こんばんはー(*^^*)

日付けが変わっちゃいました。

ヨーガインストラクターのじょんです。

今週もヨガ、カフェにお越しいただきまして、

ありがとうございます(*^^*)

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明日は編みものの会です。

気をつけてお越しください。

編みものの会は

編みものの先生、

knitter のkinokoさんが

shijima cafeに来てくださいます

明日で3回目。たのしみー(*^^*)

毎回無理を言って、編みたいものなど

リクエストしてます笑

あたたかくなっても、

マクラメ編みや、サマーな感じの糸や、

ブレスレットやアンクレットなんかも

編み編みしちゃえる予定です♪(´ε` )

編みものの会はランチ付き!


明日は和食でいきますよー。

つい先ほど、仕込みが終わりました❤︎

早く食べたい笑

すこし、春を感じる食材も使います。

お楽しみにー!

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次回の編みものの会は

3月7日
残席2名様となっております!

お早めにご予約下さい!!!

初心者でも、お一人様でも

ぜひどうぞ(*^^*)





《3月のイベント残席!》

 

3月7日 (火)   編みものの会  10:30〜 

              ランチ付き2200円  残席2名様



 

3月22日(水) セルフヨガとチャイの会 13:30〜

                ・お土産チャイ付き 2500円

                     残席7名様 ご予約受付中

http://ameblo.jp/menamenamena/entry-12247041621.html

 

チャイをお家で手軽にのんでみませんか?

作り方教室にレシピ、お土産つきです。


実は、チャイにクッキーとかを浸して食べると

めちゃくちゃ美味しい!!!のを忘れていました(インドへ行った時に教えてもらいました)

美味しいクッキー探しておきます❤︎


ヨガは太陽礼拝を自分でもできるように、

重点をしぼってレクチャーします(*^^*)

初心者様、大歓迎ですよー❤︎



お申し込み受け付け中です(o^^o)

メールフォームまたは、お電話で。

こちらから↓

……………………………………………

 

ShijimaYogaStudioHP

 

メールはこちらをクリック

 

090-7652-4132(ホウジョウ)

 

勇払郡厚真町字幌内262-2

Shijima yoga Studio&Shijima cafe

 

 

……………………………………………

 

 

 Shijimayogastudioの

<2月の予定>
 

20日(月)・編み物の会 10:30~

ランチ付き 満席

 

・チャクラヨガ 15:30~

                           受付中


21日(火)・yoga 10:00~ 受付中

・ヨガサークル 19:00~(厚真福祉センター)

 

22日(水)・yoga 10:00~ 受付中

・19:30~(キャンドルヨガ)

残席2名様

 

24日(金)・yoga 15:00~ 受付中

(小学生以上お子様参加可)

 

26日(日)・ヨガ&ハーブティー(新ひだか町)

ご受付中

 

28日(火)・yoga 10:00~ 受付終了

・ヨガサークル 19:00~(厚真福祉センター)

 

 

<3月の予定>

 

3月7日 (火)   編みものの会  10:30〜 

              ランチ付き2200円  残席2名様

 

3月22日(水) セルフヨガとチャイの会 

                  太陽礼拝をマスターしよう!

                     13:30〜

                ・お土産チャイ付き 2500円

                     残席7名様 ご予約受付中

http://ameblo.jp/menamenamena/entry-12247041621.html

 

<4月の予定>

 

4月2日(日) とまこまいstyleイベント出店

           11:00〜16:30 shijimacafeで出店!

           苫小牧市総合体育館

 

4月13日(木)お寺DEチャクラヨガ ~チャクラの事を知り、ヨガで感じる~

料金2000円 10:30~12:00

札幌市南区のお寺 ご予約受付中!

 

 

:::カフェオープンデイ::::

 

土、日曜の営業になります。

時間は11:00~14:00くらいまで。

 

2月 

18日・19日・24日・25日

 

2月の最後の週は金曜、土曜日の営業となります。

  

 

 

《ヨガ料金》

初回1000円   以降1500円

お得な回数券もございます。

 

出張も行なっていますので、

お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

ご予約受け付けております(o^^o)

……………………………………………

 

ShijimaYogaStudioHP

メールはこちら

090-7652-4132(ホウジョウ)

勇払郡厚真町字幌内262-2

 

 

……………………………………………

 

 





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こんばんは(o^^o)

ヨーガインストラクターのじょんです(o^^o)

明日、あさってはカフェオープンデイ。

18日、19日とお待ちしております(o^^o)

明日は 
甘酢和風ソースのレンコンとお豆腐ハンバーグランチ登場いたします(o^^o)

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ヘルシーでビューティなメニューですよ(o^^o)

添加物をつかわない、本物の調味料や、

無農薬や国産の素材にこだわっています。

他にも魔女のノンミートパスタ、グラタンなども

ご用意いたしております。

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ぜひ、ご賞味下さい(o^^o)







昨日のブログにもかきました、


お寺DEチャクラヨガ

ありがたい事にお申し込みいただいております!


【お寺DEチャクラヨガ】

~チャクラの事を知り、ヨガで感じる~

 

・4月13日(木)

・10:30~12:00

・料金 2000円

・場所 札幌市南区 禅宗寺

「三十三観音堂」


 

初心者の方でも参加していただけます(^^)

 

<持ち物>

・ヨガマット、なければバスタオル

(こちらでお貸しできるマットは4枚ほどです。

  ご予約の際、ない方はお知らせください。)

・水などの飲み物

・タオル等


<内容>

●チャクラについて知るキラキラ

チャクラの位置、特徴、属性など

 

●チャクラの位置を意識するキラキラ

座り方、呼吸法

 

●チャクラのバランスを整えるキラキラ

ストレッチとヨガのポーズ(アサナ)


ぜひ、体感しにいらして下さい(o^^o)

わかりやすくテキストにまとめてお渡しいたします。






《3月の予定 残席あります!》



 

3月7日 (火)   編みものの会  10:30〜 

              ランチ付き2200円  残席2名様


残り2名様となりました(o^^o)春に向けての

編みものになる予定ですよ!



 

3月22日(水) セルフヨガとチャイの会 13:30〜

                ・お土産チャイ付き 2500円

                     残席7名様 ご予約受付中

http://ameblo.jp/menamenamena/entry-12247041621.html

 

お問い合わせいただいております!

チャイをお家で手軽にのんでみませんか?

作り方教室にレシピ、お土産つきです。


実は、チャイにクッキーとかを浸して食べると

めちゃくちゃ美味しい!!!のを忘れていました(インドへ行った時に教えてもらいました)

美味しいクッキー探しておきます❤︎





お申し込み受け付け中です(o^^o)

メールフォームまたは、お電話で。

こちらから↓

……………………………………………

 

ShijimaYogaStudioHP

 

メールはこちらをクリック

 

090-7652-4132(ホウジョウ)

 

勇払郡厚真町字幌内262-2

Shijima yoga Studio&Shijima cafe

 

 

……………………………………………

 

 

 Shijimayogastudioの

<2月の予定>
 

18日(土)・yoga 19:00~ 満席

(小学生以上お子様参加可)

 

20日(月)・編み物の会 10:30~

ランチ付き 2200円 満席

 

・チャクラヨガ 15:30~

                           受付中


21日(火)・yoga 10:00~ 受付中

・ヨガサークル 19:00~(厚真福祉センター)

 

22日(水)・yoga 10:00~ 受付中

・19:30~(キャンドルヨガ)

残席2名様

 

24日(金)・yoga 15:00~ 受付中

(小学生以上お子様参加可)

 

26日(日)・ヨガ&ハーブティー(新ひだか町)

ご受付中

 

28日(火)・yoga 10:00~ 受付終了

・ヨガサークル 19:00~(厚真福祉センター)

 

 

<3月の予定>

 

3月7日 (火)   編みものの会  10:30〜 

              ランチ付き2200円  残席2名様

 

3月22日(水) セルフヨガとチャイの会 13:30〜

                ・お土産チャイ付き 2500円

                     残席7名様 ご予約受付中

http://ameblo.jp/menamenamena/entry-12247041621.html

 

<4月の予定>

 

4月2日(日) とまこまいstyleイベント出店

           11:00〜16:30 shijimacafeで出店!

           苫小牧市総合体育館

 

4月13日(木) お寺DEチャクラヨガ

~チャクラの事を知り、ヨガで感じる~

料金2000円 10:30~12:00

札幌市南区のお寺 ご予約受付中!

 

 

:::カフェオープンデイ::::

 

土、日曜の営業になります。

時間は11:00~14:00くらいまで。

 

2月 

18日・19日・24日・25日

 

2月の最後の週は金曜、土曜日の営業となります。

  

 

 

《ヨガ料金》

初回1000円   以降1500円

お得な回数券もございます。

 

出張も行なっていますので、

お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

ご予約受け付けております(o^^o)

……………………………………………

 

ShijimaYogaStudioHP

メールはこちら

090-7652-4132(ホウジョウ)

勇払郡厚真町字幌内262-2

 

 

……………………………………………

 

 



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お寺DEチャクラヨガ!

テーマ:

 

こんばんは!

 

ヨーガインストラクターのじょんです(^^)

 

今日は朝から薪ストーブの煙突のお掃除と

 

スタジオのお掃除が終わり、提出しなきゃな書類つくりの一日でした(^^)

 

 

そして、そして!

 

詳細を発表いたします!

 

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

【お寺DEチャクラヨガ】

~チャクラの事を知り、ヨガで感じる~

 

・4月13日(木)

・10:30~12:00

・料金 2000円

・場所 札幌市南区のお寺

 

初心者の方でも参加していただけます(^^)

 

<持ち物>

・ヨガマット、なければバスタオル

(こちらでお貸しできるマットは4枚ほどです。

  ご予約の際、ない方はお知らせください。)

・水などの飲み物

・タオル等

 

 

<内容>

●チャクラについて知るキラキラ

チャクラの位置、特徴、属性など

 

●チャクラの位置を意識するキラキラ

座り方、呼吸法

 

●チャクラのバランスを整えるキラキラ

ストレッチとヨガのポーズ(アサナ)

 

 

チャクラとは?

チャクラは、5千年以上もの歴史を持つ古代インド発祥の伝承医学

〈アーユルヴェーダ〉で用いられている概念です。

アーユルヴェーダでは、心、体、行動、環境の全ての調和が健康に影響すると考えられています。そして、アーユルヴェーダは病気を治すことよりも、〈病気にならない体をつくることに重点をおいた予防医学〉です。

アーユルヴェーダでは、チャクラは体全体をめぐる生命エネルギーが出入りするポイントをさします。東洋医学でツボといわれるところです。

主要なチャクラは頭のてっぺんから背骨に沿って7つあります。

チャクラがバランスよく活発に働いていると、体内と外界のエネルギー交換ができて、

心身ともに健康になれますが、チャクラの働きが弱まったり、バランスが崩れると、

ストレスを感じたり、体に老廃物が溜まって病気を招くといいます。

チャクラを活性化して生命エネルギーの流れを高め、

バランスを整えることが大切だと言われています。

 

ヨガもチャクラと密接な関係があり、ポーズによって刺激するチャクラが違います。

 

チャクラを知る事でちょっとした自分診断にもなりますよ(^^)音譜

 

例えば、 第1チャクラ ムラダラチャクラ◆

 

場所は生殖器と肛門の間にあります。(会陰部)

腎臓、副腎、腸、骨格に対応しているチャクラで、このチャクラは

人生を生き抜くうえで必要な知識を得る。必要のない知識に惑わされなくなる。

マインドのコントロール、過去現在未来についての知識。

大地にしっかり根をおろし、根源的な生きるためのエネルギーを発生させるチャクラ。バランスを崩すと自分の人生を否定したり、または反対に利己的になったりします。

他には色や連動する言葉、音などがあります。

 

 

限られたお時間ですので、できるだけわかり易く

 

テキストにしてまとめていきますね(^^)

 

頭だけでなく、呼吸とヨガのポーズで体感していただける

 

シークエンスでお伝えいたします!

 

ヨガのいいところは競争しないところ。

 

自分を観ていって欲しいなと思います!

 

もちろん初心者の方でもご参加いただけます。


そして場所が素晴らしい!


お寺ですよ!!!!!


しかもスゴイスペースをお借りできることになりました。(急な法要などで、違うお部屋に変更になる可能性もございます。)



ここです。

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空気感がクリアー✨

先日、見学に行かせていただいた時に

ものすごいスッキリ感を感じました。

新しくてキレイですし、

なんかありがたい気持ちになります(*^^*)


なかなか体験出来る事ではないかもしれません。

お寺DEチャクラヨガ✨

ぜひ、ご参加お待ちしております。

 


ご予約受付け開始いたします!

メール又はお電話でも受け付けております。

 

質問などお気軽にお問い合わせ下さい(^^)

詳しい場所はお申し込みの際にお伝えいたします。

 

こちらから↓

……………………………………………

 

ShijimaYogaStudioHP

 

メールはこちらをクリック

 

090-7652-4132(ホウジョウ)

 

勇払郡厚真町字幌内262-2

Shijima yoga Studio&Shijima cafe

 

 

……………………………………………

 

 

 Shijimayogastudioの

<2月の予定>
 

18日(土)・yoga 19:00~ 満席

(小学生以上お子様参加可)

 

20日(月)・編み物の会 10:30~

ランチ付き 2200円 満席

 

・チャクラヨガ 15:30~

 

21日(火)・yoga 10:00~ 受付中

・ヨガサークル 19:00~(厚真福祉センター)

 

22日(水)・yoga 10:00~ 受付中

・19:30~(キャンドルヨガ)

残席2名様

 

24日(金)・yoga 15:00~ 受付中

(小学生以上お子様参加可)

 

26日(日)・ヨガ&ハーブティー(新ひだか町)

ご受付中

 

28日(火)・yoga 10:00~ 受付終了

・ヨガサークル 19:00~(厚真福祉センター)

 

 

<3月の予定>

 

3月7日 (火)   編みものの会  10:30〜 

              ランチ付き2200円  残席2名様

 

3月22日(水) セルフヨガとチャイの会 13:30〜

                ・お土産チャイ付き 2500円

                     残席7名様 ご予約受付中

http://ameblo.jp/menamenamena/entry-12247041621.html

 

<4月の予定>

 

4月2日(日) とまこまいstyleイベント出店

           11:00〜16:30 shijimacafeで出店!

           苫小牧市総合体育館

 

4月13日(木) お寺DEチャクラヨガ

~チャクラの事を知り、ヨガで感じる~

料金2000円 10:30~12:00

札幌市南区のお寺 ご予約受付中!

 

 

:::カフェオープンデイ::::

 

土、日曜の営業になります。

時間は11:00~14:00くらいまで。

 

2月 

18日・19日・24日・25日

 

2月の最後の週は金曜、土曜日の営業となります。

 

 

 

《ヨガ料金》

初回1000円   以降1500円

お得な回数券もございます。

 

出張も行なっていますので、

お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

ご予約受け付けております(o^^o)

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メールはこちら

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勇払郡厚真町字幌内262-2

 

 

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