恵みの食卓

健康は毎日の食卓から・・
美味しく食べて きれいになる
「美栄ベジフルフラワー」
「野菜ソムリエによる韓国料理教室」

NEW !
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今月の2日連続のお料理教室を終えました。
先月はお休みだったので
久しぶりの教室でした。

メニューは
ブルゴキ(梨をすった焼肉たれにお肉や野菜を漬けこんでから焼きます。)
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米粉チヂミ

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チャプチェの辛いバージョン
酢が入っているのでさっぱり
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小松菜水キムチ

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2日目はメニューが少し違います。
我が家の定番料理の牛すね肉スープ。
皆様、こんなスープ飲んだことがないと大絶賛!
確かにこれはお店のメニューにはないですね^o^

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豆腐の辛い煮つけ
もう一品ほしいときに‥‥!

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皆様に喜んでいただき
本当に感謝です

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野菜ソムリエ、栄養管理栄養士の篠原絵里佳さんと理学療法士の野田葉子さんによる「バランス美容学〜姿勢美人は食事と眠りから〜」の講座に参加してきました。
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健康な体である為には眠りと姿勢はとても大事!
改めて自分を振り返り、見直す機会となりました。
姿勢をチェックしてもらったり、
自分好みの香りを選んでアロマスプレーを作りました。
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使うのが楽しみです(^^)



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9月10日、11日にさいたまスーパーアリーナにて「ウーマンフェスタ2016」が開催。
野菜ソムリエさいたまコミュ二ティが出展し、私は野菜ソムリエ仲間と共に参加しました。
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11日は牧野さんと一緒にステージで「ベジフルフラワー&野菜ミニ講座」を担当させていただきました。
私は埼玉産の野菜でベジフルフラワーのデモンストレーション🍆。
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牧野さんによる茄子のお話や試食、
クイズに正解した方にはミニベジフルフラワーブーケをプレゼント。
多くの方にベジフルフラワーを知っていただく機会となりました(^^)
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