群馬県沼田市の体脂肪が減る漢方ダイエット❗️店主自らも5ヶ月間で16kgの減量

そして現在もリバウンドなしで日々店頭で元気に過ごしています。


テーマ:
おはようございます🌞
15年前に5ヶ月間で16kgの減量
(๑>◡<๑)
現在もリバウンド無し👏🏻👏🏻
今日は朝から
ダイエット研修に
お出掛けします

今日も朝から暑い☀️


(๑・̑◡・̑๑)

電車のなかで昨日読んだ
小林正観さんのお話です

↓↓↓

『ありがとう」を唱え続けた
がん患者からがん細胞が消えたり、
医者から失明を宣告された人から
いつのまにか目の病が癒えていたり、
手術が必要と言われていた
子供さんの心臓の穴が塞がったり、
各地で信じられないような
奇跡が次々と起きたのです。


ある講演会での話です。

末期がんと診断された人が、
会場の前に出て、

「私は生き延びたいから、
 ありがとうの声を
 かけてほしい」

と全員に呼びかけました。

そこで会場に集まった
200人が1分間100回、
その人に合計2万回の
ありがとうを浴びせました。

ありがとうを言うみんなの
目からは涙が溢れ、
会場は何とも言えない
温かい雰囲気に包まれました。

そして3日後の精密検査で、
その人の体からがん細胞が消えた、
という報告が届きました。

言葉の使い方によって
もたらされる現象を
「言霊」という表現で
解説することがあります。


しかし、私の話は「言霊」という
専門的な言葉を使う必要はなく、
あくまでも事実そういうことが起こる、
という実証結果です。

↑↑↑

昔から病は気からって言いますけど
とても大切な事ですよね

確かに

お陰様という方は
病気の治りが早い!
ダイエットも目標達成!

ダイエットの成功も
同じで

お友達と一緒に食事した後
食べちゃったって後悔するより

御馳走様でした
美味しくいただきました。

ありがとうございます😊かな〜

ありがとうの先には
争いが無い

良いことだらけ

今日はダイエットの研修会♬
しっかりお役に立つよう学んで来ますね

(๑・̑◡・̑๑)_^

来週も測定にお出掛け下さい
お楽しみは
輪投げでポイントアップ⤴️
実施中‼️

月末までやってます

予行演習したけど
結構難かしい
(๑>◡<๑)

何処に入れられるかな?
お楽しみ様〜〜


お待ちしていますね。

いつも最後まで読んで下さって

ありがとうございます😊

素敵な1日で有りますように

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テーマ:
やっとホッとする時間が
出来ました。

夜は1人で大好きな
お店でくつろいでいます。

今週は、色々な所の
検査があって
漸くホッとする時間が取れました。



大好きなワンダーさんに来ています。


きょうのおすすめは
桜エビとタケノコの軽いトマトソースパスタ
です

しっかりと
タケノコの味頂きます。

明日は
『第4回明誠塾』の
開催です。

午前の部に空きがありますので
お時間ある方は是非
お出かけ下さいね

テーマは
『笹のパワー』です。

今、これだけ食品添加物や
ダイオキシン、車の排気ガスなとが
有りますが
除去する方法が
有りません


そこで熊笹が何をするのか?

たかが笹⁉️

いいえ医薬品になっている
『ササヘルス』
その効能効果や
なぜ今飲んで欲しいのか?

そんなお話が
盛りだくさんで聴ける

『明誠塾』

明日午前の部は
10時開催です

是非このメールに
出席の連絡お待ちしています。

予約電話

0120-124-755

またはメール

yukie.so.waka47@docomo.ne.jp


まで連絡お待ちしています
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夜は1人で大好きな
お店でくつろいでいます。

今週は、色々な所の
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きょうのおすすめは
桜エビとタケノコの軽いトマトソースパスタ
です

しっかりと
タケノコの味頂きます。

明日は
『第4回明誠塾』の
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午前の部に空きがありますので
お時間ある方は是非
お出かけ下さいね

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『笹のパワー』です。

今、これだけ食品添加物や
ダイオキシン、車の排気ガスなとが
有りますが
除去する方法が
有りません


そこで熊笹が何をするのか?

たかが笹⁉️

いいえ医薬品になっている
『ササヘルス』
その効能効果や
なぜ今飲んで欲しいのか?

そんなお話が
盛りだくさんで聴ける

『明誠塾』

明日午前の部は
10時開催です

是非このメールに
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テーマ:
15年前に5ヶ月間で16kgの減量^_^
今日もリバウンド無く元気に
過ごしています。

週末何してお過ごしですか?

ダイエットの基本

摂取=食べること
消費=?

お客様とお話しすると
⁉️
運動、動くこと、家事とかと言う
お答えが多いですね

体の「消費」というと

運動をして
筋肉を動かすことを
まずはイメージすると
思いますが・・・

その以外に
基礎代謝があります。

安静時でも必要とするカロリーです

消費の6割くらいと言われ
横になっていても
体温維持、
身体の臓器を動かすエネルギーです

そしてもう一つ
食事誘導性熱産生といい
食事した約1割位が
エネルギーとして消費されます。

実は
基礎代謝には…

脳みその消費量も
凄いんです♬

人の脳みそって
体重に対して
わずか2%程度の重さですが

エネルギーの消費量は
基礎代謝量のなんと20%も
占めているそうです!!

ってことは
体重50kg家事労働位だと


1日に200~300kcalも
脳だけで消費するんです。


30分のウォーキングで
消費できるカロリーは
約100kcalと言われています

週末に
ゆっくり読書や
ジグソーパズル

お友達とランチに併せて談笑したり、
カラオケを楽しんだり、
来週1週間の献立を
考えてみたりと

脳の
消費量をアップするのも
いいですね♪( ´θ`)ノ

休日だからと
朝寝坊や
家の中でゴロゴロして
テレビばかり見ているのは
もったいないですよ~。

日も落ちた夕方

100から7をひく
引き算しながらの
ウオーキングも効果的

(*^_^*)

ウオーキングしながら

ダイエットに成功した
自分の姿をイメージしましょう!

どんな洋服を着ていて
どんな気分か、
周り人たちの反応は?

素敵なイメージを膨らませて
脳を刺激しましょうね~!!

では、
素敵な週末を
お過ごしください

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15年前に5ヶ月間で16の減量♪( ´θ`)ノ

現在もリバウンド無しで
元気に過ごしています♬

今日も群馬県北部の利根沼田から
ダイエット情報発信中^_^

朝起きたら27度
暑すぎて目が覚めたと
子供からメールが届きました


いよいよ暑さ到来
薄着になってきました。

まだダイエットどうしよう
と悩んでいる貴方

★食べる量を減らす
★炭水化物を食べ無い
★カロリーを減らす

こんなダイエットは20代位の
方しか体重は落ちません

永年付いてきた身体の
脂肪は
フルマラソン4回で
体脂肪1kg減らす事が出来ます

しっかりとした
ダイエットの知識を
お伝えしながら
綺麗なダイエット
始めましょう

貴方は此れから
2ヶ月後の目標体重は
何キロですか?

お一人お一人に
合わせたダイエット
お手伝いしております。

ご予約は

0120-124-755

お電話お待ちしております
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