天女のブログ ありのままに、自分の心に正直に生きる

     
 ~ わたしはわたしを愛してる ~

     こころの扉が開いていく体験の日々をつづる

     

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今日から始まった健康センターのクラス
 
 
それはね
 
 
シェイプアップビックリマーク
 
 
気合いピスケキャー
 
 
 
ヨガ教室をやめて早5年。
 
ヨガを教えるという立場から
いつでもどのポーズでも手本を見せられるように
身体をストイックに鍛えていたころのわたしはすっかり過去の遺物と化し
 
 
今は
ゆるゆる系の寝てするポーズばかりしています。やる気なしピスケぐぅぐぅ
 
 
その結果
 
 
わたしのボディラインはあっちもこっちも緩みっぱなし…トホホあせる
 
 
今や見る影もないの。サッ
 
 
 
そんなわけで
いやでも引きこもりがちになる寒い冬の季節はなおさらのこと
 
 
身体を積極的に動かそうという意欲が湧き始めた12月早々に
 
待ってましたとばかりに
 
江東区の公報に募集の記事が掲載されるって
 
どうゆうこと??
 
 
しかも
たったの6,720円!! ビックリやすっ
 
週1回で3ヶ月間レッスンが受けられるんです。やったーわーい
 
 
何もかもが思い通り!!
 
 
てへぺろ
 
 
 
シェイプアップと謳うだけあって
 
 
ゴム風船のようなボールを使って
たるみがちなお腹・お尻・太ももを重点的に攻めまくるのなんのって。
 
 
おかげで効果覿面??
 
早くも筋肉痛のかすかな予感が…
 
 
これからしばらく筋肉痛に悶えそう痛あせる
 
 
しかし
1時間半みっちり身体を動かしてかいた汗の気持ちいいことったら。
 
 
カナヘイハートカナヘイピスケカナヘイハート
 
 
ヒーリングもいいけど
たまには身体をいじめるのもいいな~ぁなんてウインクうふふ
 
すっかりなまっていた身体に活が入って
気分は絶好調なのでした。
 
カナヘイきらきらカナヘイ花カナヘイハートカナヘイうさぎカナヘイハートカナヘイ花カナヘイきらきら
 
 
 
 
 
 
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