心
の疲れが食に出やすい方を、サポートするコーチ ますだめぐみ です。
摂食障害の方も、摂食障害未満の方も♪
あなたが、もっと自分を好きになって、ぴったりの場所で輝けるように♪
コーチングでサポートしています♪
今日もブログにお越しくださり、ありがとうございます。
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先日、クライアントさんが言ってくれたこと。
「めぐみさんは、症状があってもいいっていうけど、やっぱりないほうがいいと思うんだよね」
私は、ブログにも書いている通り、クライアントさんにも、
症状には意味があるよ、なくならなくてもいいんだよ、
って何度も言います。
そもそも、カードをつかってコーチングをしてると、症状よりも、もっと深い本質的なところに自然と入っていくのですが、でも、必要があると、何度でも言います。
・・・とはいえ。
そうだよね、もちろん！
わかります、そうだと思いますよ。
ないほうが、からだも楽だし、心も楽。
あってもいいけど、なかったらもっといい。
私だって、自分に症状があったら、そう思う。
そして、クライアントさんに対してだって、そう思っています。
そして、それでも、私は、あえて言い切ります。
あってもいい。
なぜならね、今までおさえつけてきた思いを、やっとのことで心が出せたのに。
摂食障害としてあふれさせるしかない、そんな苦しさが、心のすきまから流れ出ているのに。
それさえもおさえつけて、だめだよって言ったら。
かわいそうなんだ。
あなたの心への、虐待、にも近い。
あなたの心は、それを訴える権利があるのに。
症状は決して、悪者じゃないんですよ。
そしてね、プラス☆
人間というものは、「症状がなくならなければならない」と思っているうちは、
あってもなくても、苦しいものです。
今日は、してしまったと、挫折感を味わったり。
明日はどうなんだろうか、と不安になったり。
つまり、症状にフォーカスしているうちは、
それがたまにであっても、小さなことであっても、さらには出ていない時でさえも、
摂食障害的な症状の影に、とらわれやすくなってしまうのです。
これを、アドラー心理学では、「注目した行動は増える」といった概念でとらえています。
症状をなくそうとして注目すればするほど、結果症状がなくならない、ということが起こるのです。
究極、あってもなくてもいいものに対しては、感情が動きません。
だから、症状があってもなくてもいいと思えたら、巻き込まれることがなくなっていきます。
そして、結果、症状がなくなっていきます。
本当ですよ、これ。
実際、これを言ってくれたクライアントさん。
今、「別にどっちでもいいんだけど、やりたいとも思わない」と言ってます。
だからね。
かかわる私としては、なくなったほうがいいと感じているのは承知の上で、
あえてその特別感をどうやってなくそうか、策略を練っているんですよ
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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
ほんのりしあわせ☆食とこころのリラックス
ほのりらコーチング室 ますだめぐみ