岐阜県揖斐郡・オーガニック天然100%ハナヘナ白髪染めとメディカルアロマの専門店『へな楽』

天然100%植物の力で、家族の笑顔と健康を守るお手伝い♪

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朝晩さむいですねーーー!
ワタクシ、かんなり代謝がいいので
多少の寒さは平気。
 
 
 
だーけーどー…
さすがに暖房無しでは居られない季節♡

 
 
へな楽では、
こんなレトロストーブで
お客様をお出迎えしています(*´꒳`*)♡
{3FE5F103-7226-4A4C-A62B-0CB42D8A19B6}

 
これねーえ、
めっちゃくちゃ、あったかいの!!
 

ココロもカラダもぽっかぽかに
あったまりに来てくださいね╰(*´︶`*)╯♡
 
 
 
さて昨日は、
7月にブログ検索からご来店のそのこさんが、
塗るだけヘナに来てくれました!
 

 
アレルギー体質で
白髪染めが出来なくなっていたそのこさん。
 
  
耳の横まで白髪が伸びていた、
はじめてのご来店から半年。
 
 

実は、髪だけではなく、
心も明るく変わられました♡



へな楽訪問記に
ヘナ染めの感想をくださったので、
{95F8ACBD-0253-4B08-911C-DA3E414C284C}

ご紹介させていただきますね!!
 
 
 
今日はヘナを始めてから6回目になります。

今は白髪があるのがわからないほど
全体的に綺麗な茶色に染まっていますが、

私がヘナをしていなければ
ほとんど白髪だと思います。
 
 
このへな楽さんに来る前のわたしは
1年以上、
白髪染めがしたくても出来ませんでした。
 
それは、去年の夏、
風邪薬を飲んだときに蕁麻疹が出て、

痒みもひどく困っているときに
いつものように美容院へ白髪染めに行ったら、
 
『そのアレルギー体質では、
うちではもう、白髪染めは出来ません。』
 

と言われ、
この先染めたくても染めれない、、、
と途方に暮れることになりました。
 

その期間、娘の学校へ行ったり、
人と会わないわけにもいかなくて。
 


でも、髪にくる人の視線を感じても
どうするわけにもいかなくて、

よその美容室に行き、
ヘアマニキュアをしたけれど
合わなくて痒みが出てしまい、

3か月間毎日のように
頭を掻いていました。
 
 
つらい日が続き
どうしようもできずにいたところ、


ある人に、

『ヘナはいいかも。』



と聞いて、ネット検索を始めて、


化学薬品のアレルギーがあっても
大丈夫な白髪染めを調べまくって、



ようやくたどり着いたのが
へな楽さんでした。
 
 

ここに来る前も
癖毛がひどかったのだけれど


髪がバサバサで毛先はひっかかり、
シャンプーの時は
洗ってもひっかかりがひどくて
髪はボロボロの状態でした。
 

今では髪も落ち着き、
全体的に指通りもよくなり、
まとまってサラサラの状態になりました。
 

1年以上、つらかったけれど、
今はヘナをして効果が実感できて
本当によかったです。
{7B30BED2-94FC-4156-9068-0C368D7F7F9B}


高校生の娘さんを持つそのこさん
シルバーグレーにするには早過ぎる、


あたしと同世代。




アレルギーで
伸びて来た白髪を染められないまま、


娘さんの中学卒業式
高校入学式も参列されて。




ご相談に来られた時も、 

高校の懇談会が間近に控えているのに
もしも植物アレルギーで
染められなかったら


娘さんがどんな気持ちになるだろう、

と、
しきりに娘さんの心配をされてました。



あれから半年。
綺麗な髪になったお母さんに、


へな楽に行って良かったね、と
娘さんが言ってくれてるんだ、って


嬉しそうに話してくれる、
そのこさん♡


あたしも、
とってもとっても、嬉しいです!!




ヘアカラーでアレルギーが出てしまって
染められず辛い思いの人がいたら
ヘナ染めの事を伝えてあげたい。


と、
感想のブログ掲載を
許可してくださいました(*´꒳`*)



冷えとりライナーが
すっかりお気に入りのそのこさん♡


子宮もココロもあったかくなって
本当に元気になったね〜╰(*´︶`*)╯♡




へな楽がとても居心地よくて
月に一回のヘナ染めが
とても楽しみなんです、って♡



ああーーーーー
こうやって毎日ブログ書いてて、


本当に良かった!!!!




ヘナ染めや
メディカルアロマ、

植物ミネラルや
布ナプキン、冷えとりライナーも


誰かの笑顔が生まれるキッカケに
なってくれるんですもの♡



今日もブログからの
新しいお客様がお二人。


お会いできるのが
楽しみでなりません╰(*´︶`*)╯♡




それでは!
 
今日も読んでくれてありがとう〜♡
 
 
 
ではまたあーした♫
 
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ナデナデはさみうち(*´꒳`*)

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おはよーございます!カヨです♫


昨日は、へな楽忘年会でしたー!!
これだけでひとつブログ書けるほどに
濃ゆいい時間でしたーーー♡


来年やっていきたいこと含め、
改めて書きますね!!


あ、20日に会議するから
そのあとにかこーーーっと(*´꒳`*)♡


とにもかくにも、
人に恵まれシアワセな毎日であります!!!





ながいながいミネラルシリーズ。
ほかに書きたい事がてんこ盛りなのに
まだ終わらなーい!!




んでもね。
本気で大切だと思うから
今日も書きますよおおおお!





欠乏すると
深刻な事態になるミネラル。



慢性的なミネラル不足は
慢性の体調不良の大きな要因、

とも、言えるワケです。




ミネラル摂取にフォーカスする事は
もちろん大事ですが、


「消耗した分、補う」


という考えが、
ポイントになります!!



どのような人が
どのような時に

ミネラルを消耗すると思います??





ミネラルがカラダから失われるときは、


✔️白砂糖の多いお菓子の食べ過ぎ
✔️ペットボトル飲料の常飲
(果糖ブドウ糖液糖の飲料





キレやすくなる、
と言われているこの二つの問題は
ミネラルが関係している、
とも言えるんですね



食べすぎ運動不足
余分な糖分が血液中にある時


酸性に傾いた血液を中和するために
アルカリ性のミネラルが溶け出し
毒素を中和して体外に排出します。




病院の処方薬(化学製剤)の長期摂取も
{06A9658E-83B5-4EF2-AA73-A422B1B57E0E}

ミネラル浪費の問題点です。


薬の多くは化学物質、つまり、
毒物ですから
体内のミネラルを消耗させます。



多くの薬剤には、

「カルシウム剤やマグネシウム剤と併用しないこと」

と、注意書きがあります。



これは薬の効果を妨げる
という理由からですが、


逆に言えば、
カルシウムやマグネシウムが
薬剤の毒性を中和しているのです。



薬剤のほかには、
コーヒー・タバコ・アルコールなどの
嗜好品も、ミネラルを排出させます。




仕事や人間関係の悩み、
経済的な心配からくる精神的ストレスや
睡眠不足もミネラルを消耗させます。


すべての酸化ストレスは、
ミネラルを消耗させるのです



ミネラル不足に陥るのは
不健康な人だけではありません。



スポーツマンや
部活動に一生懸命の中高生も同様です。


過酷なトレーニングや
ハードなスポーツも、
{1613889F-58B4-43AF-ADE5-A9F3119BF8CA}


マグネシウムや鉄などの
ミネラルを消耗させるため、


『スポーツ貧血』

という言葉があるほど。



とはいえ。

日々の生活にストレスは当たり前、
スポーツや運動はやりたいし、

嗜好品は、
日々を楽しむためのもの!!




そこで、
毎日の生活で失われていく
ミネラル分を日々補給して、


ミネラルの収支バランスを摂ることが
食事の役割にも、なるのです。



海藻やナッツは
質の良い無添加のもの、

野菜であれば、
自然栽培や無農薬有機栽培、


ミネラル摂取の考えに基づいた
食選び、食習慣、



つまり、


『食育』が大切なんです(*´꒳`*)



ミネラル摂取は、

✔️水
✔️塩
✔️食事


それでも足りない分を、

✔️サプリメント



で補っていくことが、




自分と家族の
健康と笑顔を守るのです!!



コツコツ摂取することを
心掛けていきましょう〜(*´꒳`*)♡


それでは!

今日も読んでくれてありがとう〜♡



ではまたあーした♫

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う、にゃーーー!!!♡
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ブログでね、
書きたいことがいくつもある時、
今日はもーひとつ書こうかな!!



って思う反面、



ネタに困った時のために
キープしておきたいな…

とも思ったり。



結局、キープのネタは
お蔵入りになる事が多いのであります…



が、ほんとーは
書く余裕が無いだけとも言う(≧∇≦)



さてさて、
ミネラル連載の続きです♡



ミネラルに興味ある方は
先に読んでくださいね



本日は、
ミネラル摂取の為に大切な

『お塩』のこと。
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まず最初に。

塩分の摂り過ぎは❌



って、思ってません?
あたしは思ってました!!!



でも。
それは精製塩のオハナシで


ちゃんとしたお塩は
朝晩、舐める必要があるほどに


足りてなくて
カラダに必要なんです。





塩も水と同じで
様々な選択肢があります。




塩には、

天然塩・再製塩・精製塩
 
の3つの分類があり、



天然塩には、


「天日塩」
「完全天日塩」
「岩塩」


などがあります。



再製塩は、
海外から輸入した天然塩に
ニガリを添加した塩



精製塩は化学精製された、
ほぼ純粋な「塩化ナトリウム」

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塩においては、

「化学精製塩」
を避けます。


そう。


一般常識の塩分控えめ
に当てはまるのは、

この化学精製塩なのです。




化学精製塩の成分は
100%の純度に近い「塩化ナトリウム」

{967492B2-687F-4AAE-9583-F56438105F29}

ラベルに
「塩化ナトリウム99%以上」
とあるように、



有用な微量ミネラルは、
不純物としてほぼ全て取り除かれ

固まらずサラサラにするための
アルミニウムが添加されます。



精製塩や輸入物の再製塩に

化学調味料の
「グルタミン酸ナトリウム」

を添加した塩もあります。
(うま味調味料として有名です



塩を買うときは
裏のラベルの成分表示を
よく見ることが大事ですね!



グルタミン酸が添加された塩も、
避けたほうが賢明です。






おすすめは、
海水を自然乾燥させただけの
「完全天日塩」



完全天日塩は、
塩化ナトリウム以外の
微量元素を多種類含みます。



我が家では、
深層海洋水の完全天日塩を使ってます。
{5461AE76-71DD-4656-8006-D4525A1E0BEB}




「岩塩」も良いです。
岩塩も海塩も、採れる場所によって
含まれるミネラル量の構成が異なります



ピンクソルト
ブラックソルト
ブルーソルト、


岩塩は、色とりどりですね♡


ピンクソルトには
微量の鉄分が含まれます


ブラックソルトには鉄分以外に
硫黄分も含まれていて
嗅いでみると、硫黄臭がします…
硫黄も必須ミネラルです
{5D6E5381-9001-40E9-A5FD-B32F11B3C730}
こちらは我が家の入浴剤代わりの
ブラックソルトの岩塩。
これについてはまた後日(*´꒳`*)




ブルーソルトは低ナトリウムで
ほかの塩に比べてカリウムを多く含みます



これらの岩塩には、
鉄・カルシウム・マグネシウム・カリウム・硫黄などのほかにも
数十種類の有用なミネラルが含まれています。


ミネラルは、
種類が多ければ多いほど良いです。
チームワークで働きますからね!



ポイントは、まず、

良いと思ったものを
試してみること



塩も水と同じで、
自分の体に良いものや

体に合うものは
体調の変化で分かります(*´꒳`*)



体調が変化するには
しばらく時間がかかりますから、


自分に良い塩を見つけるには

料理に使ったり、
水に一つまみ入れたり
毎日マメに摂取して
塩の効果を体感すること。



効き水と同じで
「効き塩」の経験が必要です



水や塩は毎日摂るものですし、
ミネラル補給の立場から
しっかりこだわって
選んでいきたいですね



あと少し、
お塩の話は続きます(≧∇≦)


それでは!

今日も読んでくれてありがとう〜♡



ではまたあーした♫

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今日も定位置で日向ぼっこカンちゃん♡

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今日も朝から快◯!!
バナナ3本イケタ気がするううう!!!


ハッ。
お食事中の方、失礼しました…\(//∇//)\




明日は定休日。そして、
へな楽、初めての忘年会♫



スタッフのユキちゃん、タエちゃん、
母モッちゃんと共に
『かにの華』に行ってきまうす!!


その模様はインスタにアップしよう♡
ああ、そうしよう!!



イヤッホゥーーー\(//∇//)\♡♡♡




さて、へな楽は
今年4月にオープンして半年ちょい。



有難いことに、毎月10名を超える
ご新規のお客様がみえてます♡




このブログ経由で
ご来店のお客様がほとんどです♡


本当に本当に、、、
ありがたやーーーーm(_ _)m




ヘナ染めに辿り着いた方って
髪や頭皮にトラブルがあったり、


カラダの事を気遣ったりされる
健康志向の方がとてもおおくて、




髪も体も心も健康になれる、

『へな楽に来て、よかった!』



そんなお声を聞かせて貰えると
お店を出す事が出来て本当にヨカッタ…


って、
心からおもう(*´꒳`*)♡




これからも知識と情報を
お客様にシェアすべく、


まだまだまだまだ
学んでまいりますーーー!!




さて。学びの体感のアウトプット、

ミネラル連載、
お塩の話が控えてますが…




今日はヘナやインディゴなどの
植物アレルギーを調べる、



パッチテストのことを書きたい!!

続きを待ってくださってる方、
すみませんm(_ _)mぺこり



ネット検索から
このブログに辿り着いた方で、

ヘアカラーアレルギー



いわゆる、

ジアミンアレルギー

の方も、
多くなってまいりました。




化学薬品はどんどん体に蓄積され
体への影響は大きいんです。




ある日突然、
白髪染め後に顔が腫れ上がってしまう事も。



昨日お電話くださったお客様も

ジアミンアレルギー のために
顔が1.5倍に腫れてしまいT_T

白髪染めに困ってヘナを知り
このブログに辿り着いてくださり
{B90CBA00-BD0B-4462-810C-BBCC5BE348F4}

ご予約を頂いたので、
パッチテストキットを送付しました!!
(ご予約希望の方に無料でお送りしています



植物だから安心、
では、無いですからねえ




アレルギー体質の方は
特に慎重に╰(*´︶`*)╯♡




ちなみにあたしは
ジアミンアレルギーになったから
ヘナに出会えたんです


そして。



髪も地肌も良くなったー、
ヘナに出会えて良かった!


とおっしゃられるお客様が多いです♡


ジアミンアレルギー になり、

『もう白髪染めが出来ない』


と、落ち込んでる方、
(あたしが、そうでした!!



是非いちどヘナ染めを
試してみてくださいね(*´꒳`*)




【パッチテストの方法】

まずは器にヘナとインディゴを入れます
{60D2F0D5-ECF1-495C-94F3-FCF4CC519D4A}



水を入れてマヨネーズ状のペーストにして
{DEA6931B-4DF7-4619-BE0B-579FC543EE85}



腕の内側など皮膚の柔らかい部分に
10円玉大に塗ります
{B586B366-554E-45FD-BD52-24C31E1B2C15}

自然乾燥で自然と剥がれるまで待つのが
正式なやり方になります。



腕ではなく、
耳の後ろあたりの頭皮に10円玉大を塗り
24時間後洗い流す方法もあります。



簡易的なパッチテスト方法もあり、
10円玉大に塗った箇所を
{92C8888C-7B59-4F1A-B506-4DE6420381E9}
バンドエイドでおさえ、



1〜2時間ほどで剥がして洗い流します
{2E66643F-7554-4D2D-862D-A898E579AF2C}
⬆︎うっかり五時間も置いたらクッキリオレンジに…
あたしもヘナアレルギーがあるので、
もし腫れてきたら写メします^ ^




正式な方法も、
簡易的な方法も、



48時間経過を待ち
腫れや痒みが出なければ
その時はオッケー!




そう。



体調や季節によって
植物アレルギー反応が、

出たり出なかったり
するんです(*´꒳`*)
(あたしもそうです♡




重篤なアレルギーがあれば
パッチテストで体が反応します。



ヘナはオレンジに、
インディゴは藍色に肌が着色しますが
数日で色は落ちます。



出来るだけ安心に
施術させて頂きたいので


ご予約希望の方はお早目に
パッチテストキットをお申込み下さいね!




本来は。

ご自身でされるヘアカラーも
美容室でするヘアカラーも


パッチテストは必要なんです。



でも、
48時間前からパッチテストして
準備する人も美容室も
なかなか無いですよね…


ホームカラーの取扱説明書には
パッチテストの事は必ず書いてあります。




ヘナだからパッチテストが必要、
という事ではなくて、




本来は、

どんなおしゃれ染めも
白髪染めも

パッチテストは必要

だという事。




白髪染めやおしゃれ染めするたびに
頭皮に刺激を感じたり
痒みが出たりする場合は、




ご自身が

ヘアカラーアレルギー
(ジアミンアレルギー 

に、なっている可能性高い。



という事実を、
認識されてくださいねm(_ _)m



パッチテストも有効だし、


セルフカラーで地肌にベッタリ薬剤つけるより、


信頼のおける美容室で
薬剤を地肌に付けないような施術を
してもらう事をつよーくオススメします!



ホット◯ッパーとかのクーポンのために
美容室わたり歩くのだけは、、、

オススメ出来ませんT_T

 


ヘアカラーするにも
パーマするにも
縮毛矯正するにも、


今まで髪にどんな薬剤を使ってきたのか、
という髪の履歴が
とてもとても大切ですし、



あなたの髪と地肌を
大切にしてくれる美容師さんに
ぜひ出会ってくださいね(*´꒳`*)



ああ。まだまだ書きたい事が
山盛りてんこ盛りなんだけど、、、



きょーはココまで〜♡
あひゃ(≧∇≦)





髪も地肌も、
心も体も、

あなたの家族も!


笑顔と健康に導く事が

あたしの、、
使命なんです(≧∇≦)♫




それでは!

今日も読んでくれてありがとう〜♡



ではまたあーした♫

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覗き込んでくるカンちゃん♡

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昨日は谷汲でヘナのお話会があり
一般の方々と共に参加してきました!



講師の先生は森田要さん。


ヘナのお話だけでなく、
世の中の常識を斜め上から見る
ちょっぴりお口の悪い、あたし好みの?笑
とっても面白い講義でした!!


なんと…
へな楽のお客様もいらっしゃいました!

復習的なコト、真新しいコト、
角度違えば見えることも違う。


また改めて書きますね〜!



さて、ミネラル連載の続きです♡


前回まではミネラルの大切さや、
水からどのようにミネラルを摂るか、


様々な水の選択肢をご紹介しました。





水といっても、
いろいろな方法や選択肢がありましたよね!


今日は、良い水の簡単な見分け方と、


ミネラルを効果的に摂取する
水の飲み方についてです(*´꒳`*)




良い水はいろいろありますし、
個人の好みや生活環境や
経済状況も人によって異なります。
{83B9DB16-9780-4201-BCA4-B5D18904E343}


また、毎日飲むものなので
入手のしやすさも大事ですよね!!


そこで、
このレベルをクリアして入れば良い、
という簡単な目安と
自分に合った水の見つけ方をお伝えします♡




まず、自分に合った水を見つけるには、

良さそうだと思った水を
しばらく飲んでみること。



この時注意するのは、毎日、

2〜3Lの水を

きちんと飲み続けること。



「のどが渇いてきたな」
と思った時点で、
すでに水分が不足している状態


って、知ってました?

あたしは、
最近まで知りませんでした!




そして、
圧倒的に水の摂取が少ない日本人…



水を取ることが体質改善にも繋がり
病気予防にも繋がる、

とも言われています。



高いサプリメントよりも、

まずは、水!!



のどの渇きを感じる前に適量の水を摂取し、
健康的な毎日を過ごしましょう。



✔️起床時
✔️食間
✔️休憩時
✔️入浴前後
✔️運動の前後
✔️就寝前


これで一日コップ6〜8杯♡


どんなに良い水でも
十分な量を飲まないと
その効果はわかりません。



きちんと量を飲めば
1週間からひと月もすれば
体調の変化がわかってきます。




次は、
良い水かどうかの見分け方。



良い水は体に吸収されます
吸収が早い水は、胃にたまることなく
カラダの細胞に早く吸収されていきます。


そして体は水が吸収された分、
古い水分を腎臓から排出します。
  

つまり、オシッコですね!


よい水を飲んだ後は、
すぐにオシッコが出てきます。


吸収の早いものなら、
数分で排尿が起きます。



まあまあ良い水なら、
飲んで30分から数十分後には排尿が起きます。


たいていのアルカリイオン水や
パイウォーターなどの整水器など
「健康に良い」と言われる水なら、
このレベルをクリアしている筈。



飲んでおなかがタプタプする水はNG!
水道水がそうですよね


飲んだ後に、
どれだけ早くオシッコが出てくるか。


これが
良い水の簡単な見分け方です




ミネラルをサプリから摂るときも、

「良い水を多く飲むこと」

が基本となります。


“ミネラル・サプリの効果を実感できない!”

という人は
水を十分に摂取していない場合が多いです。



ミネラルは水(とタンパク質のキャリア)
を介して体に運ばれます。

ミネラルを体の隅々に行きわたらせ
効果的に働かせるには、
充分な水分が必要”なのです!!



ミネラル摂取と水分補給は、
「車の両輪」といえます。



そして、
良い水にもいろいろな種類があるので、


・まずは飲み続けること
・いろいろな水を試してみること
・カラダの感覚で見分けること



が必要なのです!



どんな水を選ぶのか、


日々摂り続ける習慣を
いかに身に着けるか、



それが
健康や命に関わってくる。


たかが水、されど水。


なんですね♡




ミネラル関連シリーズ、
次は『お塩』に続きます♡




それでは!

今日も読んでくれてありがとう〜♡


ではまたあーした♫

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ミネラルのお話から横道に逸れますが!
今日は先日の大阪での記事〜〜〜

リボーンアワード2017ーーーー!!!
{028F3763-8855-4DE0-BA95-25367A8A8A12}


ブログの師、板坂裕治郎先生▶︎▶︎▶︎
の元に、塾生など
全国から170名もの人が集まった、


年に一度の一大イベント!




ブログを通じて
ドン底から
人生のV字復活を遂げた、
{83B11948-7571-40E3-8477-11942470D33C}

5人のメンバーの
プレゼンの場!!!



もうね。彼らの人生ったら。


山あり谷あり、なんて言葉で
あたしが語ったり綴ったりしても




伝わらないのよ。




感動の共有をしたくて
家族に話してみたものの。


あの臨場感、

あの空気、

あの、溢れる想い…




伝えようとすればするほど
空回りしてしまうらしいT_T





そうだなあ〜。。。




あたしがここで書けることが
あるとするならば。




ドン底に落ち込んでる人

何気なく毎日を過ごしてる人


客観的に見たら、
成功者である人すらも、



人生を変える
『キッカケ』をもらえる。



そんなイベントだったんですよ〜T_T



心震わせてくれた、
5人のプレゼンターの
ブログはこちらです(*´꒳`*)


名古屋ブログセミナーの同期生でもある、
(株)木の家   梶谷  真一さん



ゴルフレッスンプロ  倉田 俊浩さん



ヘッドスパKuRuTu   斎藤 りえさん



へな楽に腸内美容のお話をしにきてくれた
ファスティンガー  熊本 晶子さん


沖縄のミュージシャン 島袋 直樹さん



みなさん感動を
ありがとうございました!!!



あたしもこのブログを書くことや
セミナーやイベントへ行くことで



人と出逢うキッカケや
{F665C111-7A9F-4916-982D-984CA887DA16}
想いを共有するキッカケ、


人生のキッカケを与えて頂いてることは
間違いありません╰(*´︶`*)╯♡

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アホほど熱いゆうじろう先生の
ブログセミナー日程はコチラです♡♡♡


{8AEE0468-1666-4A01-9396-8467504ED3C0}

⬇︎お申し込みはこちらから^ ^
https://tai-gee.com/blog/seminar-list2018

もしくはご連絡頂けたら
ゆうじろう先生にお繋ぎ致します!



4次会で寝落ちする
ゆうじろうセンセーーー!!
{CBFCC68E-BC24-4E0B-83A2-FEB85F314F75}

なんと二次会から記憶が無いそう
プレゼンターと共に徹夜続き…


本当にお疲れ様でした!!!





あたしは、といえば。
{7A9DEB7B-2B4D-4D92-A216-6A311439A692}

ひっさしぶりにコンタクトして、

姫路の美容師ジェネさんに
お忙しい中セットしてもらい、

おめかしして、
張り切って出掛けたら!!




熱気にやられ?
刺激を受けすぎて?

いろいろ考えて
脳みそ使いすぎたのか??




風邪って感じじゃ無いのに、
昨日の夕方から
おかしな熱を出してダウン!笑笑



そして
一晩寝たら、復活したっ!
エライぞあたし!!
ワッハッハーー\(//∇//)\笑笑




何かしら、
カラダが調整していた模様♡




と、
朝からハイテンションですが…



このブログを読んでくださったこと、
『へな楽』に来てくださったこと、
カヨと出逢えたことで。



あなたの家族の笑顔と
健康を守るキッカケ作り



そんな発信になるよう
心してまいりますーーー!!!




それでは!

今日も読んでくれてありがとう〜♡



ではまたあーした♫

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こうして毎日、ブログを書く…
事になるとはつゆしらず参加した、


板坂裕治郎先生のブログ塾▶︎▶︎▶︎


義理人情に熱い、
んーーー、暑苦しいほどに熱い?笑笑
人たちが集まって


リボーンアワード2017
のイベントが開催されました!!

いい刺激を沢山受けてきたので
またノンビリ書いていきますね♡





さてさて。

生命活動に欠かせない
『ミネラル』は、

現代の食生活では
満足に摂れない事を書きました。




ではどうやって、
ミネラルを摂ればいいんだろう?


植物ミネラルだけがミネラルでは、
無いんですよねー!!(アタリマエ…笑



ミネラル摂取には
大きく分けて4つあります。

①水
②塩
③食事
④サプリ

ミネラル摂取の基本は、
水や塩や食事。


環境の良い場所には
ミネラルがたっぷり含まれる
活きたお水が沸いていますが、

日常的に摂ることは
難しいですよね!!


我が家では、
石英鉱石を甕(かめ)に入れて波動水にし
鉱物ミネラルを補給しつつ、
{54A01C23-555F-4D50-ADB9-96A27D174D8D}

植物ミネラルを加えて
飲料水にしてます。




『水からのミネラル摂取』
の観点で書いていきますね♫




まず、塩素消毒されている
水道水をそのまま飲むのは
避けたほうがよいでしょう。



良い水の選択にはいろいろあります

◆ミネラルウォーター
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これは産地によって
含まれるミネラルの種類も量も様々。



ミネラル分の多い硬水なのか、
ミネラル分の少ない軟水なのか、

また含有ミネラルは、
ケイ素なのか、マグネシウムなのか
はたまた、バナジウムなのか。


カルシウムの比率が
マグネシウムより高いものは
結石や心筋梗塞などの副作用があり

長期摂取はおすすめできません



◆汲み水・湧き水
{B0DF303C-DBB0-401E-8EDD-A52BD69A8995}

ペットボトルに入ったものと
汲みたての水では、効果・効能も違います



活きた水は、
なんといっても汲みたての水。


これは水源の近くに住んでいないと
難しいのですが、

環境に恵まれている人であれば
湧き水を汲んで飲むことができますね!


湧き水は腐りにくいのですが
それは湧き水の中のミネラルが
静菌作用・抗菌効果を持つから、

なんですね〜(*´꒳`*)




沢水や湧き水を飲むときの注意点は、

水源地近くに産業廃棄物処理地など
汚染源がないか、
事前に確認することが必須です!!


水質検査の成分表示がある
水汲み場なら安心ですね♡



●浄水器・整水器を使った水

水道水の塩素をさけるために
どんなものでもよいですから最低でも
塩素の除去できる浄水器をつけます


さらに水の質にこだわるなら
還元水・電解水・アルカリイオン水と呼ばれる
水の性質を変えた水を飲む選択も。


水の性質を変えた「機能水」には
ほかにもパイウォーターや
電子水、超ミネラル水など
実に様々な種類の水や
これらを作るための整水器があります。



次に、
まったく別の視点からの水選びのご紹介


現在供給されている水道水には
微量の放射能や
ナノサイズの微粒子のプラスチックビーズなど
未知の有害物質も含まれると言われ、


これらを気にかける人は
「いかなる不純物も含まない純粋な水」
を飲むという選択もあります

●蒸留水やRO(逆浸透膜)の純水

などですね

これらの水を作るには
それぞれ専門の器材が必要で、


蒸留水の製造機はさほど高くありませんが
純水の製造機は高額です…


スーパーによっては、レジのところで
安く汲めるお店がありますから
お手軽に試すことができます!


蒸留水や純水からミネラルを摂る場合は
後から自分でミネラルを添加します。



お好みの岩や石を入れたり
{5BFE4942-748D-403E-8642-D1A72862369F}
(我が家のカメの中の石英鉱石。カメの土の中にも練りこまれています



濃縮ミネラル水を数滴たらしたり

お気に入りのミネラルサプリを
溶かして入れたりします。




このように飲料水から
ミネラルを摂取することが出来ます。



今日は飲料水からの
ミネラル摂取の方法を書きました♡


明日は、良い水の選び方と
お水の摂り方を書いていきますね!




それでは!

今日も読んでくれてありがとう〜♡



ではまたあーした♫

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ばーちゃーーーん、ニボシ欲しいよう〜♡
と、モッちゃんに会いにゆくカンちゃん!!

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絶賛?ミネラル連載中ですが
ちこっと脇道に逸れまうす♡


大阪なう!なので書きたい事だらけ…
明日も脇道に逸れるかも!!


続きは、しばしお待ちをm(_ _)m




さて先日の木曜日、
ひっさしぶりにお邪魔したのが〜

田辺温熱保養所さん♡



と。。。
{982A3FD8-0282-4FA4-8EBE-B79E2036AFEB}
イキナリ蒸され写メ〜(≧∇≦)♡



{CB8D4170-2AE9-471E-BAC3-8F1FBAC66D47}

{910D3F75-AFD7-4A36-9B6D-9AD60C4E482D}

タオルケットに丸まって
田辺温熱保養所さん、
秘伝の薬草で蒸される事1時間半!!



⬇︎⬇︎⬇︎それが、ココ特別室♡♡♡
{2C0CB0A4-A878-48F6-AB8F-96997902E7C3}

穴の空いた場所に患部を当てて寝ます。
水分補給はお番茶を頂きながら。



穴の中には、

秘伝配合、プラス
来られた方の症状に合わせた薬草を
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鍋?やかん??みたいなものに入れ
水を入れて煮出して蒸気に!!



これが、
田辺温熱保養所さんの
特別室。



今回あたしは、
久しぶりに首筋にアトピーが出て

掻かずに我慢してるのに
広がっていく気配があったので
デトックスのために行きました!



もちろん、300年前、
大垣藩の藩医であり蘭方医の
江馬蘭斉が考案したほぼ当時のままの
{A5E9A786-41C6-428F-90BD-653F0DA31BC0}
薬草樽蒸し風呂
も、何度も入りましたとも!!!



そしてそして!!

女将のめぐみさんや、
へな楽のお客さまと合流して
手作りヘルシーお料理de大忘年会〜(≧∇≦)♫
{2866C02E-0093-4808-A946-CCDF85A4049C}
(注:あたしは柿むいて、
オニギリ持参しますた…ひゃー♡♡♡


{6B256F8F-313D-47D9-821C-17F6DF172575}

{B88BD7AB-BFA1-45F1-8665-68737FDA43A9}

手作りお惣菜もお菓子もサイコーっ!!
美味しく楽しい時間に感謝(*´꒳`*)♡


無修正スッピン!!(全部だけど!笑
{DEC75E52-B806-4C2C-A021-7572E8A1E16B}

見てみて、
この満足気な、顔っ(≧∇≦)♡




やはり田辺温熱保養所さんに来ても
みなさん口を揃えておっしゃることが、


『食の大切さ』

つまり、

食べることは生きること
なんですよね〜╰(*´︶`*)╯♡






蒸し風呂の薬草繋がりから
伊吹薬草茶もおいてみえます!
{E547B9AF-0590-4D2E-A0B4-74319E1BDDF3}

そう!!
先日へな楽イベントもさせて頂いた、

キッチンまるこちゃんの、
聖地伊吹山の薬草茶たち♡



繋がりとご縁を
感じますよね(*´꒳`*)




田辺温熱保養所さんには、

手術の選択を迫られている。

そんな病の方々も
ウワサを聞きつけて
県外からも沢山いらっしゃいます。



樽の薬草蒸し風呂や、
患部に蒸気を当てる特別室、


何より入ってると心地イイんです♡
心地良いって、大切╰(*´︶`*)╯♡



伝統ある田辺温熱保養所さんでも、


食事の大切さ、
伊吹薬草のお話、
布ナプキンのお話すらも


情報交換の場となるんです♡



そんな機会を
少しでも多くの方々に…


女将のめぐみさんとも話していたのですが
田辺温熱保養所さんとも
コラボイベントを考えています!


決まり次第、
ご案内させて頂きますね♡



女将のめぐみさん、
ご縁繋げてくださった百合子さん♡

{A246C7D6-F741-4660-9A27-42EB9BD86903}

いつもありがとうございます♡





{8AF4E749-731F-4069-8322-2A745108A93C}

⬆︎⬆︎⬆︎すっぴん作務衣で帰宅…笑笑



田辺温熱保養所さん、
詳しくは右矢印ホームページへ!

予約要➡︎0584-81-4528
電話予約してからお出掛けください♫


それでは!

今日も読んでくれてありがとう〜♡



ではまたあーした♫

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{63A449AC-F14F-4915-8C98-C55034795461}

穴も。空くよね〜♡

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おはよーございます!カヨです♫


本日は
毎日ブログの師のイベントで
大阪出張なり♡
またご報告いたしますー!!


お店にはおりませんので
急なご連絡は携帯電話へ、
折り返しお電話いたします(*´꒳`*)



さて昨日のブログでは、



ミネラルの大切さと
多種類のミネラルを摂る必要性を
書きました。



じゃあ、
どうしたらミネラルを
摂れるんだろう?




ミネラルってね、


土の中や(鉱物ミネラル

海の中(海洋ミネラル


など自然界の中にあるのね。





じゃあ『植物ミネラルは?』

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というと。。。




土の中の鉱物ミネラルを〜

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(へたっぴな字…笑
こんな図、理科で習いましたね〜♡


植物が根っこから吸収して
光合成することで
植物が作り出すのが


植物ミネラル



この植物ミネラルには

70種類以上の
ミネラルが含まれてます




ここで注目なのが、



鉱物ミネラルは
粒子が大きいから
体が吸収してくれない!
(3〜12%の吸収率



ミネラルウォーターは
鉱物ミネラルなので

極端に摂りすぎると
体に蓄積され悪影響が出てきます




植物ミネラルは
粒子が細かいから
ほとんどが吸収される!
(98%の吸収率



摂りすぎても
不要な分だけ体外に排出される



動物と植物って助け合わなきゃ
どちらも生きられない。


ミネラルを選ぶ時
気をつけなくてはならないことは、


多種類の
ミネラル含有の物を選ぶこと
{6976CB18-3457-4DA0-8773-CD5EAEDA3395}

ミネラルはチームワーク
カラダに働きかけてくれますからね!



そして
体内への吸収率も考える。


ちなみに我が家の植物ミネラルは、


アメリカ、ユタ州にある
約一億万年前の古代植物堆積層
{9B7BA922-5BE6-4F53-8514-B017B3C6FA5A}

ヒューミックシェールの抽出物
右矢印いにしえのロマン(参考ブログ


70種類以上のミネラルが
バランスよく入っていて
吸収率98%
植物由来で安心(体内に蓄積されない



そして何より
✔️アトピーが良くなった
✔️潰瘍性大腸炎なのに薬要らずになった
✔️頭痛や生理痛がなくなった
✔️貧血がなくなった
✔️下痢しなくなった
✔️疲れが残らなくなった


などなど、
身近な人の声を沢山聞いているから
やっぱり植物ミネラル推しなのですが




大切なことは、
何故ミネラルが足りないのか?


なんですよね!!



現代の食生活では
いま作られているお野菜からは
必要なミネラルが、得られない


そんな根源を綴られている
お野人、ムーさん、こと大塚隆さんの
協生農法がコチラ▶︎▶︎▶︎



ミネラル不足の状態を
わかりやすくまとめた動画はコチラ▶︎▶︎▶︎


うーん、、、
やっぱり土壌が大切なんですよね



人類が深刻なミネラル不足になってる背景を
しっかり頭に留めていてくださいm(_ _)m



こんな記事も参考に




植物ミネラル摂って〜!!
と、推しまくってますが




実はミネラル不足を補うために
植物ミネラル摂取だけでなく
こんなこともしています。



それは…
まだまだ続きます〜♫




それでは!

今日も読んでくれてありがとう〜♡



ではまたあーした♫

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ばーちゃん…あたちわ〜?♡

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昨日、初めましてのお客様は
ブログからのご来店で、


『布ナプキン』
『冷えとりライナー』
『ローズマリー農園の知恵袋』


を買いに来て下さいました♡
{196C4F66-7FDD-44C3-AC1B-36D49E4C60CD}

なんとご自身で
布ナプキンを手作りもされてて
紙ナプキンから布ナプキンに変えたら


あたたかくて
心地よくて


生理の血の色も
綺麗な色に変化されたそう!!
(変わられる方が多いです♡


セルフヘナもされていて
このブログを見てくださり
お店に興味を持ってくださってて


もおね…『思い切って』
来てくださったそう〜♡


嬉しいなあ…
嬉しいなあ╰(*´︶`*)╯♡


商品たちを見るだけでも
もてぃろん、オッケーーーー!!!
お気軽に来てくださいね〜♫



さてさて、昨日のブログ


で書いたように
ミネラルにまつわるお話を
過去記事リメイクしつつ、
書いていきますね〜


食べ物に含まれる

生命を維持する五大栄養素は、

 

●たんぱく質

●炭水化物

●脂肪

●ビタミン

●ミネラル

 

 

現代社会では、

炭水化物や脂質は摂りすぎてるけど

ビタミンや、特に

ミネラルは足りてない!!


と、いわれています。

 

 

  

じゃあ、


ミネラルの役割って

なんだろう??

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と思い、調べていくと




なんと。。。

 

 


ミネラル他の栄養素を

使いこなすことで

正常な体を維持してる!!



  

ちょっぴり小難しく言うと。


ミネラルは

正常な生理機能や

代謝活動など生命活動を

維持している!!

 

 

 

ってことは。



ミネラルが足りない


どんないい栄養素を摂っても

カラダに取り込めない!?

(身体が正常に機能しない!?)

 

 

だから、



すべての病気を追求すると

例外なく

ミネラルの欠乏に結び付く。

 (ノーベル化学賞のライナス・ポーリング博士の言葉より



とまで、、、

言われてるんだ。

 

 


ミネラルが足りなくて

正常な生理活動や

代謝活動しないから



生命活動を維持出来ず

病気になる、ってこと?

 

 

 

ミネラルが大切なのは、、

とってもよくわかりましたT_T

 

 

 

なんかね。ミネラルって、

100種類以上もあるらしく、、

 

中でも、

必須ミネラルと言われているのは16種類。

 

 


こんなにあるミネラル、

実は1種類じゃ機能せず

{C3CB39E6-4980-4E77-8F55-1F526539457A}




多種類のミネラル

チームワークすることで

{037638A8-5589-4B09-9DF1-11BAF2D39D43}

初めて機能し、

カラダに働きかける。

 

(1人じゃ生きられない人間みたい♡

 



さらに、、


ミネラルは

体内で合成デキナイ。 

 

 


つまり、


多種類のミネラルを

口から摂るしかない、


のですよ!!

 

 




そんなこんなで。

明日へ続きます(*´꒳`*)



 


それでは!

今日も読んでくれてありがとう〜♡



ではまたあーした♫

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昼間の定位置、モッちゃんちの台所

{20240694-CBCB-423E-8F44-249BB63B60B7}
仲良くスヤスヤ♡

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