身体について|自分史上最高のカラダをつくる【フィジカルデザイナー 岩月穂波】

自分史上最高のカラダをつくる【フィジカルデザイナー 岩月穂波】

自分史上最高のカラダをつくる方法を伝えています。

ただ「老い」を重ねるのではなく、「歳を重ねる度に、動けるカラダになる」
そんな成長するカラダをデザインしましょう。


僕自身はカラダのピークが60代になるようにデザインしています。