出し切れない体にたまったものを

自然の力で引き出していきます。

リクエスト日程あれば下さいませ!!!

 



***7月の予定***

 

4・11・18・25日19:00~

厚真ヨガサークル(福祉センター)

毎週火曜日開催

参加ご希望の方はご連絡ください。

(町外の方も可)

 

22日(土)10:00~15:00

お寺deパステルエンジェルイベント出店

地球防衛軍の自然農法野菜とデトックスヨガ体験レッスンで出店!

knitter  kinokoさんもブースをシェアします!

 

10:30〜デトックスヨガの体験レッスンがあります。ご予約受付中!

ココロとカラダのデトックスヨガ(60分)

デトックスハーブティ付 

 

 

24日(月) ビーチヨガと砂浴の会

9:30〜13:00くらい

浜厚真ビーチ   3000円

 

26日(水)10:00~シバナンダヨガ

      19:30~ヨガと瞑想(ひふみ瞑想)

 

29日(土)19:00~ヨガとハーブティーの会

      IN静内 2000円  受付中!

 

30日(日)サンデイ アフタヌーンヨガ

      15:00~ 残席3名様

 

 

31日(月)10:30~編み物の会

      2200円(ランチ付)残席4名様

 

今回はロープワーク!

マクラメタペストリーです(o^^o)

素敵なんだなー❤︎ 

壁に飾ったり窓に飾ったり(^^)

 

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***8月***

5日(土)成山剛(sleepy.ab)アコースティックキャンドルライブ

17:30 Open   18:00 Start

前売り2500円 当日3000円

人数限定ライブです!

ご予約開始しました!

満員御礼!増席残1名さま!

ebiko1116@gmail.com

090-9552-6765(ニワまで)

 https://www.facebook.com/events/856509844490307/?ti=icl

 

20日(日)

リンパケアサロンHealing和オープン10周年記念

チャリティーイベント

飲食ブースで出店します!

10:00~16:00

千歳タウンプラザにて

 

 

 

ヨガ、キャンドルヨガ

満席以外がご予約いただけます。

 

ヨガサークルに参加されたい方は

ご連絡ください!

 

・・・・・・・・・・・・・・・・

カフェオープンデイ

 

土、日曜の営業になります。

時間は11:00~14:00くらいまで。

最終週は金曜、土曜日の営業となります

 

7月

2・8・9・15・16・23・28・29

(1日、22日は講習、イベントの為お休みです。)

 

 

 8月

6・12・13・19

(20日イベント出店、26・27日講習の為お休みです)

 

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ShijimaYogaStudioHP

お問い合わせ・ご予約メールはこちら

090-7652-4132(ホウジョウ)

勇払郡厚真町字幌内262-2

 

Shijima yoga studio & cafe

 

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こんばんは(o^^o)

ヨーガインストラクターのじょんです。

今日は雨模様。
久しぶりにずぶ濡れになって
みました笑(畑にいました)
失恋とかではないです笑笑笑

今週もはじまりましたね!

ヨガに参加してくださっている方から
嬉しいご感想をいつもいただいております。
カフェにお越しの方々にも。
ありがとうございます(o^^o)✨

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春からヨガを開催させていただくことになった
札幌市南区のお寺。
禅宗寺さん。

占星術師のみこと

フリーで司会業などをしている
お友達のまきこちゃんのお陰で
参加させてもらえることになったのですが、
そのお寺で今週末、大規模なイベントが開催されますよー(o^^o)💟

お寺でパステルエンジェル
7月22日(土)
10:00〜16:00


約50店舗のブースに加え、プチセミナーも
目白押しです。

そして、わたくしも体験ヨーガレッスン
させていただきます! 
今回のテーマはデトックス

出す事ってとても重要ですよね!

アーサナでは 消化や吸収を高めたり、
むくみなどに良いとされるポーズを多めに
とり入れております!


絶賛ご予約受け付け中です(o^^o)💟

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屋号 『Shijima yoga studio』

内容『ココロとカラダのデトックス
          ヨーガ体験レッスン
         デトックスハーブティー付

ヨーガ体験レッスンでは、呼吸法、マントラ、アサナ(ポーズ)を行います。
腹式呼吸や浄化の呼吸法も行います。
呼吸でカラダの中(肺や気管から)から汚れた空気を出し、エネルギーのバランスを整え、ポーズでは、カラダをすみずみまでゆっくりと伸ばしていきます。
カラダの中の流れを活性化させてデトックスに繋げていきます。
呼吸やポーズでご自分の感覚に集中する事により、
思考をフラットにして、ココロのざわめきを落ち着かせていきます。
ヨガは瞑想ともいわれ、シークエンスの最後には
カラダを意識してゆるめてリラックスできるような静かな時間を作っていきます。初心者の方や体の硬い方もご参加いただけるクラスです。

6種類のハーブを使ったデトックスハーブティー付きです。

時間  60分   10時半より   多目的室にて

料金  お試し価格 1500円

持ち物 ヨガマット(なければ貸出有)
            動きやすい服装、タオル、飲み物など

場所 札幌市南区北ノ沢禅宗寺三十三観音堂

講師  北條佳苗(じょん)
Shijima yoga studio主宰
インド政府公認Sivananda yoga TTC

自身の体調不良から、自然の豊かな里山へ移住し11年目、自然農法を実践、自然療法やヨガを学ぶ。
出店では自然農法の野菜を販売いたします。

HP
http://shijimashijima.jimdo.com

ご予約.お問い合わせ
shijimashijima@gmail.com


***7月の予定***

 

4・11・18・25日19:00~

厚真ヨガサークル(福祉センター)

毎週火曜日開催

参加ご希望の方はご連絡ください。

(町外の方も可)

 

12日(水)10:00~ヨガと瞑想(ひふみ瞑想)

      19:30~キャンドルヨガ 

 

18日(火)BAR NAYA ヨガ教室in鵡川

ココロとカラダのデトックスヨーガ

デトックスハーブティ付き

(他にオーガニックコーヒーやアールグレイティー

などもあります!)1700円 

満席   増席2名さま


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19日(水)10:00~シバナンダヨガ

      19:30~キャンドルヨガ

 

22日(土)10:00~15:00

お寺deパステルエンジェルイベント出店

地球防衛軍の自然農法野菜とデトックスヨガ体験レッスンで出店!

knitter  kinokoさんもブースをシェアします!

 

10:30〜デトックスヨガの体験レッスンがあります。ご予約受付中!

ココロとカラダのデトックスヨガ(60分)

デトックスハーブティ付 

https://www.facebook.com/events/725640187643386/?ti=icl

 

24日(月) ビーチヨガと砂浴の会

9:30〜13:00くらい

浜厚真ビーチ   3000円

 

26日(水)10:00~シバナンダヨガ

      19:30~ヨガと瞑想(ひふみ瞑想)

 

29日(土)19:00~ヨガとハーブティーの会

      IN静内 2000円  受付中!

 

30日(日)サンデイ アフタヌーンヨガ

      15:00~ 残席3名様

 

 

31日(月)10:30~編み物の会

      2200円(ランチ付)残席4名様

 

今回はロープワーク!

マクラメタペストリーです(o^^o)

素敵なんだなー❤︎ 

壁に飾ったり窓に飾ったり(^^)

 

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***8月***

5日(土)成山剛(sleepy.ab)アコースティックキャンドルライブ

17:30 Open   18:00 Start

前売り2500円 当日3000円

人数限定ライブです!

ご予約開始しました!

満員御礼!増席残1名さま!

ebiko1116@gmail.com

090-9552-6765(ニワまで)

 https://www.facebook.com/events/856509844490307/?ti=icl

 

ヨガ、キャンドルヨガ

満席以外がご予約いただけます。

 

ヨガサークルに参加されたい方は

ご連絡ください!

 

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カフェオープンデイ

 

土、日曜の営業になります。

時間は11:00~14:00くらいまで。

最終週は金曜、土曜日の営業となります

 

7月

2・8・9・15・16・23・28・29

 

(1日、22日は講習、イベントの為お休みです。)

 

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ShijimaYogaStudioHP

お問い合わせ・ご予約メールはこちら

090-7652-4132(ホウジョウ)

勇払郡厚真町字幌内262-2

 

Shijima yoga studio & cafe

 

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