この世の中を生きていくためには悩みはつき物です｡
そして人間はその悩みと戦いながら前進し
少しづつ強くなっていきます｡
学生時代では､ある時は先生が､又ある時は友達が､
共通の悩みとして真剣に､一緒になって考えてくれたと
思います｡
でも社会人になると､なかなかそうはいきません｡
一人で悩む機会が多くなります｡
そこで一番大切なことは､悩みや辛いことに
打ち勝つためには肉体的な健康が重要な
ﾎﾟｲﾝﾄになってくるということです｡
心の問題も辛いことも最後に何が決め手になるか
と言うと健康な身体です｡
規則正しくﾊﾞﾗﾝｽのとれた食生活をしていれば
、いざ問題が発生した場合、同じ悩みでも冷静に
判断することができます｡
美と健康は一夜漬けの勉強の様にはいきません｡
日々の積み重ねです｡
年齢を重ねるごとに差がついて行きます｡
今日が｡今が､大切なのです｡
そしてそれを心掛けていると、
それがダイエットに繋がっていくのです。