「身体が重く感じる」ってバランスが崩れているのが原因!?身体が硬いのも関係あり!

恵み整骨院の二代目院長ちえ先生は、カラダ動かしの専門家です。カラダの痛みや動きをかえ、歪みメンテのレッスンや「脱力育児セラピー」のレッスンもしてます。自分のカラダを知るチャンス!


テーマ:

 (あきらめない整骨院) 新大阪 恵み整骨院のチエ先生こと
   Megチエです!


 昨日、初レッスンのMさん。

 全身施術の後に、初レッスン!!


 レッスンを勧めてくれたのは、娘さん。

 娘さんは、1歳半のお子さんとレッスンを受けていて、

 レッスンの大切さをお母さんに説明していただいていたようです。


 散歩を時々している。

 歩いたあとは、そこまで痛みはない。

 田舎育ちなので、昔から良く歩いていたと。

 なので、歩くことにあまり不安や疑問はなく、

 レッスン受けなくても・・・・・と思っていたようです。


 色々と、足のチェックをしてみると、

 足のゆびはとても良い状態。ただし、右足ゆびは少し微妙でした。

 不安定な感じ。

  

 「右足の方が体重かけにくくないですか?」

 「あ、そういわれたら、そうかもしれないです。右の腰や、足の外側に痛みが出ます。」

 「もしかしたら、足裏バランスが崩れているからかもしれませんよ!」

 「えっ!足裏ですか?」


 と、驚いた様子でした。


 足のあるゆびにある物をつけると

 それだけで、つま先立ちが変わりました。

 「うわー、分かります。重心が取りやすくなった!!」

 「足に合った靴を選んで履いているけど、なぜか合ってない感じがしてたんです。あー、これですね。分かります!!」


 そのあと、少し重心のコツと歩きのポイントを指導させていただきましたニコニコ

 

 

 どんなに良い靴を履いていても、足の状態が悪ければ、不快なものになります。


 中敷きをあつらえても、足自身が変わらないと、良い状態には変わりません。


 

 当院は、靴をはいてのレッスンは行いません。はだしが1番です。


 

 足の状態が良くなれば、靴との相性も良くなります。



 靴に合わせるのではなく、靴との相性の良い最強の足に変わりましょう!!



 お問い合わせ


 ☎06-6886-8718








 

 


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新大阪 恵み整骨院のチエ先生ことMegチエです。


皆さん、自転車に乗っていますか?

私は、結構自転車に乗ることが多いです。自転車



※ あまり、自転車に乗らない。という方は、スルーしてください。



質問!

信号待ちの時は、どんな格好をしていますか?

もしかして、片足で踏ん張り、もう片方はペダルの上ではないですか?



それは、身体をゆがめます。



試しに、踏ん張る足を変えてみてください。

やりにくくないですか?

ペダルの上の足もこぎだしにくくないですか?



そういう方は、左右差がついている証拠です!!



一番良い姿勢は・・・「サドルを下げ、両足をついて信号待ち」です。



また、自分で矯正したい方は、

「やりにくい方の足に変えてみる!」です!



たったこれだけで、身体のバランスが矯正できます。



気を付けるポイントとして、両足をついていても、片方に体重をかけては、意味がありません。

お尻を乗せているサドルを中心にバランスをとり、両足は、補助的な感じで足をついてください。△を作るようなイメージで!



ちょいちょい意識して変えていきましょう合格


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