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アカウント:『@12ayaka16』


先に言いますが、つぶやき内容は酷いです。


ヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリぶーぶーヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリ


よろしくお願いします!


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2016年06月01日(水) 00時52分03秒

きんとれ!

テーマ:ブログ
今日はジムへ行ってきたよ!三日振り!三日振りな訳は前回の記事にて(確か)


今日はインストラクターさんと一緒に初めての測定!


測定って、体重と体脂肪と骨格筋量とBMI値とかを測っただけなんだけど。


で、カウンセリング(?)どうしたいとか、どうするべきかとか、諸々話した!



ジムでは有酸素運動の他に週二回程、筋トレをすることに。基礎代謝を上げるための筋トレ。


普通の筋トレだったら10回3セット、とかなんだけど、私がやるのは8回1セット。

でもその8回はゆっっっっくりやる。


筋肉の場所だったり器具だったりの関係で説明しやすい腹筋。
背中と頭を下に(台?)につけないで浮かせて、5秒かけてゆっくり上がり、5秒かけてゆっくり下がる。が、もちろん下にはつかない。で、その浮かせた状態で2秒キープ。
それを8回。



キッツい。すごいよ。明日筋肉痛くるやつ(笑)


腹筋の他には背中(肩甲骨)、太もも表、裏、二の腕をやる。8回1セット、
文字にすると簡単だが、いざやるとキッツい…ガーン

5秒かけてゆっくりだからね、もうプルプルしてくるよ…びっくり

有酸素運動する為の筋トレだから軽めなの。

そしてその有酸素運動。筋トレ後だから汗が尋常じゃない!

有酸素運動、もちろん一番は走る事なんだけど、体力が雀の涙程の私。いきなり走り続けるのは多分心臓破裂する。

だから、基本は歩いて何十分かに一度、5分という短い時間だが走るようにしてみたよグッ

ちょっとずつ走る時間増やして、ゆくゆくは歩きと走りの比率逆にさせたいな音符



あと、食事。
たんぱく質をもっとたくさん摂るように、と言われた…ナイフとフォーク
筋肉つけないとね!

やっぱり、生卵を飲むのがいいよね!安いしな。
プロテインは今切らしちゃってて…(前筋トレしてた時飲んでた)。
うん、卵飲むかささみ食うかだな!


主はダイエットではあるが、大好きな筋トレも出来て、というか食事等も筋トレに寄せられて幸せ照れ

明日は筋トレ無しで有酸素運動だけ!なんだけど大好きな筋トレの器具たちに囲まれて歩けるのが幸せお願い

皆が思ってるより私は筋トレが好きなんです。しかし、筋トレ大好きなのにどうしてデブなんだろ(笑)
でも、一応測定での筋肉量は平均より上だったよ!


明日も頑張るぞー!


ハムスター
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2016年05月30日(月) 01時03分14秒

ハッピーホーム!

テーマ:ブログ
なんかね、久しぶりにニンテンドー3DSのソフト【どうぶつの森ハッピーホームデザイナー】を引っ張り出して再開したの。


ハッピーホームデザイナー(HHD)はね、今までのどう森と違って、町なの。
で、町で暮らすわけではなくて、町に引っ越してくる住人たちの家をプロデュースする。
住人たちは色んなテーマ提示して、それに沿った家(家具)を作る。
例えば一番簡単なのは「青いものに囲まれた部屋」
青い家具や壁紙、床を置いて住人たちに提供する、と。たまに青魚置いてみたり。

家の他に町の公共施設の建物の内装作ったり。学校や病院や音楽堂等。
で、最後の建物ホテル。

ホテルを作り終えるとゲーム的には終了。

どう森はクリアって概念は無いものの、エンディングってのがあって(エンドロール流れるだけだけど)

なんかね~続けられるってのは判っててもなんだか寂しくて。
ずっとホテルだけは作らずにいたんだけど昨晩



作り始めた。

ホテルの間取りはロビー、部屋×2、大広間。

まずはロビーから!
だけど…まずホテルのコンセプトを考える。
普通のビジホ、和の旅館、高級ホテル…。

私がこういうのに向いてないなって思うのがテーマに沿っちゃう所。

ホテルとはいえもっと色んな風に遊べるのに、どうしてもホテル中心のコンセプトにしてしまう。

ホテルじゃなくてただのジャングルにしたり、野球場にしたり、色々遊べるのにさー!判ってはいるが多分真面目なんだろうな(笑)
必須家具(お店だったら必ずレジカウンター置く)のルールさえ守れば何やってもいいのにね!


で、ホテルのコンセプト。
大広間は絶対にバーにしたくて除外。ロビーと部屋×2をどうしよう、と。

そうだ天国と地獄にしよう。
じゃあロビーは…

考えた末に

海中。というかマーメイド。
ほら、人間は母なる海に還るから…(?)
で、部屋のドアは地獄の鉄の扉。天国の超ゴージャス扉。


そんなわけで部屋にとりかかる。
まずは地獄。


じゃーん。
地獄つーか囚人だよね。因みに必須家具はベッド。
改めて思うが本当にセンスがない。ホテルに縛られ過ぎだよな…。


で、天国(のつもり)

う~ん。ただの豪華なホテルじゃないか!
いや待てよ…天国って豪華な事なのか…?結局人間てのは煩悩にまみれまくってるな!!

もうホント、想像力乏しい上にセンス皆無。このゲーム向いてないや、と今更。

でも作るのだ!
最後は大広間!これはバーにするって決めてるから縛られていいのだ。

ズドン。ジャズバー風に。
これは…ありきたりだな…。

なんか作ってる時はわくわくだったけど、改めて見ると落ち込むわ…(笑)

しかもさっき気付いたのが

別の公共事業、飲食店とほぼ一緒!!!
作ったくせに何で覚えてないの私!バー好き過ぎかよ…。

飲食店はまた明日にでも作り直そう…。和のインテリアが色々貰えたので料亭にしてみようかな!

そんなわけでホテルを作ってエンディングを迎えた。

けど、ゲーム自体は終わらないで住人の家をコーディネートし続けるんだけど!


ここで個人的にお気に入りの家。
鶴のちとせちゃん。


和室なんだけども、右上の襖の奥には


機織り機。恩返し的な。

ちとせちゃん家の何が気に入ってるって、写真ね。
家完成したらいつでも住人の家に行ける。
その項目になったら住人の名前と"どんなコーディネートしたか"って事で写真が。
これは完成した時に好きに撮れるの。

そこで撮ったのが

この写真。
庭もコーディネートできるんだけど、そこで撮った。
桜吹雪がいい感じで私はこの写真が一番気に入ってる照れラブラブ


それとは別にお気に入りの公共施設。

会社。



私的に"昭和あたりの銀座の新聞社"のイメージ。

昔のモダンな建物が好きなんだよな~!
だから横浜にある洋館とか好きなの。あと新宿の伊勢丹。

この会社は好きなんだよな~!!


センスはちょっとアレでもやっぱ楽しいわこのゲーム。

凝る人は絶対にハマると思う。


久しぶりにまたやろうかな~HHD。短時間でも長時間でもできるのがいいね。



前回の記事で「ジムについては次回」とか言いながらびっくりだよね。

ジムは、一昨日行って昨日今日は土日のジム閉館時間(平日より閉館早い)とバイト終業時間が合わないから行けず(これは入会前から知っていたので土日は諦めている)
明日はジム自体が閉館(月1、2回程不定期であるみたい)だそうで、まさかの初ジムから三日間行かないというww

火曜日から平日はほぼ毎日行かねばな!
夜予定があるとかそういう時以外はお休みの日でも行くのだ。
だって勿体ないし!(笑)


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2016年05月28日(土) 02時02分30秒

ド深夜アレルギー

テーマ:ブログ
ジムに行ってきた!



という話をしたかったんだが、時間は一昨日に戻る。

実は今年に入って金属アレルギーが。

お腹がねぇ、痒くて。右側だけ。
考えたらベルトのバックル当たる場所なわけ。

どうやら金属アレルギーも花粉と近くてアレルギーポイントが貯まって貯まって溢れたら発症するらしくて。厳密にはちょっぴり違うらしいが。


でね、一昨日。何故か私はバイトなのにネックレスしてったの。
暑かったからTシャツ一枚で出掛けるにあたって、無駄に洒落込んでみたわけ。

で、昨日(今日?)。
首元も痒くて痒くて。


これは私がガキンチョなせいなんだけど、痒いとすぐ掻いちゃうの。目とかも。

親どころか友達や後輩らにすらずーっと怒られてるんだけど(笑)どうも痒いと先に手が出ちゃうらしくて。


その結果。




うわあああああああ!!!!


えーんえーん自業自得だよぉえーんえーんえーんえーんえーん



行き場の無い悲しみと怒り。

いや、自業自得だから行き場は自分なんだがね。




せっかくジム行ってすっきりしたのにババァしょんぼり。


明日からタートルネックか?(笑)
無理だよな~暑すぎるよな~!というかタートルネック持ってないよ!!

はぁ~どうしよ。自業自得なのに…
そしてネックレスお気に入りなのにもう付けられないのかなぁショボーンそれが一番ショック。

とりあえずオロナイン様塗って寝よう…


ジムの事はまた次回。

とにかく、ジムはとても楽しくて、もっと早く行けばよかったって思いました!


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2016年05月27日(金) 16時41分41秒

敷居

テーマ:ブログ
ジムに行くことにした。ダイエットに拍車をかけるために!


…本当はダイエットする前からずーっと行きたかったんだけど(筋トレ大好き)

きっかけは、友達。友達がジムに行ってて、色々聞いて。だから行こうと。


ジムって私の中ではもうゴールドジムみたいなムッキムキなプロの方しか居ないと思ってて、中々敷居が高くて踏ん切りつかなかったんだよね…。
けど、友達と一緒の所に行くことにしたからちょっと安心。

憧れてのジム、楽しみだなぁ。

ダイエットで理想体重になったら今度はメッチャ鍛えたい。私の憧れ千代の富士のようになりたい。

そうなった場合、"体重"は増えるだろうけど、体重の"質"が違うから大丈夫なんだ。


ただ、千代の富士への目標はあまりに漠然としすぎているからインストラクターさんに相談はしないと思う(笑)

元々、筋トレが好きなので器具が近くにあるってだけで幸せ。


高校の時は毎日筋トレしてたんだよー!?太ってたけど(笑)握力は40あったよ!
ハンドボール部だったんだ。一年くらいだったけどw

で、去年友達と遊んだ時ゲーセンに行って握力測る機械があったのでやってみたら…

右40、左37。


まさかの握力10年前と変わらずww
ちょっぴり嬉しかったぞ!

でも、握力ばかりあったってダメなのだ。


因みに足

どういうことなの…


あれ?この写真前も載せたっけ?すみません記憶が曖昧で(笑)


いつかムキムキになりたいなぁ。
どこに向かってるのか自分でもわからないけど、とにかく昔から筋トレが好きってこと。


ハムスター
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2016年05月23日(月) 10時37分42秒

無念

テーマ:ブログ
起きてます。今10時30分くらい。起きたの9時30分くらい。


9時30分に起きて絶望した。


うえーんまた昼過ぎまで寝られなかったよ~えーんえーんえーん


風邪はどうなんでショ?良くもなってないけど悪くもなってないかな。


で、眠くもならないのでスマホアプリ。
ログインボーナス貰わないと。


で、モンストで石(オーブ)もらってちょうど5つになったのでガチャ引いてみたら…



上杉謙信公!


当たりだよ当たり!ヤッター!早起きしてよかった!(ヤケクソ)


パズドラもちょうどゲリラクエスト行けたし!はぁー早起きしてよかった!(ヤケクソ)


そんなわけで今日もう寝られなさそうなので録画したドラマ見ようかな。


ハムスター
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