「身体が重く感じる」ってバランスが崩れているのが原因!?身体が硬いのも関係あり!

恵み整骨院の二代目院長ちえ先生は、カラダ動かしの専門家です。カラダの痛みや動きをかえ、歪みメンテのレッスンや「脱力育児セラピー」のレッスンもしてます。自分のカラダを知るチャンス!


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新大阪恵み整骨院・治療院のちえ先生こと


Megチエですnigoe




そろそろ、仕事もお休みに入り、いよいよお正月や帰省の用意をするぞ~と気合を入れている方、多いのではありませんか?



この「気合を入れる!は、身体にはあまり良くありません。



 まず、

 頑張りすぎるという事です。

      ↓

 いつも以上に身体を動かし、

      ↓

 同じ体勢をキープしていることが多い。

      ↓

 しかも、その体勢は、いつもしていない姿勢。

      ↓

 暖かいところでない場合が多い。

      ↓

 その動きは、左右差がある場合が多い。

      ↓

 その動きは力を入れすぎている。

      ↓

これに当てはまりそうだな・・・という方は、ぜひ、

気合を入れるに、身体を軽くストレッチしてください。


疲れたな~と途中で身体を伸ばす人は多いと思いますが、

気合を入れると、頑張りすぎた後にストレッチして身体を柔軟にしてください。


今年1年間ありがとうございました。

また、来年もよろしくお願いいたしますキラキラ


恵み整骨院・治療院





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新大阪〖あきらめない整骨院・治療院〗恵み整骨院・治療院


チエ先生です。




先日のレッスンで事。




レッスンも長く続けているTさん。


「なんとなく歩きにくいです。」


これが困ります。


なんとなく・・・




なんとなく」こそ、くせ者です。




痛いわけではない。

突っ張る感じがあるわけでもない。

足裏のバランスも良くなっている。

歩きの重心の移動も良い。

蹴るときの足首のひねりも改善している。



たしかに上半身への重心の抜けが悪い。

上半身の動きも硬い。



んー。



「寝てみてください。筋肉のチェックをしてみます。」




骨盤の前後、上下ズレはない。

股関節の動きに左右差が見られる。

ふと足元を見ると、

「あー、足の長さが違う!これですね。」

足の長さを調整




再度歩いてもらい確認

「あ、さっきとなんか違う。」

何回も往復してもらい、確認。

「あー、なんか少し、歩きにくい感じが・・・」




再度足の長さをチェック。

若干、違いが。

また、調整。

股関節の動きがまだ硬い。




3つほど、ストレッチを提案して、次回の予約を取って帰っていただきました。




足自体の長さが違うのは、生まれつき・・・という方は少ないです。

筋肉の使い方で、骨盤のズレや股関節のはまりが変わってきます。

そのせいで、見た目の足の長さが違う場合が多いです。



施術で調整しても、筋肉の使い方を変えないと、また変わってきます。




おうちで、セルフメンテナンスしましょう♪




その為のレッスンです。一緒に楽しく、頑張りましょう!(^^)!




お問い合わせ

※電話にて連絡します。メールでの連絡がご希望の場合は、gmailにて返信しますので、受けれる環境にしてください。


06-6886-8718





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新大阪〖恵み整骨院・治療院〗のチヱ先生ことMegチヱです。




秋を過ぎ、冬になるころから、レッスン生が増えてきています。

なぜかは分かりません。

ですが、レッスンを習います!という方に、

「どうして、キラキラキラキラだったんですか?」

と聞いてみると、




「足の動きが悪い感じがして・・・」

「足の動き?ですか?」

「足のゆびの動きです。仕事が終わって、靴を脱いだらゆびが縮こまってて。」




なるほど。




歩くにも、バランスを取るにも、軽ポジを落とし込むのも、

足裏、あしゆびがめっちゃ大切になってきます。

特にあしゆびあし







みなさんは、あしゆびじゃんけんできますか?





※ちなみにうちの子のあしです。子どもってスゴイ音譜



出来ない人は・・・・やばいかもしれませんショック!






レッスンをおススメします・・・。






06-6886-8718


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