NEW !
テーマ:
  波の音に癒されながら
           ココロとカラダが穏やかに
                        肌と体がキレイになれる場所

                本八幡プライベートエステサロン


  Helthy Beauty Salon Provas 
           (ヘルシービューティーサロン プロバス)

{209C8350-7407-43FE-8FA6-1DC304CEA2F6}




こんばんは


ビューティセラピスト
女性ホルモンバランスプランナーの山林です


昨日
高校時代に購入したパンツを履いてみました


{92D1BC6A-FE65-4285-A849-044B5F65C7D6}

すんなり履けたー


てか
当時より余裕あり



よく
「何をやったらそのスタイルになるの?」


と聞かれるのですが…



「特に、何もやってないです〜」


と答えてました



でも、お客様のお話しを聞いていると



寝る時間が私より遅かったり
食べ物の質が私と違ったり
運動ゼロだったり
体のメンテナンスゼロだったり



私が日常普通にしていることは
私の中では普通だけど



人それぞれ
感覚が違うことに気づかされました



そりゃそうか



今の体をずっとキープできているのには
やっぱり訳があって…



常に
鏡を見たり
昔の洋服を着てみたり
体重計に乗ったり…
運動したり
マッサージ受けたり…




毎日できること
できない事はあるけれども
バランス良く
できる事は取り入れるスタンス



常にキープを意識した
生活習慣を送っています



少しの変化を見逃さない



これに尽きると私は思います



見て見ぬふりしていると
後が大変



まー行くところまで
行ってもいいの



という方もいると思いますが…



健康的にも
よろしくないので
身長に身あった体重はキープしたいところですね




体重だけではなく
体脂肪率は
もっと重要



体脂肪率は
美容と健康の為には
20%〜25%以内に留めましょうね




これから
妊活をする方は
今から体作りしておくことを
オススメいたします



安産で母体も赤ちゃんも元気
キレイなママでいられる



そんな特典が
漏れなく付いてきますよ



ちなみに私は
長男約6時間
次男は約3時間と
超安産でした



貴方だけの空間で
体作りのお手伝いさせて頂きます


{A68F771E-FDB2-4674-8CCE-7057230F2D39}






ご新規様へ
blog又はHPからのご予約の際、
コメント欄にその旨記載を
宜しくお願い致します
カラダの中からキレイをつくる
ハーブコーディアルミニボトル
をプレゼントさせて頂きます



▪️パソコンからのご予約はこちらからどうぞ♡

▪️携帯からメニューのご予約はこちらからどうぞ♡





7月8月期間限定スリミングキャンペーン
                照れダウンダウンダウンダウンダウンチュー
                詳細はこちらから♡




宝石ブルー繰り返す吹き出物.濃くなるシミ.タルミを解決‼︎宝石ブルー
            ダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウン
                   詳細はこちらから♡


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
  波の音に癒されながら
           ココロとカラダが穏やかに…
                        癒しと美容が同時に叶う場所

                本八幡プライベートエステサロン


  Helthy Beauty Salon Provas 
           (ヘルシービューティーサロン プロバス)

{209C8350-7407-43FE-8FA6-1DC304CEA2F6}


∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
PMSや生理痛、更年期かな⁇
そんな体調不良に悩んでいませんか?


自分のカラダを知ることが


あなたを輝かせてくれる近道

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

おはようございます


ビューティセラピスト
女性ホルモンバランスプランナーの山林です



昨日はね



すごく良い発見がありました



それは
チャクラを意識して呼吸をすると
頭痛が楽になる
ってことです



風邪から始まって
偏頭痛のような痛みがなかなか
スッキリしなかったのですが



昨日
相棒の高橋の
呼吸セラピーを受けさせてもらったら
なんか
終わったあと
少し楽になり




夜は
お気に入りのタルゴの入浴剤を入れて
しっかり入浴

{A6BC2E4B-2D0F-4B34-ADF4-91ACB05DC917}

香りが
良すぎてたまらん〜
お風呂上がりは
太ももの代謝が良くなっているのがわかるほど
ポカポカ




そのあと
高橋に教えてもらった
呼吸を
再度やってから寝ました



朝起きたら
あれ⁇
頭痛がスッキリ⁇



やっぱり
深く呼吸をするって
大事なんだな〜と
改めて実感




最近
太陽があまり出ていないのと
生理に向けて
セロトニンが低下中だったのかな⁇



呼吸が
体調を整えてくれました


なるべく薬は飲みたくないので
自分で体の調整ができたら
サイコーですね



お薬に頼り過ぎてしまうと
薬用乱用頭痛
なんて
頭痛もあるようなので
気をつけましょー





頭痛がなかなかスッキリしない方は
呼吸セラピー
オススメです





{4B6FDDE8-DB2C-4AB8-B1FB-19E4A2912C31}



ご新規様へ
blog又はHPからのご予約の際、
コメント欄にその旨記載を
宜しくお願い致します
カラダの中からキレイをつくる
ハーブコーディアルミニボトル
をプレゼントさせて頂きます



▪️パソコンからのご予約はこちらからどうぞ♡

▪️携帯からメニューのご予約はこちらからどうぞ♡






宝石ブルー7月8月期間限定スリミングキャンペーン宝石ブルー
                照れダウンダウンダウンダウンダウンチュー
                詳細はこちらから♡





宝石ブルー繰り返す吹き出物.濃くなるシミ.タルミを解決‼︎宝石ブルー
            ダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウン
                   詳細はこちらから♡




プロバスのステップメールができました

 

こちらは

山林と高橋の体験談。

なんせ二人分なので全16話と長いですw

 

 

自分のこと話すって

なんだか勇気いるわーーー

なんてふたりで何度も

話し合いを重ねて

やっとできたものです♥︎

 

 

今は心身共に健康そのものの

わたしたちも

過去にはいろいろありまして

その経験がそれぞれの今の仕事に

繋がってます。

 

 

特に

いま、身体の調子が悪かったり

うまくいかないことがあったりして

悩んでいたら読んでみてほしいです

 

 

辛い時期って絶対続きません。

きっと抜け出せる時が来る。

 

 

もし、

 

わたしずっと辛いんだけど?

 

って思うなら

物の味方を変えるチャンスですよ

 

ステップメールはこちらから♡


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
  波の音に癒されながら
           ココロとカラダが穏やかに…
                        癒しと美容が同時に叶う場所

                本八幡プライベートエステサロン


  Helthy Beauty Salon Provas 
           (ヘルシービューティーサロン プロバス)

{209C8350-7407-43FE-8FA6-1DC304CEA2F6}


∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
PMSや生理痛、更年期かな⁇
そんな体調不良に悩んでいませんか?


ココロとカラダを緩ませて


美容と健康をあなたのものに…

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

おはようございます


ビューティセラピスト
女性ホルモンバランスプランナーの山林です



昨日は
フィンガーヘッドスパ
とやらを購入してみました



風邪からの
偏頭痛が中々スッキリしなくて
顔のタルミは頭皮から!
とも言いますからね



頭皮ケアもして
スッキリしてみようと思います



先日いらして下さった50代のSさま



「昨日から頭が痛くて
今朝も痛かったから薬飲んで家事したわよ〜」
とSさま



「実は私も昨日頭痛が酷すぎて
病院で血液検査までしてきたんですよー」


なんて話しをしていました



数日前は急に涼しくなったりして
気圧の変化が激しかったからか
頭痛を感じた方も多いのではないでしょうか⁇



頭痛と言えばひらめき電球
生理前に起こる頭痛は
偏頭痛
で血管が拡張して起こる頭痛なんですね



生理前の頭痛を感じたら
カフェインを摂って
痛みを感じる所は冷やし
静かな暗い部屋で安静にしてるのが一番ですね



とにかく鎮静鎮静




生理前は
色々と症状が出てしまい
ダイエットしてる方は
挫折し易い時期にもなると思います




そんな時は身体の調子に合わせて
「少し休もうね」と
自分に寄り添って
そんな自分も受け入れながら



また回復したら
スタートを切ってみて下さいね




自分を信じてダイエット
頑張り過ぎは禁物です



{D5A6B143-05BE-48A1-BFBD-4DE972B19D00}



ご新規様へ
blog又はHPからのご予約の際、
コメント欄にその旨記載を
宜しくお願い致します
カラダの中からキレイをつくる
ハーブコーディアルミニボトル
をプレゼントさせて頂きます



▪️パソコンからのご予約はこちらからどうぞ♡

▪️携帯からメニューのご予約はこちらからどうぞ♡






宝石ブルー7月8月期間限定スリミングキャンペーン宝石ブルー
                照れダウンダウンダウンダウンダウンチュー
                詳細はこちらから♡





宝石ブルー繰り返す吹き出物.濃くなるシミ.タルミを解決‼︎宝石ブルー
            ダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウン
                   詳細はこちらから♡




AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。