群馬県沼田市の体脂肪が減る漢方ダイエット❗️店主自らも5ヶ月間で16kgの減量

そして現在もリバウンドなしで日々店頭で元気に過ごしています。


テーマ:

14年前に5か月間で16㎏の減量

現在もリバウンド無し

今日も群馬県の北部、利根沼田からダイエット情報

発信中です

 

残業していたら従妹から

「NHKで沼田がTVに出ているよ」と連絡あり

 

さっそく見たら知り合いの塗装屋さん宅が写ってる

今年は真田丸●の影響でにぎやかな街になりつつあります

 

さて当店のダイエットは?というと

まずお一人お一人に合う「個別指導型ダイエット教室」

とお考えください。

 

病院でもう痩せないと大変!!と言われた方は

是非お勧めです

 

専門のカウンセラーがやせるだけでなく、

リバウンドしない体になるまで
ずっとお付き合いさせていただきます。

考えてみてください。
あなたが英会話できるようになりたいとしたら
通信教育の本だけで勉強するのと


英会話教室に通うのとでは、どちらが早くて確実でしょうか。

私、実は2008年から

同業者にダイエットの指導やsensei1

関東圏・新潟・群馬・長野で講演をしたり
自らもダイエット体験を持っています。

この知識と経験を皆様にお伝えし、

肥満が原因といわれる生活習慣病の
食生活改善にお役に立てることをお伝えしています。

脂肪

もしあなたとご縁ができましたら、

ダイエットに成功できるよう
誠心誠意、フォローさせていただきます。
リバウンドしない!!

もう戻らない体つくり

太りにくい体になりましょう。

 

一緒に始めましょう

病院でやせなさいといわれた方、


どうしてもあと5~10㎏やせたい方

今すぐご相談ください!

電話

↓↓↓

0120-124-755

お電話お待ちしています

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 一人お一人に合うダイエット塾


ヤセる裏ワザ


お薬屋さんのダイエットは、

体質改善もかねて すすめています!

カラダのことをいつも勉強しているお薬屋さん のプロと

一緒にすすめましょう! o(^▽^)o

 

みなさんは 数あるダイエット方法の中から

自分流で 選んでいませんか?

でも、実はやせる方法は

世界で1個しかやり方が無いんです!

その正しい知識と漢方を飲めば やせるのは簡単です

沼田市、片品村,白沢町、利根町

昭和村、みなかみ町月夜野、みなかみ町新治、みなかみ町大穴

みなかみ町須川、

川場村,赤城町、高山村、吾妻町原町などからお越し
頂いております。

今日もたくさんの幸せが

皆さまのもとに降り注ぎますように


一緒にお手伝いしています

電話で予約下さいね
⬇⬇⬇
0120-124-755  






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現在もリバウンド無し♬
今日も群馬県の北部、利根沼田から
ダイエット情報発信中‼️

『ダイエットを始めよう』と
思ったら
まず朝ごはんしっかりと
食べましょう^ - ^

朝は1日のスタートです

グラノーラに牛乳
パンにコーヒー
朝はバナナとスムーズ

では無く
朝ごはんは

お米、具沢山味噌汁、焼き魚や卵焼き
更にジャコ入れた納豆や蒲鉾

暑い季節だから
ちょっとだけ塩分が多いと
熱中症の予防にも

でも日本人の胃と腸の為に
そして50代からの女性には
大豆イソフラボンも大事❣️

まごはやさしい
しっかりと和食で
ダイエット始めましょう



金曜日のお弁当
シソとピーマン入り肉巻き、
ピーマンの佃煮、アサツキとジャコ入りだし巻き卵、
ナスと玉ねぎの味噌炒め

おまけにキウイフルーツです
日々の食事は健康の始まり

ダイエット一緒に
始めましょう

ご予約は
➿0120-124-755
連絡お待ちしています🎶

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現在もリバウンド無し♬

今日も群馬県の北部、利根沼田からダイエット情報
発信中‼️

週末はお家で
ゆっくり過ごして
いらっしゃいますか?

さすがにこの蒸し暑さは
身体にこたえます(*^_^*)

クーラーの中で
氷を入れた
アイスコーヒー
喉越しも良くて
ちょっと幸せな時間ですね〜

でもちょっと

よく見かけるのが
お腹の前がポッコリな
太鼓腹とかビール腹
男の人に多いですよね〜

女性はというと
ウエストから下腹
そして腰、お尻、太ももにかけて
満遍なくというタイプの人が
目立ちます(*^_^*)

皮下脂肪も増えて
きますね

当に胸とお尻は皮下脂肪の塊

何故皮下脂肪が多いのか?

やっぱり大切な臓器を守る為
女性の皮下脂肪は発泡スチロールと
同じ様な働きを
しています🎶

発泡スチロールの箱に
焼き芋入れておいたら
何時までも温かくて美味しい

逆に
市場では氷をひきつめてその上に
お魚入れて
保冷庫の代わりとして
使います(*^_^*)

どちらにも使える優れもの

でも皮下脂肪の目的は
温める効果です

温かいもの食べたら
お腹はずうっと温かい

温かいとさらに
脂肪巻いて温めなくても
大丈夫ですよね

何時もの冷飲食
減らすだけでもお腹の冷えが減ります

そして週末だからこそ
湯船に浸かって
内臓を温めましょう

夏のある日
『私冷たいものも飲まないし
アイスクリームとかも食べないのに
何故か痔の症状なんですけど】

とご相談頂きました。

確かに冷飲食も無し
風呂も入っているのに…

実は入浴した後
頭にタオルを巻いて
お子さんの塾のお迎えに行っていたのでした。

夏でも髪の毛を
乾かす為に血液がさらに余分に上に上り
足元が冷えて
痔の症状が出た様です!💦

迎えの後に
入浴する事で解決しましたが
女性の身体は
精密機械より緻密な気がしています🍀

そして閉経を迎えた女性は
ウエストに浮き輪( ̄▽ ̄)
何故か
嫌でも付いてきます

湿気の多い時だからこそ
この週末は
湯船に浸かって
出た後は
足のリンパマッサージしましょう🎶

右脚をローションで2分くらいマッサージして見ました

腹周りから痩せたい‼️
秋の同窓会に向けて
今からスタートしましょう

ダイエットのご予約は
➿0120-124-755
お電話お待ちしています🎶






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14年前に5か月間で16㎏の減量!!

現在もリバウンド無し)^o^(

今日も群馬県北部利根沼田から

ダイエット情報発信中

 

さすが今日は朝から暑い

この暑さの中

地元の高校が野球の甲子園地方予選の2回戦に挑みます

 

農大二高という強豪校と対戦ですが

勝っても負けても

高校生達の熱戦は感動的です

 

暑い中体力を落とさないように

水分補給をしたり食事もとることが

長期戦では大事ですね

 

よくグラウンドで見かけるのがおにぎりをたまごおにぎり

ほおばっている姿です

 

ダイエットには・・・・・・

暖かいご飯より冷たいご飯がいいのです

)^o^(

冷えたごはんのデンプンは結合して

難消化性デンプンに変わります

 

このおにぎりは私が作った

卵焼き入りおにぎりです

冷めていてもおいしいですよ

 

ん~難消化性って聞いたことがありますよね

消化しにくいってことは

食物繊維と同じ

直接大腸に届けてくれるから

エネルギーとして使われない

 

としたら・・・・

御飯一杯は角砂糖14個分

そのうちの何割かをカロリーカットしてくれるのです

 

凄い♬♪

毎日の食事に冷えたごはんを

食べましょう♪♪♪ 5手書き

 

冷えたごはんの難消化性デンプンをエサにして

 

脂肪の蓄積を抑えたり

脂肪を燃焼しやすくする

短鎖脂肪酸が作られ易くなるのです

 

難消化性デンプンやゴボウ、ニンジン、などは

腸内細菌のごちそうです)^o^(

 

さらに糖を食べてくれる

酵母菌もいます

腸内環境は免疫だけでなく

ダイエットにもおすすめです

 

一人お一人に合うダイエット塾


ヤセる裏ワザ


お薬屋さんのダイエットは、

体質改善もかねて すすめています!

カラダのことをいつも勉強しているお薬屋さん のプロと

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みなさんは 数あるダイエット方法の中から

自分流で 選んでいませんか?

でも、実はやせる方法は

世界で1個しかやり方が無いんです!

その正しい知識と漢方を飲めば やせるのは簡単です

沼田市、片品村,白沢町、利根町

昭和村、みなかみ町月夜野、みなかみ町新治、みなかみ町大穴

みなかみ町須川、

川場村,赤城町、高山村、吾妻町原町などからお越し
頂いております。

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高校球児の夢
夏の甲子園地方大会が始まっています

久しぶりに体調管理のため
おうちでのんびり

地元の沼田高校は5-2で負けてしまいました
今テレビでは大田高校と
地元の利根商業高校が対戦しています。

2-1でリドしている4回の裏

おうちでのんびりしているお父さんは
昼からビール片手に枝豆でしょうか  
  
写真の枝豆はお客様から頂いたもの
地元はさすが
枝つきです!!



沼田は枝豆の産地でもあり
天狗印の枝豆はブランド品
コクがあってめちゃくちゃ美味しい

ビールのつまみにはサイコーですね

この枝豆
タンパク質という意味でも
優れもの

植物性のタンパク質と言ったら
何がすぐに思い出せますか?

納豆、豆腐、湯葉そうです
大豆のものしかわからないですよね
豆以外にはゴマやナッツ類

タンパク質は炭水化物と同カロリー
Ⅰgあたり4㎉と同じです

身体には5大栄養素と言われる
糖質、脂質、たんぱく質、ミネラル、ビタミン


タンパク質・糖質は体に入って
エネルギー【熱】を作ります

その中でも熱発生量が多いのが
タンパク質

食物は口から入ると、
タンパク質→アミノ酸→タンパク質となって
必要な体の部署に運ばれていくのです

この分解の時に熱を発生させてエネルギーとして使います

食事をしたときにも食事誘発性熱産生と言って
エネルギーを消費すします。
タンパク質のみを摂取したときは摂取エネルギーの約30%、

糖糖のみの場合は約6%、

脂質のみの場合は約4%で、

通常の食事はこれらの混合なので約10%程度と言われています。

食事をした後、身体が暖かくなるのはこの食事誘発性熱産生によるものです。

だったらおつまみは
枝豆サイコー
夏にぴったり
お勧めです 


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ヤセる裏ワザ


お薬屋さんのダイエットは、

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