Sweet♡Room

♡女子力UP目指すブログ♡


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ダイエット記事を更新してなくて、もうダイエットやめちゃったの?と、いろいろお言葉を頂きました♡

ブログに書いていなかっただけでやめてませんおねがい

2月は旅行に行ったりで少しサボってしまいましたがガーン

11月の頭からプールダイエットをはじめて、ちょうど4ヶ月で体重が4.5キロ落ちました。
マイナス5キロが目標だったので、いいペースで減り満足していたのですが、ふと体脂肪率がほとんど変わっていないことに気づきました。

4.5キロ落ちればもっと引き締まるものだと思ってたけど、まだプニプニしているしガーン

なので、3月からは体重を落とすというより引き締めるということを重視にやっていこうと決めました。

まずは何からはじめればいいの?えーんと、いう感じでしたが、そこはジムの方にアドバイスをいただいて、筋トレをはじめました。
筋トレの後に30分から60分ほどウォーキングをしています。


もうプールはやってないのでブログの書き方はどうしていこうかな、、、


そして食事は変わらず糖質制限をしています!
糖質制限は慣れるまでは辛いかもしれませんが慣れればへいきですよー♡
意外に食べられるものもありますおねがい


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本日の朝食♡

ふかし芋
納豆
目玉焼き
油揚げピザ


油揚げピザがほんと美味しくて最近ハマっています♡



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いつかのおやつ♡
トップバリュの糖質オフシュークリーム
ソイラテ



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お近くのコンビニやスーパーで利用できる便利なATMイーネットおねがい

 

 

 

 

イーネットATMは、ファミリーマートなどのコンビニをはじめ全国13000箇所以上に設置されている銀行ATMです。

 

2月に宮崎に旅行に行ったのですが、そのときにもコンビニでお金をおろせて助かりました♡

 

イーネット提携銀行では、出金・入金・カード振り込み・残高照会・ローンカードの取引・暗証番号の変更が可能!

 

わたしが使っている銀行はもちろんイーネット提携銀行です。

提携銀行一覧を見たらほとんどの銀行が対象でした♡

 

各金融機関によりサービス内容や手数料が違うので、ぜひ一度 イーネットを、チェックしてみてください♡

突然のお誘いで手持ちがないときとか、いざというときにすっごく便利だと思いますσ(*бωб)

 

 

そして、おもしろいことにイーネットATM では各地方に方言で音声対応してくれるATMもあります♡
 
(沖縄だったらハイターイ!とか)
 
テレビ番組でも紹介されすごく話題になっているみたいです。
 
 
そして、2016年12月からは東海地方初三重県のご当地言葉でご挨拶!
 
さらに三重県の中でも4つの地域に分けてます。
 
・伊勢弁(伊賀弁、紀北弁、紀南弁以外のエリア)
・伊賀弁(名張市、伊賀市)
・紀北弁(尾鷲市、紀北町)
・紀南弁(熊野市、御浜町、紀宝町)

 

例えばこんな感じです。

 

 


旅先で使うのもたのしみですよねおねがい

 

 

image

 

 

そして今回イーネットさまよりノベルティのはきみつきんかんのど飴をいただきました♡

乾燥するこの時期にすごく助かりますおねがい

 

 

 

*イーネット様に商品をいただき、モニターに参加しています*

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夜ごはんは基本的にお鍋です♡


カナヘイ花豆乳ごま鍋


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カナヘイ花キムチ鍋


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わたし、お鍋はポン酢で食べるのが好きなのですが、ポン酢は糖質が高いみたいなんです。
勝手にヘルシーだと思っていたのでびっくりあんぐりうさぎ

いろいろ調べないといけませんね。



外食の時も糖質オフ意識カナヘイきらきら


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ハイボールにハラミのお肉にもろきゅう。
食べかけすみませんショックなうさぎ


お酒はお外でだけ飲むようにしています。
おうちでの晩酌も好きだったのですが、慣れるとまったく辛くないですね♡


ダイエットには食事がかなり大事だと思うのでこれからも意識していかないとカナヘイうさぎ
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